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同样是为了利用这种力量，吸毒者在戒毒康复期会学习下面的《宁静之祷》：
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神啊，求您赐我宁静的心，接受我所不能改变，
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赐我勇气，改变我所能改变；
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赐我智慧，分辨两者的差别。
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Good，grant me the serenity to accept the things I cannot change，
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The courage to change the things I can，
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And the wisdom to know the difference
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正是如此，他们集中精力于可控的选择，付出他们的努力。当你在与坏习惯抗争的时候，如果你不再与那些诸如你的出生、你的父母、你已经失去的东西，这样既成的事实抗争，那么情况会容易很多。那些已经无法改变了，就不要再耿耿于怀。
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那么，如果你专注于可以改变的事情呢？这种素质会使你最终与众不同。
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在《宁静之祷》的背后是两千年前斯多葛派的一句话：
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“找到哪些是由你决定的，哪些不是由你决定的。”
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那么哪些是由我们决定的呢？
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我们的情绪
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我们的判断
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我们的创造力
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我们的态度
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我们看问题的角度
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我们的渴望
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我们的决定
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我们的决心
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这些就是我们能有所表现的场地，在这里，每一样都是公平竞赛。
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哪些是不由我们决定的呢？
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你懂的，其他的所有。天气、经济、环境、别人的情绪或判断、时局、灾难，等等。
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如果说那些能由我们决定的就是比赛的赛场，那么那些不由我们决定的就是比赛的规则和环境。最终获胜的运动员们会充分利用后者，而绝不会浪费时间试图改变，因为那是完全没有意义的。
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争论、抱怨，甚至放弃。这些都是选择，而普通人恰恰喜欢进行这样的选择，这些选择对于我们反转障碍跑到终点没有任何帮助。
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