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第10章：文章最后，我将向读者提供各种以微习惯形式呈现出来的解决办法，它们都极具可行性。不仅如此，我还会告诉读者一套整体方法，教你如何将这些微习惯毫不费力地融入自己的生活中去。完美主义者在落实建议时都很吃力，因为他们希望一次性全部做到。
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许多书籍可能会提供给你300条实用建议，但这些建议总是分散在全书的各个角落，让你不知道该如何在一夜之间对你的人生做出300个改变。我不妨告诉你：你根本做不到！采纳建议、付诸实践是个人成长中最困难的部分。我们许下的愿望很多，但真正实现的却很少。鉴于此，我相信本书的结构安排以及最后一章的内容一定会对你有很大帮助。
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在通往不完美主义的旅途中，我会尽量不让你感到无聊，但是，如果个别时候我没有做到，你也不妨喝杯咖啡提提神，继续读下去。
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如何成为不完美主义者 [:1701384647]
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如何成为不完美主义者
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如何成为不完美主义者 第1章 导言
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能在一个让人随波逐流的世界始终坚持自我，是人生最了不起的成就。
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拉尔夫·瓦尔多·爱默生（Ralph Waldo Emerson）
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日本人在修补破碎物件时，会选择彰显其损坏的痕迹，用黄金来填补裂痕。他们认为，破碎的东西因为其受伤的历史而更显宝贵和美丽。
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视觉艺术家芭芭拉·布卢姆（Barbara Bloom）
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如何成为不完美主义者 [:1701384648]
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如何成为不完美主义者 实用完美主义者
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用最为准确、专业但直白的方式解释，所谓纯粹的“完美主义者”在真实世界里是完全无法正常生活的。如果此刻你举手或点头表示深有同感，你很可能夸大了你的情况，因为大部分人虽然追求完美，却都能正常生活，只不过他们对完美主义的追求降低了自己的生活质量而已。
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● 你是否觉得很难做出决策？完美主义。
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● 你是否对一些社交场合感到恐惧？完美主义。
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● 你是否有拖延症？完美主义。
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● 你是否很容易意志消沉？（可能是）完美主义。
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● 你是否感到自卑？完美主义。
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完美主义会导致生活中一些严重的心理问题，因为它会让生活中的不完美变成令人畏惧、困扰但又无法逾越的障碍。完美主义者往往会因为理想与现实间的巨大差距而精神崩溃或不知所措，这种差距彻底摧毁了他们不断进步、享受生活的能力。只有不完美主义者才能忍受生活中的不完美，而不完美才是我们这个世界的本质。
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幸好，完美主义并非人类的永恒特质。我们都可以自我改变，只是需要正确的方法。为了找到完美主义的有效对策，我们必须对其追根溯源。
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