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我在非洲渣打银行工作的时候写过一个叫“非洲日记”（Days in Africa）的小专栏，每个月发一篇文章和国内的同事分享我在非洲的所见所闻。以下是我当年分析这段经历时写下的：
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请注意：工作经历的数量和多样性将直接关系到最后分析结果的可靠性与有效性。当经历够多时，我们就有足够的数据能总结出共性特点。当经历多样化后，就能从不同角度整体把握我们对工作的偏好。所以请尽可能多地寻找更多和更不同的工作经历做分析。我当年做这个练习的时候分析了整整12个“工作经历”，包括全职、轮岗、兼职、实习、学生干部和项目活动等。
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归纳核心工作价值
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在分析完所有的工作经历以后，就要在结果中寻找共性，看哪些事情反反复复地影响着我们对工作的感受，无论好坏，而这些就是我们的核心工作价值。
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比如，通过分析，我很快就发现有6项价值反复地出现在我对不同工作经历的反馈中，直接影响我的感受（排名不分先后）：
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• 团队文化
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• 社会价值
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• 自主权
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• 成长性
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• 收入
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• 工作和生活的平衡
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这些就是我的核心工作价值。任何一份工作，无论看起来有多美，如果不具备这6项核心工作价值中的任何一项，我是很难做到如鱼得水的。
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用核心工作价值来为以往的工作经历打分
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按照这些核心工作价值为过往每一份工作经历的满意度打分（0~5分，5分为非常满意，0分为非常不满意）, 然后计算每项工作经历的总分。
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下表是我为两段过往工作经历的真实打分：
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“工作A”的总分只有16分，明显压制了我的好几项核心价值，所以，我当时的感受也是没精打采、非常憋屈。这就是导致我被解雇的那份工作。
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“工作B”的总分为24分，满足了我绝大多数的核心价值，所以，我当时的感受是意气风发、干劲十足。这段经历唯一的低分项目是“工作和生活的平衡”（1分）。我当时只顾玩命工作，完全没有生活，所以身体渐渐撑不住了，这也是我最后离开这份工作的原因。
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这个打分练习的意义在于它能帮助我们直观地看清：
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• 核心工作价值直接影响我们对一份工作的感受，无论是好是坏。
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• 如果一份工作满足几乎所有的核心价值，但有一项的得分很低，最后你很可能会因为这个原因做得很不舒服或者离职。所以，核心工作价值是享受工作的必要条件，缺一不可。
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用核心价值为未来的机遇打分
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这也是我们为什么要做这个练习的关键！我们可以用核心价值来衡量未来的一切机遇，“预测”我们会不会享受这份工作，做出最合适的选择。