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也就是说，就在过去的两年中，我们制造了等量于史上存在过的90%的信息。更可怕的现状是：美国人在工作之余每天还会接收12小时的信息。办公室工作人员要花28%的时间回复电邮，人们平均每天发送或接收35条短信。
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过量的信息造成了短期的记忆障碍，增加公众的压力，损害大众健康，并且造成了大量的经济损失。这种现代疾病如此常见，我们甚至为它创立了一个新名词——信息肥胖症。用简单点的语言形容，就是骨鲠在喉的感觉。这也无益于我们提高效率和发展关系。毕竟如果我们都在忙着回复短信和邮件，怎么能有时间发展创造力呢？这让我们变成了巴甫洛夫的狗。你明白这种感觉：邮件一到，你的血压就稍稍升高，忽然意识到：“烦人，又有人有新的要求了。”这让你又有压力又烦躁。
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所以如果你还有一点记忆的空间，请记住这个诀窍：别去理会它。
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别再告诉自己智慧就是得知道当下的所有状况，别再试图和每个人随时随地保持联络，别觉得你吃顿午饭就得先通告全世界，所有这些想法都像是精神毒品。就像所有的毒品一样，它也很难完全戒掉。事实上，如果完全脱离网络，大多数人也难以维系与我们的关系和自己的事业。所以应适度使用这一信息药品。
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我自己就正在努力。虽然时常飞来飞去，但是我在飞机上不和任何人联络。在休息的时候，我不接工作电话，关闭了手机邮件提醒。只在有时间的时候才处理邮件，至少我还能按照自己的节奏工作，而不用屈从于其他人的时间。
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人们不会考虑到这一点，但是当他们每次给你发短信或者邮件的时候，都是在未经允许的情况下占用你的时间，这有点像没提前预约就直接冲进你的办公室。
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我们显然身处一个手机沟通的新时代，讽刺的是，这正是我的主要业务领域。但这让我更加警醒，我们得在信息控制我们之前，控制它。我的工作是手机广告业务，但我的任务是给人们提供他们想要的、主动选择浏览的促销和产品信息，而不是把一堆信息直接塞给他们。
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我们都承受着时刻在线的压力，但是屈从于此，随时接受别人扔给我们的任何信息并非正确的处理方式。你需要捍卫自己享受恬静的私人或家庭时光，保留娱乐和创造时间的权利。
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让人们留给你一些空间，你真正想要与之相处的人会同意，对于那些反对的人，摆脱了他们也好。
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当你开始尊重你自己和你的时间，其他人也会随之尊重起来。
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出众：人生进阶的技术 享受工作的乐趣
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《欢乐满人间》这首歌中有这样一句歌词：每一份必须完成的工作中都蕴藏着许多乐趣。一旦找到其中的乐趣，你就会发现工作其实就是个游戏。诸如此类。
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这就是在黄金年龄创业做老板的又一个理由：你可以自己找到乐趣。
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当然，有些人有幸有一位好老板，知道工作和娱乐是可以两不误的。如果没这种幸运，你就应该换一个老板，或者自己做老板。
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有些人觉得娱乐和职业道德相悖。简直没有比这更离谱的错误了，职业道德是职业道德，可不是遭罪道德。
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享受快乐的能力是我一直谈论的经典技巧之一。还记得那句老话“快乐是一切的基础”吗？这是对的。你觉得《独立宣言》的作者为什么要将追求幸福、生命以及自由作为最重要的事？因为他们知道人类的深层和原始需求是要享受我们所做的事，而不让暴君（无论大小）践踏我们的灵魂。这是人类的基本权利。
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我享受自己的工作。我也确保和我一起工作的人有同样的感受。如果他们感受不到乐趣，就会失去兴趣和精力。当然工作不可能方方面面都有趣，但是如果你觉得“我的工作真没劲”，你就应该换一份工作。如果你能正确处理这一点，工作不应该就只是“一份工作”而已。人生苦短，能拼事业的时间更短。
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找到工作乐趣最简单的方法就是不管你的职责是什么，每天都自己尝试新事物。不断学习，不断尝试新策略，不断发展和前进。
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当不断重复机械化劳作，你很快就会感觉无趣。每次当我演讲或开会的时候，都试图尝试新的方法，就为了给大家一种出乎意料的感觉。这不仅让我觉得更有趣，与会者也喜欢我能给他们带来耳目一新的感受。
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在内心深处，我们都是探索者，都喜新厌旧。
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我们也需要生存下去。我们知道如果自己总给别人提供同样的产品，人们能预料到他们会得到什么，然后很快就会厌倦并抛弃我们。
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如果你能在工作中找到乐趣，就不会过分在意加班或者薪水不高这种事。你会出色地完成工作。你的乐趣会传播给其他人，而工作日就像是每周的主要活动，而不是周末前需要忍受的另一个无聊的开场。
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我分享一个享受乐趣的小诀窍：轻松做自己。如果你这么做了，就不会像那些每天戴着面具的人一样去自寻烦恼，也许就不会有什么烦心事了。你会很放松、有趣、坦率和自由，点子自然就会滚滚而来。朋友会拥戴你，领导会倚重你。
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