1701384158
1701384159
我属于那种“一头扎进去”、“慢慢把创可贴揭掉”的类型。我的朋友凯茜想要做一名艺术家兼作家，但她没有勇气付诸行动——凯茜属于“慢慢下水型”的姑娘。因此，面对靠艺术作品谋生的长期目标，她选择了鼓起勇气慢慢开始。她通过与其他艺术家和作家交谈拉开了舞台的幕布，通过每天制作一点儿拼贴画或者写一两段文字渐渐向舞台的中央靠近。
1701384160
1701384161
只要能让我们踏上舞台尽情表演，那么选择这两种方法中的任意一种都没问题。然而，等到尽善尽美、万无一失的时候再开始行动是不可行的，就像布琳·布朗所说的一样：“尽善尽美和万无一失对于人类而言是不可企及的。”
1701384162
1701384163
对于如何迎接生活中的不完美，睿智的导师玛莎·贝克是这样描述的：
1701384164
1701384165
长久以来，我都是一个漏洞百出的人，可这种经验却让我明白了一个意想不到的道理：“拥抱不完美，我们才能实现完美主义者为我们勾画却永远无法实现的梦想。”拥抱不完美可以让我们拿出最佳表现，也能让我们以诚心接受带有“人性”的事物。
1701384166
1701384167
说来也奇怪，就像一个明知自己很可能会说错话，但仍决定把一个漂亮女孩约出来的男孩一样，如果我们能以拥抱不完美的心态面对生活，那么成功的概率也就变大了。
1701384168
1701384169
别把恐惧感当回事
1701384170
1701384171
在面对恐惧时，有的人会对玛丽安娜·威廉森对恐惧感的解读有所感悟：
1701384172
1701384173
我们最大的恐惧并非担心自己不够好，而是害怕我们强大到无法丈量的程度。最让我们感到害怕的并非黑暗，而是光明。我们可以问问自己：“我何德何能，可以如此优秀、美貌、聪慧并出彩？”但实际上，你为什么不能拥有这些特质呢？你是上帝的孩子。自缚手脚无法给世界带来什么贡献，而畏畏缩缩的做法也丝毫算不上明智……把自己的光亮散发出来的同时，我们也在无意间给予他人发光发亮的机会。把自己从恐惧感中解放出来，我们也就自然而然地解放了他人。
1701384174
1701384175
因此，请直视让你感到恐惧的东西。你最害怕什么？是拒绝，还是嘲弄？如果你惧怕的事情真的发生了，那么最坏的情况又会怎样？你能承受这样的后果吗？
1701384176
1701384177
丽莎·兰金是畅销书《心性胜过药》（Mind Over Medicine）的作者，曾经作为医生的她转换了职业方向，致力于将其他医生辅导为疗愈者。无法全盘控制局面是兰金最害怕的一件事，她尤其害怕无法对医院里的事务进行掌控。以下是她和玛莎·贝克进行的心灵辅导课。
1701384178
1701384179
贝克：丽莎，如果你不能对医院的事务进行全盘掌控，会怎么样？
1701384180
1701384181
兰金：有人会死。
1701384182
1701384183
贝克：然后会怎么样？
1701384184
1701384185
兰金：有人会在会上说我没有尽到职责。这个会议就是让医生们聚在一起讨论哪些病人是不该死的。
1701384186
1701384187
贝克：然后呢？
1701384188
1701384189
兰金：如果他们觉得我确实出了疏忽，就会上报。
1701384190
1701384191
贝克：然后呢？
1701384192
1701384193
兰金：所上报的委员会就会展开调查。
1701384194
1701384195
贝克：然后呢？
1701384196
1701384197
兰金：如果委员会判定是我的疏忽，他们就会吊销我的执业医师资格证。
1701384198
1701384199
贝克：然后呢？
1701384200
1701384201
兰金：然后我就不能行医了。
1701384202
1701384203
贝克：也就是说，如果你没能在医院里掌控全局，就不能行医了，这是你最害怕的事。可是丽莎，你9月份的时候下决心再也不想行医了。所以说，无法掌控医院的事务所能造成的最坏的结果已经发生了，而且是你自己选择的。
1701384204
1701384205
兰金倒吸了一口凉气。
1701384206
1701384207
这段对话的精彩之处在于：兰金不仅挖掘并直面内在真正的恐惧，还通过恐惧感知到了自己最想要的是什么。大多数的医生都害怕失去从医资格，这是理所当然的；但是，兰金不想因为失误、疏忽或是伤害他人而被吊销执照，她想全身心地投入医生培训行业。
[
上一页 ]
[ :1.701384158e+09 ]
[
下一页 ]