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想要打中球，就要不停地挥棒。
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如果你挥棒了，就有得分的机会，就有机会成为全垒打王。所以在改变的过程中，必须有行动，光“心想”不能“事成”，必须“行动”才能看到结果。
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击出全垒打，下一局还要继续挥棒
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当我们踏出改变行动的第一步——开始做，并不代表从此就高枕无忧了。唯有“持续做”，才能真正带领我们获得成功。
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改变是一项需要持续进行的行动，当你发现自己有所怠惰，进展变得缓慢，可能是因为戒烟三个月后，发现朋友变少了，或者是客户怂恿，意志不坚地小抽一根……
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同样的，学英文不可能是用功一天、读完一本教材就足够的。体重成功减到理想体重以后，只要再度放纵食欲、松懈运动，减掉的每一克肥肉很快就会再回来找你。
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所以，无论如何，你都一定还是要继续坚持下去，让自己维持在正向的改变方向上，持续行动。
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心想事成的行动密码：21
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经过调查，一只母鸡要孵出好蛋，必须孵上21天；而人要把一项行为变成习惯，也需要花上21天。
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21天可以养成一个好习惯，同样也能养成一个坏习惯。
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我们要做的，就是去改变，去扭转原本让我们觉得困扰的坏习惯，重新建立一个好习惯。
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持续21天的行动，坚持下去，行为的改变就能产生效果；因为当你养成习惯以后，你会发现“持续行动”这件事已经变得比较容易了。
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我的朋友欧吉桑觉得自己和家人相处的时间太少，他决定以质取胜，从增加家人情感开始改变。他每天下班回到家的第一件事就是先给老婆一个拥抱，刚开始两个人都有点别扭、有点尴尬，但是习惯了以后，哪天回家忘了抱，两个人都会觉得怪怪的。
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所以，如果你发现自己的改变失败了，或是很久都看不到成果，不要灰心，重新进行一次改变的行动，也许，这一次你将会更熟悉过程中的小诀窍，也许这一次你将能避开那些阻碍你改变的因素，帮助你成功得到满意的结果。
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将改变时的进步当作再一次重新出发的起点，以终为始，简单的事重复去做，滴水穿石之后，你一定能够心想事成。
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行动的力量：21天心想事成的密码 01 遇到挫折也不要停下来
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梦想跟球赛一样，不是在结束的时候结束，而是在放弃的时候结束。
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在追求自我改变与实现梦想的行动中，挫折是在所难免的，也很可能遭到失败，可是，越是在这样的时候，你越不能放弃。
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因为，一旦放弃的那一刻，比赛就已经结束了。
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北京奥运会外资格赛
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2008年北京奥运会棒球资格赛在台湾举行，中华台北对阵加拿大。这是赛程中最重要的一场，我早就买好了门票要进球场帮我方队员加油。
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球赛非常精彩。虽然最后中华台北队以5∶6落败，但是比赛过程中一波又一波地你来我往、相互拼搏的精彩战况，让我至今仍深深难忘。
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当时赛程安排在台湾球场的有八个国家和地区的代表队，只有三队能够顺利叩关、争取前往北京奥运会的门票，不管哪一队都是劲敌。中华台北队势在必得，没有退路。
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