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2．做好心理准备；
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3．预测未来。
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来看看我们怎么做一个时间轴。
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● 第一步，先画一条带箭头的横线，以表示时间。
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● 第二步，在纵轴，定义自己的主题，比如：个人成就、产品市场。
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你可以在一条时间轴上定义多个主题，比如：个人实际成就、对自己的期望、朋友对我的期望、上司对我的期望……建议这个主题不要过大，如果一下子是人生的大主题可能初学者会不好掌握，你可以就我之前做的某个项目、某一个月做的事情为主题。
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在此，我以我自己写这本书的真实感受为例。
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纵轴标定了我的自信，上方就是积极正向的，下方就是负向的。你在给自己画图的时候，为了更好画，可以给正向和负向的分别打分，正向1～5分，负向1～5分。
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● 第三步，把主题量化出来，每个时间点会有不同的事件，有的是正向，有的是负向，按时间记录在不同的时间点上。
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衡量出程度，程度越强，则线画得越高。以下图为例，下图就是我写本书的信心时间轴的变化。
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● 第四步，此时你可以连成一条曲线，一些规律就会出现。
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对于我写这本书的经历，你是否发现了四个典型阶段：
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想法期：尽管未做决定，但先期做了一系列尝试，写了不少文章；热情期：写一本书的头两万字时都会很有手感，下笔如飞，这时自信心爆棚；
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坚持期：这段时期出现低潮，很多时候有卡住的感觉。此时，我会大量阅读各种书籍，先各种瞎写各种不靠谱，然后一次次删改，慢慢滤出思路；
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收尾期：我们总会认为收尾时的信心应该会有更强的高潮，但是我自己在收尾时却感觉不那么高昂，收尾有很多小麻烦要协调要处理（定书名、插图修改、作序、营销等）。
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如果对比你自己在工作、生活、学习中的一些事件，你还会有更多启发。你会发现，凡是那些需要花一大段时间完成的项目（比如：开发一个产品、制作一期节目、准备一个大课、跑个10公里、准备婚礼……），几乎都经历了这四个阶段。而一些人会在想法期就撤退，因为动力不强，或者未做准备，另一些人会在坚持期持续纠结，丧失信心，不了了之，因为难受战胜了期待……这往往是我们人生巨大挫败感的原因。为何我总是坚持不了呢？
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但是，当你画出过去做某件事情的这条线时，你就明白一些规律。这样当你下一次再碰到类似的情况时，你就会有心理准备，知道自己在什么状态什么阶段。此时，你可以回想出当时是用什么方法来克服的，那么这一次还可以继续用这个方法来克服困难。你也会因此变得从容。
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这就是时间轴这个工具的强大作用。
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另外，你还可以做几件事：
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