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这应该是所有人最担心的话题。我之前已经就学习的难和易做了分解，没几个人需要花费一万小时。你只需要过了初期的几个能力级别就可胜任。
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参照快速执行的方法：列出清晰的目标，并拆解到每个星期，然后按此执行。画出一个虚线圆，然后变成实线。同时，使用“刻意练习”这个又痛又成长的方法，每个星期你都会看到自己的成长和结果。当有了一年的快速成长之后，自信心逐渐形成，对外界的焦虑如同被化掉的肾结石，轻松排出。
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● 拓展视野，勤加思考
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尽管已经是信息化时代，但是我们还是能赚信息不对称的便宜。记得10年前一个在朋友家装修的工人，贴瓷砖之余看《水煮三国》。朋友就猜测这个人日后一定会更有发展，果真几年后他开了自己的装修公司。同样一个村子出来的两个装修工，5年之后一个还在刷漆贴砖，另一个却已经开了装修公司。其原因往往不是技术水平的差异，而是视野的差异。
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因此，假如N多年都把重心放在家庭和休闲上，脱离了真实的社会，学习工作之余，是否可以考虑拓宽见识？《论语》说“学而不思则罔，思而不学则殆”，高强度学习之余可否多搜集信息，并善加归纳思考？这个软能力，没准什么时候起大作用。
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● 别怕丢脸，都还年轻
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到这个年龄，难免要跟小自己10岁的年轻人同台竞技，甚至还要共同参加一个培训，共同学一项技术。顶大个岁数，让小辈们嘲笑，面子往哪搁？
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越在意外部给的面子，内心就越缺乏自尊。那些神经大条的，反而有点无所谓浑不吝的劲头。面子和安全感一样，如果总是向外追求，就总会不踏实，只有向内心追求，才能更自由。此时，请注意，除了面子，一定有更重要的动力在推动你行动：危机感、给孩子做表率、成就欲以及人文情怀。不要介意你这辆汽车表面的小剐蹭，让那些你认为更重要的动力驱动你的发动机。
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根据世界卫生组织1991年对年龄段的重新划分，45岁以下都称为“青年”。奔四的年龄，跟20多岁，是大了10岁，但差别无非是“小青年”和“大青年”。山高水远，来日方长，职业的第一春没赶上，第二春却在不远处招手。
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附一：耶鲁大学关于goal setting查询的澄清文字：
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It has been determined that no “goals study” of the Class of 1953 actually occurred．In recent years，we have received a number of requests for information on a reported study based on a survey administered to the Class of 1953 in their senior year and a follow-up study conducted ten years later．This study has been described as how one’s goals at graduation related to success and annual incomes achieved during the period．The secretary of the Class of 1953，who had served in that capacity for many years，did not know of the sudy，nor did any of the fellow class members he questioned．In addition，a number of Yale administrators were consulted and the records of various offices were examined in an effort to document the reported study．There was no relevant record，nor did anyone recall the purported study of the Class of 1953，or any other class.
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地址：http://faq.library.yale.edu/recordDetail?id=7508&action=&library=yale_business&institution=Yale
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现在的泪，都是当年脑子进的水 一种工具，定位你的项目卡在哪里
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任何事情都可以看作一个项目。完成项目，相信大家都很清楚5W1H：
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Where（在哪）、When（什么时间）、What（做什么）、Who（谁来做）、Why（因何而做）、How（怎么做）。
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把这六要素分析清楚了，行动起来就高效了。
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但是，你是否考虑过该按什么节奏来梳理这六要素？
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同时，当你的项目出现了停滞，你是否清晰它到底卡在哪里？
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这个工具可以很方便地理清次序，找到痛点。
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先明确为何要做，下一步确定做什么，之后去寻找方法，知道怎么做就可以找对应的人，然后跟团队确定时间，根据时间确定地点。
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而同时，一旦卡在某个位置，往往是因为它以及它的上一环节或者上几环节没搞清楚。
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比如，当发现进度有延后现象时，是when出现了问题。此时，除了看进度表之外，还得找造成延后的角色到底是谁。