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(1) 1英里＝1.6093千米。
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(2) 1英尺＝0.3048米。
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现在的泪，都是当年脑子进的水 [:1701425599]
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现在的泪，都是当年脑子进的水 第二章 不那么容易，也不那么难
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现在的泪，都是当年脑子进的水 [:1701425600]
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现在的泪，都是当年脑子进的水 2.1 一万小时吓坏了谁
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每个人都能感受到职业和人生中“被卡住”的感觉。怎么干怎么学都得不到提升，成长面临着一个巨大的台阶，想上上不去，不上又不甘心。这很像在网游中遇到某一个关卡，怎么玩也过不去，这种卡住的焦虑会逼迫一个玩家大把花钱买装备。但是到了现实的职业和学习中，他们就有点没招了。
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此时，他们会冒出这样的想法：
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我在什么方面有天赋，能直接拥有该能力吗？
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我该如何提升能力，as soon as possible（尽可能快）？
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此时，网络上及流行书籍里跳出诸如“一万小时定律”的说法，这对他们而言，五味杂陈。
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所谓一万小时定律，指的是当我们练习某个技能达到一万小时时，无论是否有天赋，都会成为高手高高手，达到大师级别，而且是非一万小时不可，7500小时就不行。这类书籍里都会详细描述历史上各类牛人，有本身很努力的体育明星（科比·布莱恩特、费德勒和乔丹），也有看上去天赋起作用的音乐大师（莫扎特和披头士乐队），他们所取得的这类巨大成功不是因为天赋，就是因为他们持续不断地练习了至少一万小时：我们能力不到位，归根结底，是因为时间不到位。只要你能练习一万小时，就会成为天才。如果按每天3小时练习，这需要10年。
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这给了一些人希望，特别是觉得自己在哪方面都毫无天赋的平凡人。从前，当这些人发现自己没天赋时，以为自己就只能这样混一辈子了。一万小时定律如同一盏明灯，给他们指引了一条布满荆棘、曲曲折折的道路，花一万小时走完这条路，尽头不是可能性和随机性，而是必然的高手和天才。用新东方老师讲课最流行的语言：“成为天才是个体力活儿。”
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但同时也给了一些人绝望。一万小时哎！10年哎！10年可以让房价从3000涨到3万，可以让城市从繁华变成鬼城，10年前关心的是孩子是否要吃国产奶粉，10年后都得为小升初操心了。那么多沧海变成了桑田，要让我在某一项技能上花这么长时间才能得到认可，你说的那些个明星、作家、音乐大师他们熬得起，我们这些个俗人谁熬得起啊！“我想通过上培训班学习某种能力，你跟我说要一万小时？我的大脑告诉我要骂娘。”一万小时练习跟追求即时回报PK不到一个回合，就迅速灰溜溜地败下阵来。
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除了希望和绝望之外，一万小时定律还给了更多人疑问。既然练习一万小时就能成为天才，那很多人从事某一个职业也至少10年甚至20年了，比如：老出租司机、老工程师、老会计、老股民……按说各个都该练成天才了。为什么这么多人真的把时间花里边了，体力活儿也没少干，还是没能“得道成仙”呢？
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我们都被标题党害了。
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一万小时定律讲的是如何训练能力，可以让能力提升的办法。如果仔细研究相关领域的理论和知识，这个定律的核心逻辑是三个层面的内容：
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1．刻意练习
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这与我们想象的练习方式完全不同。如果对这个练习方法有了解，你会发现所有的运动员、梨园行、相声界、武术界，乃至传统的厨师、木匠等手工艺者全部是按照刻意练习来完成的。在“一万小时定律”里，甚至连“克服害羞”都可以用刻意练习的方法练成。但是在生活中，每个人上小学、中学、大学，单纯学习的时间20年有余，但是却缺乏针对不同能力刻意练习的方法。我们总是想要选择一个好的方向，但选择一个更合适的努力方法比方向更重要。
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2．有效的学习环境
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