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一点都没有____偶尔或很少____有时____很多时候____
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17.我很想哭。
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一点都没有____偶尔或很少____有时____很多时候____
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18.我觉得哀伤。
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一点都没有____偶尔或很少____有时____很多时候____
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19.我觉得别人不喜欢我。
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一点都没有____偶尔或很少____有时____很多时候____
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20.开始去做一件事对我来说很困难。
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一点都没有____偶尔或很少____有时____很多时候____
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计分很简单，“一点都没有”是0分，“偶尔或很少”是1分，“有时”是2分，“很多时候”是3分。把全部的分数加起来，如果你的孩子选了两项，取分数高的那一项。
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下面是分数的意义：如果孩子的分数为0～9，那他不抑郁；如果他的分数为10～15，他有轻微的抑郁；如果他的分数在15分以上，那他有相当程度的抑郁；16～24分代表中度抑郁；而24分以上就是严重抑郁了。不过这种测验不能等同于心理医生的诊断，因为纸笔测验最容易犯两个错误，你应该小心。第一是很多小孩会隐藏他们真实的感受，尤其不愿在父母面前透露。第二，有些分数高的孩子的问题可能不是来自抑郁。
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如果你的孩子的分数在10分以上，而他在学校的成绩很不好的话，那么他功课不好的原因很可能是因为心情不好，而不是因为功课不好引起心情不佳。我们研究四年纪的小学生发现，抑郁分数越高的儿童，他们在做字谜题和智力测验上的表现就越差，学习成绩也越差。
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所以，假如你的孩子连续两个星期的分数都在15分以上的话，你应该带他去看医生。假如你孩子的分数在9分以上，而且他说他想自杀，你也应该带他去看医生，“认知-行为”派的治疗师应该对他很有帮助。
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为什么会成绩差
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儿童悲观的解释风格会不会像成人一样，成为抑郁和低成就的主要原因？1981年，这个问题出现在我的研究中时，我想到了琼。过去10年来我们一直保持联络，我知道她的研究重点是儿童知觉的成长，我同时也知道她非常关心学生的低成就感，我觉得她会是一位理想的研究伙伴。
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当我们见面时，我对她说：“我不认为学生学习成绩差是因为不够聪明，我们最新的实验数据显示当学生心情沮丧时，他的学业表现会因此受损。”
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我告诉琼有关德威克的最新发现，即悲观的解释风格是学习成绩不好的重要原因。“德威克根据解释风格将小学生分成‘无助组’和‘掌控组’，然后给这两组小学生一连串的挫折，如无解的难题，再让他们体会到成功，如简单的题目。”
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“在受挫折之前，两组小学生没有任何差别，但一旦遭受了挫折，两组之间惊人的差异也就显现出来了。无助组学生的解决问题能力退步到了一年级的程度，他们开始讨厌这项作业，不愿意做，大谈他们的棒球技术很好，或是他们的话剧演得很好。但是掌控组的学生遇到挫折时，他们仍保持着四年级的能力水平，他们认为一定是他们在某处犯了错，所以才做不出来，但他们还会做下去。有一个掌控组的女孩还卷起袖子说，‘我喜欢挑战’，他们都对自己很有信心。”
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“此外，”我继续说，“在实验结束前，两组学生都做了比较容易的题目，无助组的儿童对他们的这次成功打了折扣。他们估计将来只能解出50%的同类题，他们对自己仍然没有信心。但掌控组的孩子却估计他们可以解出90%的题目。”
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“对我来说，”我下结论道，“很多孩子学习成绩不好，心情沮丧，其根本的问题就是悲观。当孩子认为他无能为力时，他就不再尝试，他的成绩就会退步。我希望你能和我一起来研究这个问题。”
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琼没有马上答应我的邀请，她问了更多的问题，思考了一下，然后说：“我同意你的说法，学业优良跟乐观、不被挫折击败有密切的关系。我也在思考如何改变我的研究方向。探究儿童抑郁、学业成绩以及解释风格似乎很合乎我的理想。”
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那时诺伦霍克斯曼正好进入宾州大学念研究生，她就成为了这个项目的实际负责人。
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她当时只有21岁，从耶鲁大学毕业，她举止娴静，但非常有才华，有干劲。我把我与琼的谈话转述给诺伦霍克斯曼，她听后立即说“这就是我一生要做的事”。
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接下去的两年就是恳求普林斯顿附近学区的督学、小学校长、老师、家长、学生，请求他们让我们做这个大型研究项目，预测谁会变得抑郁，谁会成绩不好。我们希望找出抑郁症的根源，抑郁症已经残害了许多孩子的生活，影响了他们的学业。1985年的秋天，这个长期追踪研究终于开始了。我们对400名三年级小学生、老师和家长进行访谈，这个研究预计持续5年，一直追踪这些孩子到初中。
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我们假设儿童的抑郁症和低成就感主要有两个原因。
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