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这些就是你所需要的全部。
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——马可·奥勒留
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反障碍：如何从障碍中获益 穿越障碍的道路
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逆转障碍应该遵循以下关键的三个步骤。
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首先，要改变我们看待障碍的方式、所持的态度以及视角。其次，我们要积极突破障碍，将障碍转化为优势，为此我们需要能量和创造力。最后，面对失败和障碍时，我们要培养并保持内心强大的意志力。
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这三点彼此关联、互为依赖、互为一体：认知、行动和意志。
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这个过程很简单，但绝非轻而易举。
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历史上许多文学作品中，我们都能找到无数关于这三点的执行者。当我们从每一个角度、每一个步骤中去看那些具体的范例时，我们需要学会反复灌输这种态度，抓住它的精髓——并通过实践去发现，它是如何在眼前这扇门已经关上的时候，为你找到另一扇门。
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从那些践行者的故事中，我们将学会如何应对那些阻碍过古今中外很多人的障碍，还有如何把前人逆转障碍的方法运用到我们的生活中。而此时，我们不仅应该期待与这些障碍相遇，甚至应该去与之相拥。
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拥抱障碍？
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是的，因为这些障碍事实上是良机，它考验我们，让我们尝试新的办法，并最终助我们奏响凯歌。
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反转障碍，学会如何从障碍中获益。什么是认知力？
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认知力就是我们看待和理解事物的能力，以及我们如何决定它们对于自己的意义。
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我们的认知力可以成为逆转障碍的源泉，但也可能正好相反，成为自身最大的弱点。如果我们过分感性、主观、目光短浅，那么认知只会为我们带来负面影响，徒增烦恼。为了不被汹涌袭来的各种信息所湮没，我们必须学习我们的前辈，学会管理自己的情绪，不让情绪控制自己的生活。摒弃负面的认知，区分可信任的和欺骗性的信息，过滤掉我们的偏见和忧惧，这些是需要技巧和训练的。但只有过滤掉它们，剩下的才是可以为我们所用的真理。
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当别人兴奋或者害怕的时候，我们要保持冷静、优雅。我们能简单、直接地看到事物的本质——不盲目也不悲观。在我们对抗障碍时，拥有一双清楚的认知之眼，将为我们取得不可思议的收获。
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[1]足球妈妈一般指家住郊区、已婚并且家中有学龄儿童的中产阶级女性。媒体有时候会把这类女性描述为忙碌或不堪重负，并且时常开一辆小型货车的形象。——译者注
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反障碍：如何从障碍中获益 第一部分 认知力
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什么是认知力！
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认知力就是我们看待和理解事物的能力，以及我们如何决定它们对于自己的意义。
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我们的认知力可以成为逆转障碍的源泉，但也可能正好相反，成为自身最大的弱点。如果我们过分感性、主观、目光短浅，那么认知只会为我们带来负面影响，徒增烦恼。为了不被汹涌袭来的各种信息所湮没，我们必须学习我们的前辈，学会管理自己的情绪，不让情绪控制自己的生活。摒弃负面的认知，区分可信任的和欺骗性的信息，过滤掉我们的偏见和忧惧，这些是需要技巧和训练的。但只有过滤掉它们，剩下的才是可以为我们所用的真理。
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当别人兴奋或者害怕的时候，我们要保持冷静、优雅。我们能简单、直接地看到事物的本质——不盲目也不悲观。在我们对抗障碍时，拥有一双清楚的认知之眼，将为我们取得不可思议的收获。
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