打字猴:1.70144016e+09
1701440160
1701440161
1701440162 18:15
1701440163
1701440164 晚餐好了!阿顿已经健身归来。我们开始吃晚餐。
1701440165
1701440166 我们平时都很忙,但是每周至少有4顿晚餐是一起吃的,这是我们宝贵的二人时间。
1701440167
1701440168 阿顿告诉我,自从他的一篇股票分析被《巴伦周刊》(Barron’s)登载以后,很多投资人都找到他,有意向投资到他的基金。
1701440169
1701440170 说实话,我真的很佩服阿顿的魄力。三年前辞去在对冲基金的高薪职位,自己创业做基金。创业不易,但是凭他的智商、能力和努力(还有我的强助攻),我毫不怀疑他一定会非常成功的。
1701440171
1701440172
1701440173 19:00
1701440174
1701440175 吃完晚餐,阿顿开始收拾碗碟。我们家的规矩是一个人煮饭,另一个人就负责洗碗。
1701440176
1701440177 我开始认真地卸妆、清洁皮肤和基本保养,让皮肤透透气。
1701440178
1701440179
1701440180 19:15
1701440181
1701440182 打开电脑看一下我的股票账户。最近美股大跌,我的资产还是稳中有升。资产配置做好了,抗风险能力自然就强了。
1701440183
1701440184
1701440185 19:20
1701440186
1701440187 插上耳机,我开始听一个关于行为学的音频课程,一边听,一边认真做笔记。
1701440188
1701440189 我不喜欢碎片式学习,也不习惯一心二用。我喜欢花大段时间静下心来专心学习,让知识完全融入意识和行为,而不是停留在“知道”的层面。
1701440190
1701440191 这已经是我第三次回听这个近60小时的课程了。没办法,我资质一般,只能多下笨功夫,毕竟大师的多年心血也不是我听一遍就能全部消化的,只能一遍一遍地听,直到把所有的知识点完全消化,并转入我的知识体系和日常实践。
1701440192
1701440193
1701440194 20:30
1701440195
1701440196 学完了一个章节。虽然已经听过两遍,但这次还是有了很多新体会,也做了很多笔记。估计再听一两遍就差不多了。
1701440197
1701440198
1701440199 20:35
1701440200
1701440201 换上健身服,带上一罐温柠檬水,准备去楼下的健身房健身。阿顿正在专心看文件,我就不打扰他了。
1701440202
1701440203 出门前看一下心跳:73。我的最佳心率区间是135~145,要在正式锻炼之前至少增加到130以上,才能达到最佳锻炼效果,而且可以避免损伤。
1701440204
1701440205 我一路快走到健身房,先做了一些动态拉伸,打开韧带,然后做了一些泡沫轴,深层打开僵硬的肌肉。接着开始转手腕和脚腕,打开髋部,给全身关节做热身,最后做一些大幅度的舒展运动。看一下运动手环:心跳110。
1701440206
1701440207
1701440208 20:40
1701440209
[ 上一页 ]  [ :1.70144016e+09 ]  [ 下一页 ]