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在此前提下再深入一步，我们需要了解，接受不完美并不意味着你想要“好吧，为了我的身心健康，我只能勉为其难地接受不完美”。如果你把不完美主义定位为不得不接受的不幸，那它很难给你帮助。相反，你最好将其内化，明白为何它才是最好的选择，懂得它能给你的生活带来什么变化。那些能获得成长的人往往都是不完美主义者。
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其实这个道理并不仅限于人类，不完美的美在我们的身边随处可见。钻石之所以闪闪发光，是因为接受了切割打磨，而在此之前，它不过是一块粗鄙的碳化合物。经过漫长岁月里的高温和挤压，碳最终变成了钻石。你可以把你的努力想象成将碳块塑造成钻石的高温和挤压。当然，我们不仅需要努力，还需要时间与坚持，才能成长为更强大的自己。完美主义之所以无效，是因为它的前提就不成立，它竟然认为伟大的成就可以在首次尝试时就实现。
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身为一个不完美主义者的首要好处是，你可以在更多的场合获得行动力，受到的压力更小，取得的成果更大。一个人越是勇敢、自信、轻松，就越容易接受生活中的不完美。如果你希望人生中有好事发生，即使你的轮胎气不足、车身已生锈、前车灯坏了，你也必须即刻出发。因为只有走出去，你才能看到新世界、邂逅新的可能性，才能有更多实现成长、享受人生的机会。
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一项想象训练
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如果你真心接受自己的不自信、缺点和过失，你的人生又会怎么样呢？现在，发挥想象力，感受一下在一个你从未相信过不完美主义的领域里，不完美主义将带给你怎样的自由感。如果你能想象出来，你就能发现不完美主义的无限魅力。
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好，现在你已经充分认识到自己的所有问题，但这些问题不会对你造成困扰。你发现以前你做事总想尽善尽美，但此时此刻，你已经释然了。虽然你犯了好几个错误，你却可以处之泰然。你竟然已经不在乎别人对你品头论足，不在乎被人拒绝，不在乎是否犯错，也不在乎一切是否完美了。这种新心态让你不再紧张焦虑，而是处于一种完全放松、平静、专注、高效的状态。现在的你正在参加一个派对，你竟然即兴跳出了几个大家从未见过的舞蹈动作。（要知道，这需要巨大的勇气，但你竟毫不犹豫地跳了。）
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不完美主义者总能充分享受生活。不完美主义者勇于做自己，这也是他们被人喜欢和艳羡的主要原因。不完美主义者身上有明显的缺点，却因为比别人大胆而总是显得积极而自信。他们会让人感到羡慕：这家伙有这样那样的毛病，竟然还能这么自信、有趣、成功……我本来也可以这样，但我没有！
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以前，当我还是一个完美主义者的时候，我并没能找到女朋友。每次看到情侣在一起，我就会想，她竟然能看上他？我比他身材好！那家伙有什么好？我比他帅！她竟然选他？他看上去就很无聊。那时的我，嫉妒所有身边有伴的人，却从未采取任何行动去主动寻找伴侣。原因当然是我害怕走出去，承担一个不完美的现实带来的风险，于是我就这样被困在了原地。
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后来，我决定做一个不完美主义的单身族（这当然要感谢我后文中即将介绍的好办法）。这一决定包括两方面内容：满足单身的状态，接受与女孩不够完美的相处与交谈。每次，我采取的行动根本谈不上正确，更不要说完美了，但无论如何，我已经有所行动，而且体会到了其中的乐趣。在我搬去的新城市，我最初三次搭讪的尝试就不是很理想。
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● 第一次：对方有男朋友。出于礼貌，我竟然跟对方说“祝你和你的男友幸福”。你不觉得尴尬吗，斯蒂芬？
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● 第二次：对方是个同性恋，在我面前和女朋友接吻了。
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● 第三次：我在一家人满为患的健身会所问她能不能跟我约会，结果人家告诉我她已经结婚了。
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虽然如今的我依旧单身，但自从成了不完美主义者，我便有了更多与女孩交流的机会，约会的机会也多了。最难得的是，我现在不再纠结于非完美的恋爱不谈，并因此而获得了内心的自由。一旦成为不完美主义者，你就不会再受到许多限制，也就可以更好地享受你那不完美的人生了。
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如何成为不完美主义者 亲和力与信任度
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如果我不希望任何人喜欢我，我可以说：
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我的作品是对英语最完美的呈现，我是全世界最优秀的作家。
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听到别人自吹自擂，你心生反感十分正常。但我们为什么会有这样的反应，为什么不会想给对方一个拥抱呢？因为看到别人自称完美，你就会觉得对方不够坦诚，同时也会感觉你的自我价值受到了威胁。这会让我们想到自己的不完美。不过，我希望你在读完这本书以后，不会再介意自己不完美的事实。
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相反，如果听了我下面这段话，你又会做何反应？
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我会尽量向你传递让你的生活更有价值的信息。为完成这部作品，我做了大量研究，付出了许多心血，希望它不会令你失望。
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与第一个例子相比，这次你不再想揍我一拳了吧？因为这段话十分坦诚，承认了我自身的不完美。如果你姿态谦卑，不假装完美，你的亲和力就会大大增加。
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我想问你一个有意思的问题：基于上述两段作品介绍，你会更信任哪位作者呢？逻辑上讲，自称“完美”的作者似乎应该呈现更好的作品，但是大多数人却更愿意信任第二位作者，认为第一个家伙一定在虚张声势。所以，每次我们想要表现完美，却往往会适得其反，这真的很有讽刺意味。
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回顾历史，这种一目了然的过度补偿（overcompensation）总会给人虚伪、狡诈的印象。你可能知道“蛇油推销员”①这个典故，它似乎已经成为骗子的代名词。如果今天有人要卖你真的蛇油，你也很可能会拒绝，因为你已经把它与欺骗联系到了一起。事实上，中国产水蛇油含有20%的二十碳五烯酸（EPA），这是对人体有益的两种Omega-3脂肪酸中的一种。三文鱼一直以EPA（及DHA）的高含量而著称，但其实中国产水蛇油中EPA的含量比三文鱼的还要高。
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研究表明，Omega-3脂肪酸对身体有许多好处，所以中国产水蛇油确实有一定的价值，但它的名声已经被推销员夸张的把戏彻底玷污了。他们会说，蛇油包治百病，还会在围观群众中安插所谓“满意顾客”。再加上还有人会将蛇油稀释后出售，或售卖根本不含水蛇油的产品，所以人们最本能的反应就是对推销员（和蛇油本身）表示质疑。
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