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好成绩，坏成绩
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孩子的解释风格如何影响他在学校里的表现以及学习成绩？
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让我们先回溯一下基本的理论。当我们失败时，我们都会有一阵子觉得无助或抑郁。我们不会像以前那样主动去做一些事，即使勉强做了，可能也不会持久。如你前面所读到的，解释风格是习得性无助的核心。乐观的人能够很快从这个短暂的无助状态中恢复过来。对他们来说，失败仅是个挑战，是走向胜利的道路上的一些障碍。他们把挫折看成是暂时的、特定的。
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悲观的人沉溺在失败中，因为他们把失败看成是永久的、普遍的。他们变得很抑郁，而且停留在无助中。一点小挫折在他们看来就是大失败，而一处失败就认为会满盘皆输，自己先竖白旗投降了。他们可能要几个星期甚至几个月后才能恢复，而且再有一点挫折，他们又会进入无助的深渊里。
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这个理论很明白地预测说，在教室中、在运动场上，聪明的不一定就是成功的。成功属于足够聪明又乐观的人。
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这个预测正确吗？当你的孩子在学校表现不好时，老师或家长很容易作出错误的判断，认为这个孩子不够聪明，甚至是愚笨的。你的孩子可能变得抑郁，而这种状态会让他不去尽力，不去坚持，使他不敢冒险达到他潜能的上限。更糟的是，如果你认为愚笨或是不够聪明是他成绩不好的原因的话，你的孩子会把你的想法纳入他对自己的看法中去，他的解释会越变越糟，而他的坏成绩慢慢就变成了习惯。
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你的孩子抑郁吗
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怎么知道孩子是否抑郁？
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除非带他去看心理医生，否则你没办法知道。但是你如果只是想大略了解一下，只要给你的孩子做下面的测验就可以了。这个测验是在第4章测验的基础上修订的，叫做CES–DC（Center for Epidemiological Studies-Depression Child）。修订者为国家心理健康研究所流行病学研究中心的韦斯曼（Myrna Weissman）、奥瓦雪（Helen Orvaschell）和帕迪恩（N.Padian）。
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下面是简单的指导语，请你读给孩子听。
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“我最近在看一本有关儿童如何感觉的书，我很想知道你最近心里在想什么，有的时候小孩很难找到合适的话来描述他的感觉，所以我想给你看一些表达感觉的方法。下面每个句子有4个选择，你要仔细读这些句子，然后从4个答案中选出最能代表你上个星期心情的选项。这些选择没有对错之分。”
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在过去的一个星期
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1.以前不会担心的事现在开始令我忧心。
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一点都没有____偶尔或很少____有时____很多时候____
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2.我不想吃东西，不觉得饿。
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一点都没有____偶尔或很少____有时____很多时候____
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3.即使在家人和朋友的帮助下，我也没有办法使自己快乐起来。
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一点都没有____偶尔或很少____有时____很多时候____
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4.我觉得我比不上其他同学。
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一点都没有____偶尔或很少____有时____很多时候____
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5.我觉得我不能专心去做我正在做的事情。
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一点都没有____偶尔或很少____有时____很多时候____
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6.我觉得情绪低落。
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一点都没有____偶尔或很少____有时____很多时候____
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7.我觉得我太累了，什么事都不想做。
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