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另外一位妈妈说：
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没接触维尼老师之前，我眼里的人生是悲观消极的。从小到大都生活在父母的责骂和极端管教中，在父母的眼里，我感受不到认可，即使再普通不过的站姿都要被父母指责一番。为了迎合、讨好父母，我比一般同龄人都要乖巧懂事，但是换来的总是父母的冷眼和责骂。最不能忍受的就是，父母在大庭广众之下从来都不顾及我的尊严，大声骂我，这让我无地自容，小时候我经常会想到自杀。
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在这种环境下长大的我，走上社会后是自卑的，很在乎别人的眼光，总是想方设法得到别人的肯定。而且，最不能听别人说我的一点错，因为那样肯定会让我痛苦地纠结很长时间。我最大的缺点是太过于追求完美，对自己要求太严厉，哪怕一点小错我都会懊恼不已，对别人也是这样，容不得别人在我面前犯错。
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和父母的关系一直很淡，不过，现在我从维尼老师这里学会了换位思考，理解了父母是非常爱我的，只是用错了爱的方法。
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我们的性格、心理、人际关系，以及对孩子的教育方式会受到原生家庭显著的影响，认识到这一问题有助于我们接纳自己，不过度自责。因为我们的问题不少源自父母，不全是我们自己的错误。同样地，父母的教育方式和性格可能不少也是来自于他们的原生家庭，所以，也不要把责任都归到父母身上。
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内心的重建 08 运用三种思维，学会理解父母
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如果父母伤害了我们，那么该责怪他们吗？父母自然是有责任的，可以责怪，可以宣泄自己的愤怒和怨恨。但是如果沉浸在怨恨里，那么既改变不了过去，又会让自己痛苦。过去就在那里，可以这样看，也可以那样看，是否痛苦就在一念之间。所以，为了自己不再痛苦，不妨去理解父母，用三种思维重新看待那段经历，改变自己对于童年经历的认知。
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用三种思维重新看待过去
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一位女士的父母都是农民。爸爸性格严肃古板，从来不夸孩子，也不和子女亲近，胆小怕事，在村里没地位，经常受那些强势村民的欺侮。妈妈虽然很善良，但也不善于和子女交流，所以在家里基本上就没有“教育”和“交流”。加之她天性比较敏感，所以从小就自卑、压抑。
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这位女士后来上了师范大学，毕业后又在北京的中学教书，但她特别自卑敏感，很长一段时间内都是愁苦多于欢乐。现在她虽然好多了，但经常会在瞬间崩溃。为了减少童年经历的负面影响，我建议她尝试用三种思维重新看待过去，去理解父母。
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这是她的“转念作业”。
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一、坏事变好事，看到事情积极的一面。
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现在想来，我小时候受忽视的经历也有好的方面，比如这让我比较关注别人的情绪和感受，不会冷落了别人。正是因为曾经极度压抑、自卑，我才会坚持阅读进而寻求心理援助，力求重建内心世界。现在，我已经有了一些成长。在维尼老师的帮助下，我学会了认知疗法，认识到改善思维模式的重要性，这对我内心的成长有很大帮助。这种改变和成长是从小一帆风顺的人所难以体会的。另外，我也会避免在教育孩子时犯父母同样的错误，这也是那段经历的价值所在吧。
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二、很正常，没什么。
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爸爸妈妈有那么多孩子，生活艰难，忽略孩子的精神需求很正常，因为首先要吃饱穿暖啊！父母的性格有缺点，可以理解，他们的原生家庭有很多问题，童年不幸福，说起来也是无奈的。
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爸妈在那样的经济条件下还支持我上了大学，这和一般的农村父母比起来，已经是眼光很长远的了。当时，村里一般的父母会让孩子辍学回家干农活，我父母虽然一开始也要我辍学，但看到我上学的决心很大，也就同意继续支持我念书。当时家里非常拮据，但我在家的时候，不记得他们抱怨过什么。爸爸有时会因为在外面受了气，找茬向妈妈发泄，但他很少对着我们这些孩子发脾气，更没有打过我们，这也是难得的克制和理性吧。
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爸妈都是很坚强的人，我们成家以后，怕扰乱我们的生活，爸妈有什么问题都自己扛着，我们的一点点孝心和回报也很容易让他们满足。他们是勤劳善良的父母，怎么能再怨恨他们？
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现在想想，我在父母身上，在自己不可回溯的童年生活里纠结了这么多年，一有问题就回到这个原点上找理由，实在是不值得啊！与其在纠结中浪费了大量时间和精力，还不如直面当下的困难，去寻找解决的办法，让自己成长。
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三、做自己能做的事，之后顺其自然。
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现在我明白了一个道理，人是生而不平等的，一生下来，我们就是不同国家、不同种族、不同家庭条件、不同性格父母造就的人，每个人的起点都不同，这是要面对的真相。一个人的能力毕竟是有限的，不是想怎么样就怎么样的，这可能就是一个人的“命运”吧。先接纳事实，这样才有精力去学习和内省，做我能做的事情，其他的顺其自然。
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谢谢你维尼老师，这样思考之后，我感觉轻松多了，过去的就过去了，现在和未来才是最重要的。
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虽然心理、性格的形成与父母的教育有关，但把责任推给父母也是没有太多帮助的，还是要自己负起责任来，解决现在的问题。
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一位女士：
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