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1701422038 第二,这个时间机器带给我们新的证据,以证明我们的解释风格来自我们的母亲。在1970年,对当年那批伯克利、奥克兰的女孩(她们已经是祖母了)又进行了一次面谈。这次面谈还包括她们的孩子(现在也做了妈妈)。我们把这次面谈的资料拿来做CAVE,结果发现母亲和女儿的悲观程度具有相似性。这就像上面我们说的一样,孩子聆听母亲解释生活中发生的事件,从而学会了乐观与悲观。
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1701422040 第三,时间机器提供给我们第一个证据,证明孩提时代所经历的危机会影响我们的乐观性。安然度过经济大萧条的女孩相信厄运是可以克服的,是暂时的。那些被经济大萧条击倒,一蹶不振的女孩则认为厄运是命中注定,逃不掉的。所以我们童年期的危机就像是做饼干的模型,把我们塑造成以后的那个样子,我们用童年的解释风格来解释新的危机。
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1701422042 除了艾尔德的研究外,还有其他证据支持儿童会从危机中提炼出他们的解释风格。这个证据由英国的布朗(George Brown)教授提出。在我初次见到他时,布朗已经花了10年的时间研究伦敦南部最穷困的家庭,与400多位家庭主妇面谈,寻找防治抑郁症的方法。在他面谈的家庭主妇中,有20%是抑郁的,这里面有一半有心理疾病。他想知道在这么恶劣的环境中,究竟是什么因素影响了是否得抑郁症?
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1701422044 他得出了三个保护因素。人们只要具备三者之一,就不会得抑郁症,即使物质非常匮乏,损失非常惨重都没有关系。第一个保护因素就是与配偶或情人有非常亲密、无话不谈的关系。第二个因素是外出工作。第三个因素是家中14岁以下的孩子少于3个(含3个)。
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1701422046 除了这三个保护因素以外,布朗还得出两个导致抑郁症的重要因素:一个是刚刚发生的离别(丈夫的死亡,儿子的移民),另一个是母亲在她们进入青春期之前就去世了,后者对发病的影响远超过前者。
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1701422048 “假如你的母亲在你很小的时候就去世了,”布朗解释道,“你对以后发生的挫折都是以最绝望的态度去看待”。
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1701422050 对女孩来说,母亲的死亡的确是永久的和普遍的失落。女孩的成长非常需要妈妈,在青春期以前尤其如此;进入青春期后,她们的同龄人会部分替代父母的地位。如果早期的重大损失会塑造我们对以后损失的看法的话,布朗的发现应该是正确的。这些不幸的孩子就如同大萧条时低阶层的女孩一样,学会了离别是永久的、普遍的。对以后生活中发生的离别,她们的解释会是:他死了,他永远不再回来了,我没办法再生活下去了。
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1701422052 塞利格曼的乐观箴言
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1701422054 ★孩子8岁时,乐观或悲观的解释风格就基本定型了。
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1701422056 ★孩子的解释风格会受到三种因素的影响。
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1701422058 1.孩子每天从父母身上学到各种事件的因果分析,尤其是妈妈的。如果你是乐观的,孩子也会是乐观的。
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1701422060 2.孩子听到的批评方式也会影响他的解释风格,如果这些批评是永久的、普遍的、内在的,那么他对自己的看法就会转向悲观。
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1701422062 3.孩子早期生活经验中的生离死别和巨大变故。如果这些事件好转了,他会比较乐观;如果这个变故是永久的和普遍的,那么绝望的种子将深埋在孩子的心中。
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1701422068 活出最乐观的自己 第8章 乐观的孩子成绩好
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1701422070 身边的悲喜故事
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1701422072 有个读小学的男生,叫艾伦。在9岁的时候,他属于典型的后进生。他很害羞,手眼的配合也不好,在选球队队员时,没人会考虑他。
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1701422074 但他非常聪明,很有艺术天分,他的画是美术老师教过的孩子中画得最好的。在艾伦10岁时,他父母离婚了,艾伦陷入了抑郁。他的成绩一落千丈,不再开口说话,也不再画画了。
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1701422076 他的美术老师不愿意放弃他,想尽办法让艾伦说话。他发现艾伦认为自己很笨,是个失败者,没有男子气概,而且认为父母离婚都是他的错。
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1701422078 艾伦的老师认识他的父母,了解他们离婚的原因。他很耐心地让艾伦知道他的这些结论都是错的,引导他对自己作出正确的评估。后来艾伦看到自己并不愚笨,他其实在很多方面是很成功的。
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1701422080 通过读书,他知道了男孩子在手眼配合上比女孩子成熟得晚,而且因为他的运动能力不太好,所以他能有现在的这种表现已经很不错了。通过老师的解释,艾伦明白了父母的离婚跟他没有关系。
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1701422082 事实上,这位老师帮助艾伦改变了他的解释风格。几个月后,艾伦不但在学业上进步了很多,获了奖,而且在运动方面也进步了,他的热忱弥补了技能上的不足。
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1701422084 他不再是后进生,逐渐成长为优秀、乐观的少年。
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1701422086 1970年4月的一个又冷、风又大的日子,我去大西洋城参加东部心理协会的年会,那时我刚到宾州大学教书不久。我在一间以前很豪华但现在已没落了的旅馆大堂排队等着办理入住。当排在我前面的女士转过头来时,我吃惊地发现她竟是我小时候的朋友。
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