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人生命题有很多,但是只有最重要的命题才需要放到生命轮上,而命题的选择完全是因人而异的。现在,就请你想一想,在你现阶段的生活中,哪些是对你来说最重要的命题?建议最多不超过8个。以下是一些常见的人生命题,仅供参考,欢迎根据实际情况增加其他命题。
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需要注意的是,生命轮的命题组成是动态的,在不同阶段会有不同的命题。比如我年轻的时候并不在意健康,后来在我一度失去健康之后,我才意识到健康的重要性。从此以后,健康就一直在我的生命轮里牢牢地占据一席之地。所以,你只要凭现阶段的认知选择目前对你来说最重要的命题就可以了。无论你今天写下了什么,当你进入下一个人生阶段时都可能会发生变化。
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第二步,现阶段状态的评估
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1.给各个命题现阶段的满意度打分(0~10分,10为非常满意,0为极度不满意)。
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2.估计你每周在各个命题上花费多长时间,包括为这个命题学习所花费的时间,以小时计。
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举例:
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然后,请按以下步骤重新整理表格:
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1.将满意度由低到高排序。
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2.如果满意度有并列选项,并列的选项按照每周所花时间(小时)由低到高排序。
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这样得出的就是你最需要改进的命题的排名。
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举例:
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美国捷蓝航空公司的董事局主席乔尔·彼得森说:“不要说这对你很重要,用你的行动证明这对你很重要!”很多人可以通过这个练习,看到自己“言行不一”的地方。比如,在这个例子中,最需要改进的命题是使命、健康和情感,虽然这些命题的满意度最低,但却基本没花时间改进。与此同时,娱乐和工作已经实现了非常高的满意度,每周却要耗费65小时。所以,改进其他命题所需要的资源,就可以考虑从这两部分来重新分配。
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第三步,观察你的生命轮
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为了方便大家更直观地观察自己的生命轮,我为大家制作了一个应用程序。只要到我的微信公众号“一稼”(ID:pioneeryijia)花5秒输入你对各大命题的满意度,就能轻松获取你的生命轮,直观地观察生命轮的形状,整体把握你现阶段的状态。
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观察一下,你的生命轮饱满吗?是圆的吗?可以欢乐滚动吗?如果不是圆的,没关系,这是大多数人一开始的常态,接下来的章节会帮你逐个把握各大命题,直至“补齐”你的生命轮。
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第四步,展望你的理想人生状态
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托尼·罗宾斯说,人生是关于可能性。当我们对未来有一个美好而清晰的愿景时,就像给大脑铺了一条路,大脑就会顺着我们描绘的愿景一步一步向前走。现在,就让我们来展望一下美好的愿景!
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当我们生命轮上所有的命题都达到8分甚至以上的高满意度时,生命轮就是下面这个形状的:一个可以自由滚动的欢乐的圆形。
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展望一下,当你拥有这样高满意度的人生时,你的生活会是什么样的?
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