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1701386828 第三回合
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1701386830 IDM走到一个女孩身边,面带微笑。对方也对他笑了笑,两个人对视着。IDM对她说:“嗨,你好吗?”对方回答:“很好,你呢?”“看到你就好多了。”他傻笑着说。结果对方扇了他一巴掌。
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1701386832 PDM看到一个女孩,朝对方微笑。发现女孩也看着自己,PDM将目光移开。“她发现我看她了,”他心想,“或许她对我也感兴趣,但是如果我盯着她看,她一定会拒绝我。我还是等她先看我的时候再行动吧。再说了,这里是杂货店,根本不是一个浪漫的地方。”
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1701386834 第三回合:PDM胜,胜在没有被扇一巴掌。
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1701386836 三个回合下来,让我们看看结果:哇!PDM是绝对的胜利者,相反,IDM则犯了太多尴尬的错误。比赛到此结束。什么?我听到有人吵着说要再来一个回合。奇怪,我们不是已经知道谁输谁赢了吗!PDM没有做出任何糟糕的决定,不是吗!不过好吧,我们再来一个回合。
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1701386838 第四回合
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1701386840 一个女孩走近IDM,对他说:“嗨,我也是弗吉尼亚大学的,你是哪年毕业的?”他们聊了一会儿。IDM认真总结了过去失败的经验,没有直接请求对方做自己的女朋友,也没有开任何不得体的玩笑。他只想展现真实的自己,而现在他也已经能自如地和女孩聊天了。她给了他电话号码,他们的第一次约会就很棒(周围环绕着《阿凡达》里那种飘来飘去的东西)。
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1701386842 一个女孩走近PDM,对他说:“嗨,我也是弗吉尼亚大学的,你是哪年毕业的?”整个对话过程中PDM特别紧张,因为他不知道该如何跟女孩聊天。之前,他在心里做过上千次的演练,可是这次跟他之前想象的都不一样。由于紧张,他说了很多本来不会说的话,整个过程中都显得局促不安。后来她说要离开,因为还有个会要开。真有才怪了。
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1701386844 第四回合:PDM……喂,稍等一下,怎么回事?这一回合竟然是IDM赢了?这怎么可能?
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1701386846 非常可能。在PDM忙于筹划完美计划的时候,IDM已经用实际行动积累了许多经验。完美决策者的最大问题就是:就算是一台完美决策机器,也不可能用不完美的数据做出完美的决定。要想做出完美决策,所用的数据必须绝对精确。但最重要的数据只有通过不完美的实验才能获得,这是每个一心只想做正确决策的人必然会遇到的难题。
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1701386848 我们一直像追寻梦寐以求的圣杯一般对待正确决策,但不完美决策者之所以成为最后的赢家,并不是因为他们的决策有多正确,相反,不完美决策者比完美决策者犯的错误多得多。但如果你犯的错误不会对你造成永久的伤害,就会反过来给你很大的帮助。IDM经历的每一次拒绝、每一记耳光都为他提供了更多的信息,教会他该如何展示自己,让他未来的交流更加自如。回头审视,他做的那些糟糕的选择,到最后都成了最好的选择。假设如此,现实生活也是如此。
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1701386850 你遇到的各种情况越多,你的外壳就越坚硬,你对疼痛和恐惧也就越不敏感。对每五年才被女孩拒绝一次的人来说,痛苦感要比每星期都被拒绝的人强烈得多。对经常做演讲且每次都做得很糟糕的人来说,内心的消极感触比起第一次演讲的新手要弱得多。我们的大脑就是这样运转的,正如心理学家尼克·弗里查(Nico Fridja)所说,“持续的乐趣会逐渐消退,同样,持续的苦难也会让人逐渐失去痛感”。
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1701386852 如果你被任何形式的顾虑阻碍了行动的脚步,那么你的人生将失去意义。相反,如果你拼尽全力追求自己的梦想,就一定会想到解决办法。尝试并犯错才是经得起时间考验的进步途径。
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1701386854 如果无法摆脱行动顾虑的困扰,培养哪些方面的技能才能对这一问题有直接的帮助呢?之前我们讨论过,拖延症患者总是无法从过度思考阶段脱身,因为他们不仅对自己的想法存疑,而且还担心它不是眼下最好的选择。针对这种症状,以行动为基础的办法最简单易行——快速决策。
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1701386856 快速决策这一技能一直没有得到重视,但其实它非常有用。与其他技能一样,只要练习,你就能熟练掌握,快速消除妨碍你做出重大决定的狭隘顾虑。接下来,我们就来看看如何快速做出决定吧。
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1701386861 如何成为不完美主义者 [:1701384698]
1701386862 如何成为不完美主义者 快速决策
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1701386864 做决定总是很难,因为这个过程包含了太多变量:时机、难度、回报、风险、其他选择以及各种期待等。此时此刻,如果你需要在写故事、做运动和弹吉他之间做出选择,表面上看起来确实是一件非常复杂的事,大脑面临着非常艰难的任务,需要找出决定某一选择是“最佳选择”的关键因素。而且,问题还不止于此。
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1701386866 你可能会评估出,此刻弹吉他是最好的选择,但你还记得之前我们讨论过在思考与实施的两个步骤中,完美主义者是如何纠结于“完美选择”而犹豫不前的吗?如果你一直犹豫不决,完全无法进入实施阶段,那你很可能又会回到第一阶段,陷入无数复杂的变量细节中无法自拔。更糟糕的是,这很可能成为你的习惯。
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1701386868 事实上,你完全不必陷入过度思考的怪圈,相反,可以培养一种速战速决的习惯,设法快速进入实施阶段。我们做的所有决定,最终都是为了实施。实施就意味着行动,行动就意味着学习和进步,而只有学习和进步才是通往成功的路。
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1701386870 我并不是在鼓励莽撞行动,而是在分辨在什么情况下沉迷于思考对我们是无益的。
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1701386872 只要你意识到做某事的好处大于坏处,就应该立刻开始行动。只要你不是在做其他更重要的事情,你就应该立刻行动,千万不要想着先吃个零食再说,也不要去看社交媒体。这些事属于心理残渣,会让你完全忘记最初的想法,迫使你重新进行一遍思考。
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1701386874 这就是克服拖延症的关键办法,但要说清楚也并不容易,因为整个过程都是在你自己的大脑中进行的。你很可能会想,“哦,太好了,我应该花时间去健身”。于是你做了决定。如果你有时间健身,而且也确实打算去做,那过度思考并将它与你可以做的其他任何事比较就没有任何意义了。最近,我一直在练习快速决策的技能,也确实能做到比以往更快地采取更多行动。一个有效的办法就是把自己的脑子“关掉”,没必要的时候,不要任由自己过度分析。
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1701386876 大部分决策无关紧要
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