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这就是对于意志力的磨砺。如果说感知力和行动力是对头脑和身体的训练，那么意志力就是对心灵和灵魂的磨砺。意志力是我们能完全控制的。当我们能够试着缓和调节有害的感知，将我们的能量百分之百地投入到行动中，这些尝试都可能会遭遇挫折或者被压制。但我们的意志力不一样，因为它存在于我们的内心。
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意志力是刚毅坚韧，是睿智——不仅关乎具体的障碍，而且关乎人生本身，以及我们所面临的障碍在我们整个人生中处于怎样的位置。它给我们最终的也是最大的力量。比如说忍耐力，将困境置于全局背景中考虑的能力，以及从那些巨大的障碍中有所收益的能力。
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即使是在林肯那个时代，人们也惊讶于他的冷静、庄严以及对于整个人类的同情心。今天，这些品质已经再难复制。正是他明确、坚定的使命感使得他出类拔萃。他仿佛超越、凌驾于那些使常人不堪其重的痛苦之上，仿佛他是来自另外一个星球。
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某种程度上来说，他确实是或者至少他来自于某个非常非常遥远的地方，来自他心灵深处的某个地方，来自其他人未及之处。引用古罗马诗人维吉尔（Virgil）的一句话，“在苦难中得到训练。”林肯学会了“安慰同样沉浸在痛苦中的人”。这也是意志力的一部分——考虑他人，最好地利用那些无可避免的障碍，带着愉悦、振奋的心情和悲悯之心去面对命运。
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林肯的话深得人心，因为它们源自他的内心，因为他得以亲身感受某些极为特殊的、将人围困在其中的人生磨难。此时，他的个人痛苦恰恰成为他的优势。
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作为一个领袖人物，林肯十分强大也很果断，但是他同样体现了斯多葛派的原则教义：承担和隐忍。他对痛苦有充分的了解，但仍然毅然开始艰巨的任务。如果那场内战持续更长的时间，林肯也一定会带领人们度过；如果联盟国军输掉了这次内战，他仍会因其为了争取胜利去竭尽所能而为人所称道。更为重要的是，如果林肯被打败了，他准备好了用自己的尊严、力量和勇气去承担一切可能的后果。他为他人树立了一个榜样，无论成败，无论结果是什么。
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现代科学技术使我们容易夜郎自大，总是妄想我们能控制身边的这个世界。我们被自己说服，相信现在我们终于能够控制不可控制的事物了。
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当然，这是不真实的。我们想要摆脱人生中所有不愉快的、无法预测的部分，这是不可能的。我们只需要看看历史，看看这个世界有多么的随意和可怕，不可理解的事情随时都在发生。
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生活中总有些事情就像一把刀，锋利地将你剖开。一旦发生了——就在这被暴露的时刻——这个世界就能看见真实的你、内在的你。因此，当毫无防备、脆弱无比的你，被袒露于众的时候，到底是什么样呢？坚硬？空虚？或者什么都不是，纯粹是泡沫？
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如上所说，意志力，是第三个关键原则。我们能够思考、行动，最后调整自己去适应这个原本就无法预测的世界。意志力，使我们为此做好准备，它保护我们，使我们在险恶中仍然得以生长、繁茂、快乐。它也是这三个原则中最难掌握的。是它，使我们能在别人衰弱或是屈从的时候依然独立且不受影响。自信、冷静，无论何种条件随时准备工作。甚至当不可想象的、我们最害怕的噩梦成真的时候，依然愿意也能够继续朝着自己的方向前行。
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控制自己的感知和情绪，相较于放弃我们想要控制他人和事情的欲望，要简单得多；坚持自己的努力和行动，相较于忍受那些不适或者痛苦，要简单得多；思考和行动，要比去发挥你的智慧简单得多。
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这些要求越来越难，但最终，它们对于扭转乾坤，化逆境为优势，却是最为关键的。在任何情况下，我们都能：
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做好面对更困难的准备
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接受我们不能改变之事
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管理好我们的期望
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保持坚毅
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学会热爱命运，热爱发生在自己身上的际遇
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保护内心的自我，回归本心
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服从更伟大、开阔的事业
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时刻提醒自己，人终究都难免一死
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当然，还有，准备好周而复始，再来一次。
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反障碍：如何从障碍中获益 02 构建内心的城堡
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到12岁的时候，西奥多·罗斯福之前生命中的每一天，几乎都是在与气喘的斗争中度过的。尽管出生在特权阶层，他的性命却总是岌岌可危——病魔总是在夜晚来袭，常常使他处于生死攸关之际。他个子很高，身材瘦长，非常羸弱，即使是最轻微的活动也有可能打破整个平衡，使他卧床不起达数个星期。
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