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女生:好的,我试一下。以前我的想法太多,过多逼迫自己,这样真的反而让我的效率越来越低。
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维尼:其他的问题也可以用相似的方法去解决,你先去实验一下。
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女生:我清楚了,谢谢您,我会慢慢练习这些方法的。
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还有的人对成功的执着表现为无法接受不可掌控的事,以下是我与一位女士的对话。
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太有掌控欲,也是不尊重自然规律的表现
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女士:我为什么这么脆弱?尽管我在心里告诉自己,我很优秀,应该有自信。可是,很多事情却做不好,把我的自信击得粉碎…….
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维尼:你是不是对自己要求挺高,而且要求自己一定要达到?
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女士:是的,我希望自己什么都可以做好,即使不是最好也是优秀。我在走一步之前,会有走十步的打算,让事情的发展尽量掌握在自己手里。但平常总是有一些事情脱离了自己的掌控,这让我感到很失望,接受不了,觉得自己很失败。
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维尼:其实很多事情不是自己所能掌控的,人的能力有限,不是想怎么样就怎么样的。
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女士:不是想怎样就怎样?……好像是这样的呢!
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维尼:如果总觉得自己应该做到,实际却做不到,就会给你压力,怀疑自己,觉得自己不行。其实我们也要学会理解自己,有时做不到是很正常、没什么的。
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女士:那我要做的就是量力而行,对吗?
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维尼:是的。做你能做的事情,而不是你认为可以做到的事情。
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女士:嗯。也就是说,不必急于求成,顺其自然,知足常乐,接受现状。
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维尼:你是不是相信,只要努力,梦想一定能实现?
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女士:差不多。
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维尼:这个思想可能会害人,让人觉得有很美好的前景等着自己。如果达不到,就认为是自己的错误,自己不行。
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女士:对,您说的对。我就是这样想的。
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维尼:其实不是这样的,梦想的实现需要很多主客观条件。所以不如努力去做,对结果顺其自然;尽人事,由天命。
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女士:那您是怎样理解“努力不一定会有成果”这句话的?如果是我,我就不会去努力了,您呢?
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维尼:还是要努力去做,不努力难以有成果,努力了有成果的可能性要大。只是对结果顺其自然,不要因此否定自己。
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女士:您相信命运吗?
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维尼:由天命,并不是说一生下来命运就注定了,不可改变,只是说一个人的力量是有限的,不能够左右所有的事情,一个事情能否顺利,是由很多客观条件决定的。所以,如果努力之后还没做到,就安然接受这些现实,服从所谓“命运”的安排。
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女士:嗯,我有些明白了,确实不是想怎样就怎样的。不论什么事都要努力去做,虽然结果有可能不像自己预期的那样完美,但一定要学会放平心态,去接受它,结果不好,不代表我没有收获,不代表我没有进步。总之,要诚实对待自己,正视自己的优缺点,明白自己能做到什么,不能过分要求自己。我好像懂了。谢谢您,维尼老师。
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太执着,太想成功,顺利还好,如果遇到挫折,尤其是难以克服的困难,就容易陷入痛苦之中。成长的过程中不知不觉形成了一些不合理的习惯性思维,如果不去识别和改变,就容易导致痛苦。
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