1701376970
1701376971
◆因为要避免给我们自己找麻烦，我们喜欢能够提高安全性、增加愉悦感并且减少焦虑和痛苦的结果。
1701376972
1701376973
有些时候，我们有意识地注意这些因素，而在另外一些时候，这些因素是依仗诸如否认、抑制、不当文过饰非等防御机制，通过我们的潜意识来起作用的。
1701376974
1701376975
图例1 我们采取的行为之种类
1701376976
1701376977
我们的行为或者是创造性的，或者是破坏性的；或者是朝内指向的，或者是朝外指向的；或者是积极主动的，或者是消极被动的。
1701376978
1701376979
1701376980
1701376981
1701376982
括号内为反向行为的例证
1701376983
1701376984
图例2 愿望，欲望和折中之计
1701376985
1701376986
在决定如何行动时，我们在欲望之间寻求平衡——以有意识和潜意识的共同贡献为基础。
1701376987
1701376988
1701376989
1701376990
1701376991
3.承受压力时的心理倒退
1701376992
1701376993
当我们面对的环境存在巨大到一定程度的压力时，我们就会倾向于后退（倒退）回那些在过去帮助我们应对这种情况的行为。在极端的情况下，我们最后就会表现得像儿童一样。在心理倒退之前，不同的人可以承受不同程度（以及不同数量）的压力。
1701376994
1701376995
4.在因循中成长还是在变化中成长
1701376996
1701376997
在我们成长的过程中——以及当我们经历新的或者显然很熟悉的情境时——我们会辨认出熟悉的模式，因循我们过去应对这些情况或者做出决定的方法。这些“因循”、自动产生的习惯能让我们节省时间和精力。不过，更为理想的情况是，我们还应该保持开放的头脑，以便能够学会和掌握与我们的周遭环境打交道的新方法。
1701376998
1701376999
5.神圣的三位一体
1701377000
1701377001
我们的头脑、身体和灵魂是有机联系着的。心理上的（头脑的）健康是和生理、精神健康紧密结合在一起的。
1701377002
1701377003
1701377004
1701377005
1701377006
哈佛激励课 [:1701375940]
1701377007
哈佛激励课 不同心理学流派的分歧之处
1701377008
1701377009
尽管绝大多数心理学流派（甚至包括古希腊的心理学流派）对上面所阐述的原理都一致认同，但是他们还是在许多领域有着不同的侧重点——而且这种分歧经常是根本上的不同。
1701377010
1701377011
有些心理学流派强调意识清醒之头脑的重要性，而其他学派则着重于无意识状态。有些学派强调幼年时期经历所产生的难以磨灭的显著影响，而有些学派则认为在我们的一生中，我们的成长是以更为均匀的节奏进行的。差异最为巨大的领域大概是帮助他人进行改变的方法了（不论这些人是相对“正常”，还是需要更为实质性的咨询帮助，或者是心理治疗）。某些学派，比如弗洛伊德学派强调对幼年经历的深入分析，而其他学派则致力于研究成年人“如何表达自我”。
1701377012
1701377013
1.西格蒙德·弗洛伊德（1856—1939）是近百年心理学历史上最为显著的人物。他最终还是赋予无意识状态以特别的重要性。在他看来，无意识状态是受到抑制或者被遗忘经历的藏身之处，而这些经验却是我们许多方面行为的驱动力。他试图采用他的心理分析方法来深入透彻了解无意识状态，该方法格外倚重自由联系。另外，他还强调（也许强调得有点儿过头）性驱动因素（力比多）的重要性。
1701377014
1701377015
他的关于人格结构的模型（包括不同的表现形式）经受住了时间的检验。
1701377016
1701377017
◆“本我”（Id）代表所有的本能冲动。“本我”是原始的、由生理决定的本能冲动，按照“唯乐原则”（趋乐避苦）活动。没有得到满足的欲望则催生紧张状态，而这些则最终会需要经由行动或者疯狂来加以释放。“本我”位于头脑的无意识区域。
1701377018
1701377019
◆“自我”（Ego）位于头脑的无意识和有意识区域。“自我”按照现实原则活动，能够认识到外部世界的种种限制，而且会把我们满足欲望的行动延迟到一个合适的时机来进行。“自我”扮演的是自我管理者的角色。