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1701373730 一个人眼中危机重重,在另外一个人看来却成了绝好良机。有的人因为成功而变得盲目,有的人却能始终保持清醒,客观地观察现实;有的人情绪完全失控,有的人却能保持冷静。绝望、失望、恐惧、无力——这些反应都是我们消极认知的产物。你必须意识到:外界的事物并不能使我们有这样的负面感受,是我们自己选择了向这样的情绪举手投降。
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1701373732 洛克菲勒面对障碍的认知态度和处理方法,与这个世界上大部分人的做法相比,可谓截然不同——因此,我们也可以说他近乎难以被人理解的成功是与生俱来的。他的谨慎、小心翼翼的自信,就是一种令人难以置信的力量。他把别人眼中消极、负面的不利因素,看成是需要理性对待的客观事实,更重要的是,看成是一个机会——而不是害怕或者悲叹的对象。
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1701373734 我们生活在我们自己的“镀金年代”。在不到10年的时间里,我们经历了两次大的经济泡沫,整个工业摇摇欲坠,人们的生活被破坏。世界看起来到处都是不公平。金融低迷,政局不稳,民众动乱,情况不容乐观。忧虑、灰心、气馁、生气、沮丧,聚集在离华尔街一街之遥的祖科蒂私园(Zuccotti Park)或者网络虚拟社区。似乎人们必须如此,也只能如此了。
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1701373736 是这样吗?
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1701373738 并不一定。
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1701373740 表面显现出来的东西总是具有欺骗性。而表面之下的、内在的,才是关键。
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1701373742 我们可以学会用不一样的眼光来看待事物,来戳破别人相信或者害怕的错觉。我们可以不再把面前的“障碍”视为问题。我们可以学会把注意力聚焦在事物的本质上。
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1701373744 通常,我们总是反应过于感性,变得意志消沉,失去自己的看法。这样的结果就使得糟糕的情况转化为真正可怕的后果。这种没有任何益处的消极认知会侵入、肆虐我们的心灵,那里是理性和意志力的根源——就这样,我们舍弃了自己的方向。
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1701373746 我们的头脑是为一个与现在世界截然不同的世界进化而成的。结果,我们背上了各种生理上的负累。人类仍然被指导去辨别那些已不复存在的威胁和危险——想想当你因为经济上的压力而冒出的冷汗,想想当你的老板对你大吼大叫时你产生的或战或逃的反应(生物应付威胁时的生理反应)。实际上,此刻我们的安全并没有受到真正的威胁——我们并没有面临马上就要死亡或者暴力争斗的危险——尽管有的时候我们确实有这样的感觉。
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1701373748 对于这样那样的情形,我们应该作出何种反应,我们可以有自己的选择。可以选择被这些最初的感觉所误导,也可以选择去理解它们,学会去过滤它们。认知上的训练能引导你更清楚地看到事物中好的、有利的一面,以及在每一种情形之下正确的应对程序——从而避免产生不必要的恐慌、害怕。
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1701373750 洛克菲勒非常了解这一点,他抛掉那些负面的、破坏性的认知所带来的束缚之苦。他磨砺了自己控制、引导、理解这些信息的能力。这像是一种超能力,由于绝大多数人都无法释放自己潜力的这一部分,因而他们往往臣服于自己的冲动和本能,从未质疑、挑战。
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1701373752 我们可以理性地看待障碍。甚至像洛克菲勒那样,从每个障碍中发现良机,从不利的情形中得到一次教训、一种技能或一笔财富。如果能正确看待发生的每一件事情,那么无论是经济上的冲击,还是个人的厄运,都将是一次推动你前进的机会,纵然是以一种我们并不期待的形式。
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1701373754 当面对似乎无法超越的障碍时,我们一定要试着去做以下几点:
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1701373756 客观
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1701373758 控制情绪,保持稳定
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1701373760 发现事情好的方面
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1701373762 放松神经
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1701373764 忽视那些约束自己的因素
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1701373766 透彻地认知
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1701373768 回到此刻
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1701373770 专注于那些能被掌控的因素
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1701373772 这就是我们寻找障碍中隐藏机会的方法。这种认知并不会自动发生,它是一个过程——源于自律和逻辑的结果。
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1701373774 对于认知过程中的逻辑,我们都可以拥有。而我们所需要的,是正确运用这些逻辑的能力。
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