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通常，我们总是反应过于感性，变得意志消沉，失去自己的看法。这样的结果就使得糟糕的情况转化为真正可怕的后果。这种没有任何益处的消极认知会侵入、肆虐我们的心灵，那里是理性和意志力的根源——就这样，我们舍弃了自己的方向。
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我们的头脑是为一个与现在世界截然不同的世界进化而成的。结果，我们背上了各种生理上的负累。人类仍然被指导去辨别那些已不复存在的威胁和危险——想想当你因为经济上的压力而冒出的冷汗，想想当你的老板对你大吼大叫时你产生的或战或逃的反应（生物应付威胁时的生理反应）。实际上，此刻我们的安全并没有受到真正的威胁——我们并没有面临马上就要死亡或者暴力争斗的危险——尽管有的时候我们确实有这样的感觉。
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对于这样那样的情形，我们应该作出何种反应，我们可以有自己的选择。可以选择被这些最初的感觉所误导，也可以选择去理解它们，学会去过滤它们。认知上的训练能引导你更清楚地看到事物中好的、有利的一面，以及在每一种情形之下正确的应对程序——从而避免产生不必要的恐慌、害怕。
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洛克菲勒非常了解这一点，他抛掉那些负面的、破坏性的认知所带来的束缚之苦。他磨砺了自己控制、引导、理解这些信息的能力。这像是一种超能力，由于绝大多数人都无法释放自己潜力的这一部分，因而他们往往臣服于自己的冲动和本能，从未质疑、挑战。
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我们可以理性地看待障碍。甚至像洛克菲勒那样，从每个障碍中发现良机，从不利的情形中得到一次教训、一种技能或一笔财富。如果能正确看待发生的每一件事情，那么无论是经济上的冲击，还是个人的厄运，都将是一次推动你前进的机会，纵然是以一种我们并不期待的形式。
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当面对似乎无法超越的障碍时，我们一定要试着去做以下几点：
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客观
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控制情绪，保持稳定
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发现事情好的方面
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放松神经
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忽视那些约束自己的因素
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透彻地认知
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回到此刻
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专注于那些能被掌控的因素
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这就是我们寻找障碍中隐藏机会的方法。这种认知并不会自动发生，它是一个过程——源于自律和逻辑的结果。
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对于认知过程中的逻辑，我们都可以拥有。而我们所需要的，是正确运用这些逻辑的能力。
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反障碍：如何从障碍中获益 02 认识你的力量
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“飓风”鲁宾·卡特，曾经是世界重量级拳王最有力的争夺者。20世纪60年代中期，在他职业拳击生涯的巅峰时候，卡特因为涉嫌一起三连环杀人案被捕，并蒙冤入狱。在庭审时，卡特遭遇了带有种族歧视的不公平判决：3个无期徒刑。
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选择不被伤害——就不会感到伤害。
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没有感到伤害——就没有被伤害。
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——马可·奥勒留
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他曾经的梦想是赢得中量级拳王的称号，但是被捕后他的愿望彻底破灭了，而那漫长的刑期让卡特就算再活三次也无法重见天日。
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这是从事业和名望的顶峰跌落深渊的剧变。卡特去监狱报到，穿着他昂贵的定制西服，带着价值5000美元的钻石戒指和金表，就这样，排队等待开始他的狱中生活。他要求和监狱长谈谈。
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