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现代科学技术使我们容易夜郎自大，总是妄想我们能控制身边的这个世界。我们被自己说服，相信现在我们终于能够控制不可控制的事物了。
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当然，这是不真实的。我们想要摆脱人生中所有不愉快的、无法预测的部分，这是不可能的。我们只需要看看历史，看看这个世界有多么的随意和可怕，不可理解的事情随时都在发生。
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生活中总有些事情就像一把刀，锋利地将你剖开。一旦发生了——就在这被暴露的时刻——这个世界就能看见真实的你、内在的你。因此，当毫无防备、脆弱无比的你，被袒露于众的时候，到底是什么样呢？坚硬？空虚？或者什么都不是，纯粹是泡沫？
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如上所说，意志力，是第三个关键原则。我们能够思考、行动，最后调整自己去适应这个原本就无法预测的世界。意志力，使我们为此做好准备，它保护我们，使我们在险恶中仍然得以生长、繁茂、快乐。它也是这三个原则中最难掌握的。是它，使我们能在别人衰弱或是屈从的时候依然独立且不受影响。自信、冷静，无论何种条件随时准备工作。甚至当不可想象的、我们最害怕的噩梦成真的时候，依然愿意也能够继续朝着自己的方向前行。
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控制自己的感知和情绪，相较于放弃我们想要控制他人和事情的欲望，要简单得多；坚持自己的努力和行动，相较于忍受那些不适或者痛苦，要简单得多；思考和行动，要比去发挥你的智慧简单得多。
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这些要求越来越难，但最终，它们对于扭转乾坤，化逆境为优势，却是最为关键的。在任何情况下，我们都能：
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做好面对更困难的准备
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接受我们不能改变之事
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管理好我们的期望
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保持坚毅
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学会热爱命运，热爱发生在自己身上的际遇
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保护内心的自我，回归本心
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服从更伟大、开阔的事业
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时刻提醒自己，人终究都难免一死
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当然，还有，准备好周而复始，再来一次。
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反障碍：如何从障碍中获益 02 构建内心的城堡
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到12岁的时候，西奥多·罗斯福之前生命中的每一天，几乎都是在与气喘的斗争中度过的。尽管出生在特权阶层，他的性命却总是岌岌可危——病魔总是在夜晚来袭，常常使他处于生死攸关之际。他个子很高，身材瘦长，非常羸弱，即使是最轻微的活动也有可能打破整个平衡，使他卧床不起达数个星期。
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一天，他的父亲走进他的房间，对他说了一段话，改变了这个小男孩的一生：“西奥多，你心智聪慧，但是身体条件不好。我将给你一些工具来使你身体强壮起来。这将会是非常艰辛的苦役，但我相信你有这个决心做到。”
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你也许会猜想这肯定不管用，特别是对这样一个出生于尊贵、富裕之家，身体却虚弱无力的孩子来说。但是，据亲眼目睹了这次谈话的他的小妹妹回忆，实际情况完全不是这么回事。他带着那后来成为他的标志的愉快和勇气，看着父亲，坚定地回答道：“我会使我的身体变得强壮起来的。”
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在父亲为他在二楼的门廊上搭建起来的健身房里，年轻的罗斯福开始疯狂地锻炼，在接下来的5年里，每一天他都在那里锻炼。慢慢地，他开始有了自己的肌肉开始强壮起来，他的上肢力量变得越来越强大，从而弥补了他虚弱的肺部功能。到了20出头的时候，他和气喘之间的战斗已经宣告结束，他已经将它彻底驱赶出了他的身体。
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健身房锻炼了这样一个体力虚弱但年轻、聪明的男孩，他日后成就了令全国乃至全世界都为之瞩目的独一无二的伟大事业。这就是他的准备的开始，也是他所说的“热烈、激荡的生活”的实现。
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对于罗斯福来说，生活给了他很多打击：厄运接踵而至，他接连失去了妻子和母亲，他面临着强大的、盘根错节的政敌，他们对他的进步主义施政纲领不屑一顾。他在选举中遭受失败，国家被卷入战争，他遭遇刺杀，差点致命，不过最终幸免于难。但是他却做好了准备，这在很大程度上得益于早期的锻炼，而且之后他依然每天都保持着锻炼的习惯。
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你有没有像他这样装备好自己呢？一旦事情突然变得糟糕，你真的能把握好自己吗？
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