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1701386910 如果你能降低行动的标准,快速决策就会变得更容易了。我们在第五章(过高期待部分)讨论过降低标准的问题。我最近读了一篇博文,整篇文章是作者在手机上完成的。他当时在公交车上,到了该发博客的时间,但他没带笔记本电脑,于是就选择了手机。大部分博主——包括我本人——都有一个共同标准,即“我如果没带笔记本,就没办法发表博文”。但这位博主降低了行动标准,从而在不理想的条件下也做出了一个高效的决定。如果他固执坚持旧有标准,很可能会纠结该不该用手机写博客,浪费很多时间和精力。
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1701386912 两分钟原则
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1701386914 要想缩短无效的思考时间,一个可行的好办法就是戴维·艾伦(David Allen)在《搞定:无压工作的艺术》(Getting Things Done)一书中提到的“两分钟原则”:如果做一件事只需要两分钟甚至更少,那就根本没有思考的必要,做就是了。因为在这种情况下,所谓思考只能耗费更多(前额皮质发挥分析作用时需要的)认知能量,从而导致效率低下。这是个聪明的办法,因为对那些两分钟之内就能完成的事情,过分思考根本毫无意义。
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1701386916 花两分钟甚至不到两分钟就能搞定的事情包括:
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1701386918 ● 打扫你房间的地板
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1701386920 ● 给洗衣机下达清洗、烘干和分类中任一指令
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1701386922 ● 倒一杯水
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1701386924 ● 写一封邮件并发送
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1701386926 ● 完成一个微习惯
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1701386928 我们再来回顾一下快速决策的要点:
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1701386930 1. 审慎对待真实存在的风险。
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1701386932 2. 面对一项任务,要尽量做到当机立断,以尽快结束思考阶段(你需要降低行动标准,放弃对“最佳选择”的执着,寻找“可行”的办法)。
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1701386934 3. 遵循两分钟原则,减少无谓思考。
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1701386936 4. 实践上述三条建议,你就能克服拖延的毛病,凡事做到当机立断,迅速行动。
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1701386941 如何成为不完美主义者 [:1701384699]
1701386942 如何成为不完美主义者 信息越多,问题越多
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1701386944 顾虑会让人们去寻找更多信息来支持自己的决定。在灰色地带,更多的信息会帮助你找到方向,这种情况似乎给了拖延以借口,有时会让拖延行为看起来很有收获。
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1701386946 如果你感觉需要获取更多信息帮助自己做决定,你很可能就暂时不会做决定。具体情况可以分为以下两种。
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1701386948 1. 你确实可以获取更多信息,而且在它们的帮助下轻松做出了选择。
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1701386950 2. 你根本无法获得更多信息,或即便得到信息,它们也不会对你的决定有任何帮助。
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1701386952 当你发现自己又顾虑重重,迟迟不采取行动时,问问自己属于上述哪种情况。事实上,暂时不做决定永远不是好选择,因为即使你真的需要更多信息来帮助自己做决定,你也可以在当下迅速做出寻找新信息的决定;如果新增的信息也无法帮助你,那你应该在知道这一点后立刻下决定。无论是哪种情况,你都在积极行动,而不是在被动等待。
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1701386954 比如,你想修一座菜园,这不是什么刻不容缓的事,所以你总感觉自己有大把的时间去准备,不必急于一时。再说,还有许多关于园艺的准备步骤和注意事项需要你了解。在信息不足和时间充裕的共同作用下,你的小菜园很可能只是梦一样的存在了。
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1701386956 我比较喜欢的方法是行动起来,边做边学。
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1701386958 2011年,我就遇到了这个问题。那时,我想创建一个网站或博客来发表我的文章。当时的我有大把的时间,但缺乏相关信息以及知识。我决定立刻开始,边做边学。我知道第一步要注册域名,于是就注册了deepexistence.com,这便是我行动的开始。我开始不断学习、试验,发表了第一篇博文。四年后,当时的决定已经改变了我的人生。
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