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千万不要轻忽同侪的影响力。一个成绩普通的孩子，进入一个读书风气很兴盛的环境，最后一定会养成阅读的习惯。相反，一个单纯的孩子，如果经常跟抽烟打架的朋友在一起，最后也多半要学会抽烟和打架的。
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如果你想减肥，周边刚好都是身材苗条的朋友，他们吃健康的食物、每天固定运动，同时积极邀请你和他们一起健身。我想，你一定能够成功，即使不能很快和你的朋友一样苗条，也会从每天的生活中，跟他们一起建立良好的饮食运动习惯，最后肥胖必定会离你远去。
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如果以参加棒球比赛来形容的话，好的指导者就像教练，他可以为你量身计划各种训练内容，帮助你优化长处、减少弱点；至于好的环境就像拥有默契十足的同队球员，大家一同为了赢球这个目标而努力，同时，观众席上为你们加油的无数观众，更是激励你们不断得分冲刺的强大动力。这也说明了主场优势为什么能够让球队的表现更加优异。
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当然，如果你自己从来没有努力过，既不练球也不增强自己的体力和球技，那么，就算有再强、再知名的教练陪伴也绝对无法获胜，连主场观众都会离你而去。
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所以，不管你想进行什么样的改变，确定自己的计划准备要开始行动之后（决心），先选定一位成功者当作偶像（指导者），参考他的做法与经验，学习他攻克难关的意志与方法，接着再邀请周遭的人和你一起改变，或者让自己投身在一个正在进行此项改变的团体之中（环境）。如此，行动起来就会更有热情也更有冲劲，改变也更容易成功。
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当你想改变，全世界都会来帮你
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我戒烟初期，真的很难熬，亲友知道我要戒烟，多半会提醒我。有时候，不知情的人递烟给我时，还是会偶尔有想抽的欲望。
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有次不小心带回家，小儿子看到了，就立刻跑过来说：“爸爸你说你不抽烟的喔！”
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这时，我想起他之前天真地把贴纸贴在自己额头上，问我说：“这戒烟贴纸要贴在哪比较好？”
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我说：“贴在爸爸头上好了。”
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他接着说：“应该是要贴我头上，这样爸爸才看得到呀？”
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每当想起这个画面，我就会把快要放进口中的烟放下。
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天使获得全然的胜利，那包烟最后被扔进垃圾桶里。
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或许，戒烟让我少了一些会抽烟的朋友，但真正的朋友都很支持我这个行动，甚至，被我成功的经验激励，也开始远离瘾君子的生活。
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人是一种会在乎别人看法的动物，换句话说，一般人答应别人比答应自己还来得容易。
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和人约好3点碰面，你一定会想办法准时到达会面的地点，就算知道必定迟到也要前往会面。但是，如果你是和自己约定，很可能会得过且过地安慰自己“不如明天再说”。
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所以，当你把改变的决心说出来，同时也把改变的计划让亲友知道，就等于你针对这件事情对亲友许下承诺。
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不只你内心有所警惕，不想违背他们对你的信赖，即使你想怠惰，他们也可以提醒你，如果他们拥有资源，甚至可能主动来帮助你。
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勇敢走上改变的道路吧，说不定不用多远，你就在路边发现了贵人。
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行动的力量：21天心想事成的密码 07 弯道加速，准备起飞
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运动场上的跑道有直线也有弯道，大家在弯道时会习惯性地降低速度，等到直线的时候才会全力冲刺。在比赛时，转弯处的速度往往是拉开距离的关键。
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真正强的选手，在弯道时的速度并没有完全放慢，能够迎头赶上、后来居上的选手，更是会利用弯道时加速的方式拉开与其他选手的距离。
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弯道加速是真正勇者胜出的关键，能够在弯道不减速甚至加速的人，才是这场比赛的最后赢家。
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