1701359969
1701359970
思想意识可以分为三类：
1701359971
1701359972
一是有意识思维产生的，属于我们的意志、理智，这是行为的指挥官，产生的驱力可以称为意志力。计划、安排、目标、需要、期望产生的驱力都可以归到这一类。
1701359973
1701359974
二是直觉式思维产生的，有随意性，与意志的要求可能相矛盾。比如，本来要开始工作，结果临时想起来要做什么事情，就影响了工作进度。
1701359975
1701359976
三是习惯性出现的思想、意识（习惯性思维），比如回家就想看手机，到了时间就想去锻炼，看到家里乱了就想收拾一下，这与习惯的驱力是一致的。
1701359977
1701359978
3 .欲望的驱力
1701359979
1701359980
弗洛伊德说：人类是充满欲望并受欲望驱使的动物。
1701359981
1701359982
人有各种各样的欲望，当欲望从心里升腾起来时，就会成为一种驱力。
1701359983
1701359984
如果欲望与意志一致，就会有力地推动人们去行动。有一些欲望，比如胜利、成功、成就、成名、赚取财富、获得权力、得到认可、受到重视、赢得爱情的欲望会有力地推动人们去拼搏、努力。
1701359985
1701359986
当欲望与理性或意志相矛盾时，就会常常成为捣蛋鬼，有时我们对它无可奈何。
1701359987
1701359988
很多人减肥失败，有时是因为美食勾起的欲望战胜了理智；性欲的驱力有时也会让理智“颜面扫地”；如果想玩游戏、打牌、吸烟、喝酒，或赌博成瘾，那么这种欲望的驱力往往难以抵抗；有些人表现欲很强，就会爱出风头，惹人厌烦。
1701359989
1701359990
有一段时间我总去看微信的消息，参与微信群的辩论，虽然我明明知道这样浪费时间，却总是忍不住。这就是因为多种欲望在驱动着我。比如好奇、看热闹的欲望，表现自己的欲望，分享、宣泄的欲望，争强好胜的欲望，辩论中防卫的本能等。
1701359991
1701359992
好奇心也是一种欲望，推动人们去把事情搞清楚才觉得舒服。比如，孩子写作业时，如果听到父母说什么新鲜事时，会忍不住凑过来问是怎么回事，这就是好奇心的驱动，对于一般孩子来说，要求她克制住不大容易。如果我们从这个角度来思考问题就会理解孩子了。
1701359993
1701359994
对于洁癖患者来说，当怀疑手不干净时，完成的欲望会驱动人不由自主地去洗手，不去洗就会觉得难受，洗了才会觉得舒服。东西找不到，完成的欲望会让我们觉得不舒服，驱动我们去找。这些都与心理张力原理有关。
1701359995
1701359996
维尼小语：
1701359997
1701359998
心理张力原理
1701359999
1701360000
你不妨试一下：一笔画个圆圈，在交接处有意留出一小段空白。回头再瞧一下这个圆吧，此刻你脑子里必定会闪现出要填补这段空白弧形的意念。因为你总有一种未完成感的心态，想要竭力寻求终结途径，以获得心理上的满足。德国心理学家勒温认为：人类有一种自然倾向去完成一个行为单位，比如去解答一个谜语，学习一本书等，这就叫“心理张力”。
1701360001
1701360002
欲望产生的驱力有时难以抗拒，所以不易自控。这是心理的规律。
1701360003
1701360004
4 .习惯的驱力
1701360005
1701360006
习惯的驱力非常重要，它稳定持久地发挥作用。好的习惯会帮助我们顺畅轻松地做一些该做的事情，不良习惯则是难以克服的障碍。如果能够改变不良习惯，建立良好习惯，自控就会容易一些了。
1701360007
1701360008
我家附近有一个游泳馆，我办了一张年卡，有一段时间几乎天天都去，因为我养成了习惯，所以每次去都很自然。后来因为一些事情好几个月没去，等我再想去的时候就懒得动弹了，需要鼓鼓劲儿才会去。一起游泳的几个朋友，都有这个感觉。这就是习惯驱力的作用。
1701360009
1701360010
很多人一直没有意识到驱力的存在，但是它却一直在有力地影响着我们。意志不是我们唯一的主宰。如果情绪、习惯、欲望、本能与意志相矛盾，那么在驱力的作用下，意志可能会暂时失去主导地位。
1701360011
1701360012
一个人就像一个团体，意志是团体的领导，情绪、习惯、欲望、本能、习惯性思维等是下属。如果大家想法一致，团体就运行自如；当出现矛盾时，如果领导力量足够强，那也能按照领导意图运转；如果领导疏忽了或者部下力量过强，那么就会失控。
1701360013
1701360014
1701360015
1701360016
1701360018
内心的重建 03 如何通过驾驭驱力，提高自控力
[
上一页 ]
[ :1.701359969e+09 ]
[
下一页 ]