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迷路时的第一行动不是乱走，而是停下来。迷茫同样如此，先安静下来，然后在力所能及的地方做出探索。
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在我之前写的那本书中提到：喜怒哀惧四大基本情绪，好情绪只有一个“喜”。再看人类的造词：
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快乐
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其背后的意思就是说：乐这个好情绪特别快。
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那么短暂的快乐过后剩下的难道就是长时间的消极负面情绪吗？
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既如此，不如我们编出另一个积极正向的词：
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慢乐
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当慢乐结束后，我们就会快乐。
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祝你快乐，也祝你……
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慢乐。
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现在的泪，都是当年脑子进的水 瞬间转换负面感受的9个提问
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这个系列的对话是一次听分享时领略的，能瞬间转换负面情绪，受益匪浅。在此送给各位。
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最好请找一个同伴，请他来问你以下的问题，他只需要机械地问就好。实在找不到同伴，就自问自答。
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第一步，给你的感受起个名字。
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举例：抱怨、纠结、后悔、自卑、厌倦、焦虑……
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第二步，请你脱离你自己，把那个感受看作一个小东西，尝试去扮演你那个感受。
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比如，假如小明把感受起名为：抱怨。那从这个对话开始，你就不是小明，你是“抱怨”。
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问题一：你多大了？你是怎么进入×××的身上的？
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举例：亲爱的抱怨，你多大了？你是怎么进入小明的身上的？
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问题二：你到他身上的意图和期待是什么呢？
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举例：亲爱的抱怨，你到小明身上的意图和期待是什么呢？
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问题三：你靠什么长大，你的养料是什么？
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举例：亲爱的抱怨，你靠什么长大，你的养料是什么？
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