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可是在我心里，家人占据着非常重要的位置。比如，我的两个女儿正处在成长阶段，除了需要母亲的照顾，还非常需要父亲的辅导、帮助、关怀和疼爱。这是我的责任，是需要处理好的平衡，我要在并不多的相处时间里给予她们足够的关爱。
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简单来讲，这个方法就是质与量的平衡。
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和女儿们相处的时间，从量的方面来讲是不多的。不过，我可以通过很多方法提高相处的质，关注她们的成长，给她们所需要的启发和教导，让她们感受到父爱的力量。
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每当回到家，我都会将工作全部放下，找出女儿成长中最关心、最困惑的问题，用专门的时间和女儿谈心，听听她们的想法，了解她们最近的生活，讲讲我最近的工作和遇到的趣事。我们一起玩游戏，度过快乐的家庭时间。女儿睡觉前，我会给她们讲故事，把一些做人的道理、价值观融入故事中，讲完后我们还一起玩问答游戏，看谁记得最多。
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还有一件事情很重要——陪她们一起经历成长的关键时刻。我会特地留出时间参加女儿成长过程中对她们来说非常重要的活动，比如表演会等。我从不缺席她们最需要父母在身边鼓励、分享的时刻。
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透过有效地和家人的心灵沟通，提高了我们相处的质。我发现，大家的感情并没有因为我的忙碌而受影响，也没有让女儿缺失成长中的父爱和教导。同时，我也得到了宝贵的收获：女儿们对我的工作有了更多的认识和支持，越来越期待我回家；家庭的温暖更增加了我工作的动力，这份感觉让我很快乐，工作之余能享受这样的生活真是幸福。
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因为家庭对每个人都很重要，所以你没有理由忽略对家庭的照顾。
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如果有条件的话，都要尽量保证质与量。即使当“量”的需求暂时做不到时，我们也要想办法用“质”的提高来弥补。
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质与量的平衡方法，可以让你在工作很忙的时候也能照顾好家庭，获得更大的动力，让你的工作做得更好。
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●角色分开
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我在前面讲过，只有扮演好生活中每一个重要的角色，才能获得真正的成功。
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有一种平衡的方法可以帮你比较轻松地扮演好每个重要角色，这就是学会有意识地把事情分开，把角色分开。给每一个重要的角色留下单独的时间，尽情地投入，学会暂时放下其他角色。
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工作就是工作，生活就是生活，一切就是这么简单。
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所以，我会专心享受高尔夫运动爱好者的角色，放下一切到球场打球，甚至会花一段时间专门去上高尔夫球的专业培训课；我会安排时间专心扮演好家庭成员的角色，和父母、妻女、兄弟姐妹们在一起享受相聚的快乐，感受其他成员的生活乐趣；同样的，当我回到工作岗位上时，我就是公司的一分子，会全心投入、认真地做好工作。
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我在前面分享过专心汇聚能量的体会。舍得放下，专心做好一件事情，才能保证事情高质量地完成。同样的，把角色分开，才能保证自己扮演好每一个角色。它可以让你在休息时得到真正的放松，在工作时专心、认真，收获成就，在家里用心经营与维护成员间的情感，三者都不误，而且各自的质量都有提高。这样，角色扮演好了，人也不累。
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●培养兴趣
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有一件事情对于人生的平衡是很重要的，可是常常会被人忽略，那就是培养兴趣。
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有人曾经这样描绘他的生活：每天工作结束以后，回到家里什么事都不想干，觉得自己对什么都提不起兴趣。即使节假日休息时间，也会感到很无聊。也有人讲，现在工作和生活的压力这么大，每天都忙得晕头转向，哪里还有时间培养兴趣。
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如果一个人没有了兴趣，他的生活是单调的。每天做的都不是自己喜欢的事情，时间久了，生活就容易失去乐趣，失去动力，没有激情，缺少创意。
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如果你缺少兴趣，所有的时间都只被工作占满，你会变得敏感、患得患失。一旦工作遇到波折，你会难以适应和承受。你的情绪随着工作的变化而波动，你的生活容易被工作所左右。
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而对于兴趣广泛的人来讲，生活是充实的、精彩的。陶醉在兴趣当中时，即使十分疲倦，也会觉得兴致勃勃、心情愉快。遇到困难时不容易灰心丧气，而是想方设法地去克服它。
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培养兴趣，还会让我们举一反三，触类旁通，思路开阔，增强理解能力，不会钻牛角尖。
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在我的家里就是这样，我的父亲和哥哥们都有各自的兴趣爱好。我的父亲喜欢游泳，现在他已经 80多岁了，还保持着每天游泳的习惯。我的大哥喜欢爬山，每个星期都坚持爬山。我们兄弟 4人都喜欢打高尔夫球，前段时间，我们 4人一起组队参加了一场高尔夫球比赛，还拿了团体冠军。我在最近取得了高尔夫球比赛 18洞 71杆的好成绩。我还喜欢阅读、踢足球、滑板滑雪等。如果时间允许，我就会投入这些兴趣中，不亦乐乎。
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我发现，从繁重的工作和生活中留出自己的空间，做自己感兴趣的事情，是很有必要的。兴趣可以让自己放下眼前的事情，获得休息，这样自己的心胸扩大了，思路也开阔了，灵感就会涌出来了。
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坚持下去，生活会更有动力，身体会更加健康，家庭会更加和睦，工作起来会更有干劲，生活会更加平衡，成就一生也就容易了。
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