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爸妈在那样的经济条件下还支持我上了大学,这和一般的农村父母比起来,已经是眼光很长远的了。当时,村里一般的父母会让孩子辍学回家干农活,我父母虽然一开始也要我辍学,但看到我上学的决心很大,也就同意继续支持我念书。当时家里非常拮据,但我在家的时候,不记得他们抱怨过什么。爸爸有时会因为在外面受了气,找茬向妈妈发泄,但他很少对着我们这些孩子发脾气,更没有打过我们,这也是难得的克制和理性吧。
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爸妈都是很坚强的人,我们成家以后,怕扰乱我们的生活,爸妈有什么问题都自己扛着,我们的一点点孝心和回报也很容易让他们满足。他们是勤劳善良的父母,怎么能再怨恨他们?
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现在想想,我在父母身上,在自己不可回溯的童年生活里纠结了这么多年,一有问题就回到这个原点上找理由,实在是不值得啊!与其在纠结中浪费了大量时间和精力,还不如直面当下的困难,去寻找解决的办法,让自己成长。
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三、做自己能做的事,之后顺其自然。
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现在我明白了一个道理,人是生而不平等的,一生下来,我们就是不同国家、不同种族、不同家庭条件、不同性格父母造就的人,每个人的起点都不同,这是要面对的真相。一个人的能力毕竟是有限的,不是想怎么样就怎么样的,这可能就是一个人的“命运”吧。先接纳事实,这样才有精力去学习和内省,做我能做的事情,其他的顺其自然。
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谢谢你维尼老师,这样思考之后,我感觉轻松多了,过去的就过去了,现在和未来才是最重要的。
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虽然心理、性格的形成与父母的教育有关,但把责任推给父母也是没有太多帮助的,还是要自己负起责任来,解决现在的问题。
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一位女士:
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这周我和妈妈有了更深层次的沟通。我妈妈的童年和婚姻都不幸福,她把自己隐藏得很深,因为我们都不会“爱”,虽然两人有相依为命的感觉,但是感情上一直“别别扭扭”的,不像一对正常、亲昵的母女。
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我以前把自己消极性格形成的责任全部推给妈妈,认为是她不会“爱”我造成的,在听妈妈讲了她深藏心中的童年遭遇之后,我毛骨悚然,她从母亲那里也没得到过爱、认可和尊重,所以,也没有能力给我太多。我感觉到妈妈已经对我的成长尽了全力,她不懂爱,但渴求爱,也在努力爱。
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通过和妈妈的这次沟通,我不但理解了她,而且我们互相更加信任了。我三十多岁了,不能总纠结于过去了。
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内心的重建 09 不要夸大童年对性格心理的影响
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很多人夸大了童年事件对于自己一生的作用。这很大程度上受到了精神分析相关理念的影响。精神分析特别强调童年的创伤,认为心理问题都可以从童年找到根源。
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当然,童年对性格和心理的发展是重要的,六七岁的时候,性格的基调已经形成。但是,对于一个人来说,整个成长期,包括小学、中学、大学,性格心理都在不断成长和改变,这些时期内的事件或接受的思想对性格都可能产生重要影响。人即使三四十岁也可以有所成长和改变。
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回忆一下小时候一起长大的伙伴,会发现有不少人青春期以后性格还会有很大的变化。就我而言,从小学到初中性格变化不大,高中以后,尤其是大学毕业之后,性格、心理有了不少改变。对我来说,高中以后的经历有着更重要的影响。可以说,童年固然重要,但中学和大学对于一个人心理的影响也重要,人生观、价值观、核心思维基本在这个时期形成,逐渐强化,从而根深蒂固。
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所以,分析性格、心理问题的形成,应该从童年到青年整个成长期去寻找原因。
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如果已经为人父母,以前不懂得家庭教育,曾经压抑、伤害了孩子,那么也不必过于悲观,以为难以挽回,只要从现在开始改变自己,学会合理的教育方式,那么还有机会抚平以前给孩子带来的创伤,进行改变和自身成长,一切都还来得及!
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内心的重建 10 过去的经历常常会沉淀为认知
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了解过去的经历有助于理解心理问题形成的原因,不过,了解了原因不等于问题就解决了,常常还有比较长的路要走。过去的一切常常沉淀为认知或习惯性思维来影响我们,如果不加以改变,心理问题可能就难以解决。
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比如,一个人小时候本来就羞怯,父母又总是强迫他和别人打招呼,再加上其他诸多经历,可能会导致这个人在与人交往时有些紧张,甚至构成障碍。了解到是童年经历造成了现在的性格,并没有太大的帮助。那么与人交往时为什么会紧张呢?这往往是由于不合理的认知。比如总觉得和不熟悉的人交往是一件困难的事情(习惯性思维)。如果改变认知:“其实交往也没什么了不起的,就像平常和朋友在一起那样就可以了。”就会感觉轻松些。再如,感觉别人在看自己,怕别人议论或嘲笑自己(习惯性思维),也会导致紧张。那么可以说服自己:别人一般没有那么多闲工夫来关注我,再说就算议论几句又怎么样呢?管他呢!这样会感觉放松些。
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再如,小的时候父母要求太严格,总是拿别人的优点和孩子的缺点来对比,批评太多,肯定太少,这会让孩子自卑。如果想自信起来,首先要识别自卑背后的习惯性思维,比如过多关注、放大自己的缺点,对于优点视而不见或者觉得理所当然;对自己的要求太高,即使做得不错,但如果达不到自己的要求就觉得失败……我们可以通过改变这些习惯性思维来克服自卑、获得自信。
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