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当然，作为提出伟大的自卑补偿观点的阿德勒本人，也是打娘胎里就带来的自卑性格。如果去看心理学史，你会发现一大堆发明各种心理疗法的心理大师，其当年都带着忧郁的自卑之美。正是把这种自卑当作动力，他们发明了各种补偿、处理自卑的工具和方法，这真正让我想到一个词——“久病成医”。
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假如你对自己不够自信，那真是恭喜你了，你拥有了建功立业、创造幸福的动力，让那些天生自信的人浅薄地沾沾自喜吧。当多年之后，你成为自己想成为的样子，就可以自信地说：“姐为何牛烘烘，因为姐当年深深地自卑。”
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我很认同李子勋关于自信与不自信的比喻：“不自信、自卑是土壤，自信和自尊只是地上的庄稼。我们的文化认同庄稼的价值，却否定土地的重要性，结果自尊、自信就成了无源之水。不自信、自卑才是人类精神领域可靠的、赖以生存并维持生命张力的心境。不自信提醒人类要保持谦虚的心态，对未知的东西保持高度的敬畏心。”
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但是，我们往往会被社会价值和社会文化所裹挟。现代社会的整体文化都或多或少地推崇“自信”观，你的上司会说：“如果自己都没点自信的话，那还怎么跟人打交道？”面试的时候，HR会更多地观察一个人是否自信。那些成功幸福的人，他们的眼神都透着一股劲儿，我们也会定义成自信。
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这让不自信者陷入了困境，他们被这个社会所评价，守着自己肥沃的“自卑”土壤，却不知道该如何播种、如何浇水施肥，以长出“自信”这一庄稼。
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第一步，是接纳。
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接纳，这词太大了。现在什么都讲接纳，搞得人都不知道什么叫接纳了。我换个词，叫“承认”。
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就是承认，在某些事上，不自信会来到自己的身上。
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在此，请一定注意。千万不要给自己贴标签：我就是不自信的人。贴标签会把自己完全概括化，直接盖棺定论。一定要清楚：不自信是一种感觉，它会在某个情形下到来。承认这种感受，就如同长了另一只眼睛，把自己和不自信分离开，观望自己和不自信二者的关系。这是对自我的深层觉察，本身是一种自我疗愈。甚至我们会发现，当坦诚自己在某方面的不自信时，反而会带来平静。
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第二步，是转换。
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我之前给不自信披的一堆华丽的外衣就是转化。我们为什么不爱承认，是因为我们知道“不自信”是个特别不好的词，这是社会文化给词语赋予了感情色彩。如果我告诉你其实不自信是土壤，自信是庄稼，这个词就被赋予了积极价值和意义。当我们承认时，就会觉得：“这至少不是什么坏事啊。”
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不自信，代表了对世界、对他人的敬畏。同时，也代表了自我提升的可能。
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很自信地承认自己的不自信，就是一种转换。
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第三步，是顺应。
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既然社会价值和社会文化都对自信这个词公开地认可和推崇，你此时跳出来说其实自信是某种程度的浅薄，那你就要借用一句歌词“真的需要勇气，来面对流言蜚语”。如果你招架不了社会文化和社会价值，需要在企业里站住脚，成长起来，那就先顺应一下这份自信的浅薄。我们总能发现过去那些让自己小有成就的事情，看看是否能把那个事情带到当下。
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尊重自己的角色，无论你是一个新手还是资深人士，无论是初级还是高级，无论是家庭主妇还是企业高管，都尊重自己的角色。美国有一个电影叫《阳光清洗》（Sunshine Cleaning），讲的是一个女孩的工作是清洗人死后的家居，想想那种恶心的环境吧，到处都是血、脑浆和组织液等肮脏的东西。但是她称自己为“专业身后清洁师”，听上去感觉跟牙医这个职业很相似（在美国，牙医绝对是个亮闪闪的职业）。然后她还给自己印了名片，做了Logo。看了这个电影，连你自己都会尊重这个烂职业。
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或者，就不妨以为自己在某方面很自信算了。按行为主义的玩法，先咧开嘴叼上筷子露出8颗牙10分钟，一天就会感觉开心。如果想让自己一天变得自信，不妨照我之前提到的几种艺术照POSE，先自己对着镜子摆个10分钟。（个人推荐乔布斯范儿，手托下巴，眼神深邃。）想让自己每天变得自信，就每天都对镜子摆POSE10分钟吧。
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第四步，是示弱。
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我之前提到过项羽的故事，这老兄就是充满自信，事事都觉得自己能搞定，结果轰轰烈烈了一把。能成为管理者和领导者的人，一定经常摆出自信的POSE，并且也练出了自信的能力。此时，在某些领域适当地示弱，其实是增进信任度和亲和力的好方法。越是“大”的人，在众人面前露个怯、装个怂、卖个乖，越让人增进好感。
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别荒废了这块“不自信”的土地，种下接纳和转换的种子，浇灌顺应和尊重的水分，当自信的庄稼长得不错时，再用“示弱”的镰刀收割，今年又是个丰收年。
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现在的泪，都是当年脑子进的水 4.4 给“倦怠”找个加油站
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我的一个朋友花无缺，工作10来年，做到了管理者，管理能力、执行力、领导力都是一等一，但是她却突然感觉干得没劲，每天上班如行尸走肉，手里一堆工作能做但是不想做。
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假如她是一辆车，车真是好车，涡轮增压加速快，外观大气，内饰优雅，省油安全。但是问题出现在汽油方面，过去，她这台车没汽油，可以去加油站加，而今，不知道是什么缘故，突然有种感觉：“怎么这个世界的加油站全消失了？”
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