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当时年仅23岁的台湾选手林义杰，以220公里的成绩夺下男子组的冠军。那一刻是台湾的骄傲也是台湾选手的光荣，林义杰的成就让台湾的名字再一次在世界体坛上发光。
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林义杰曾经在赛后表示，他原本没有想到自己会赢，因为同行的伙伴中，强敌实在太多。但随着自己前方的敌手越来越少，他内心里的“求胜种子开始萌芽”，渐渐产生了“我不想输，我不想输给外国人”和“我想赢”“我可以赢”的想法，最后终究获得胜利。
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所以，每个人都拥有改变的力量，一开始或许不知该从何下手，但只要踏出第一步，正式有所行动，开始朝向目标前进，改变的转轮便跟着启动，随着每一次的转动，逐渐会产生能量。
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许下承诺，不留退路
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我之所以会经营博客，刚开始真的是无心插柳。
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因为腰伤的关系，我从祖国大陆回台后整整躺了19天，不能下床、不能乱跑。为了打发时间，我开始把自己的心情和上课后的心得一一记录下来。东写写、西写写，19天挺快就过去了，回归讲师的工作岗位以后，我试着将助理帮我拍下的课程记录照片，选出精彩的照片PO上网（上传到网上），同时也把我对当天课程的想法写下来。
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本来只是一个记录的地方，渐渐的，开始有学员发现我的博客，也开始留言，“宪哥博客”竟变成了一个我跟学生除了课堂教室以外另一个可以交流互动的平台，到现在已经累积了几十万人次的浏览记录。
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我并没有要跟那些百万博主竞争，但是我也很清楚，如果我没有用心投入去经营，不会有那么多朋友持续关心我的博客。
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于是，我开始自我要求，每天一定要上网回复网友的留言，一定要保持更新，只要当天课程一结束，晚上11点以前一定要把课程记录PO上网。四年多来，除非真的到了网络不通的地方工作，我从没有违背过我的承诺，我相信每一位关心“宪哥博客”的朋友都是我的见证。
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要维持这个承诺，当然有其难度，毕竟人会有惰性，有时候一整天上课下来已经很累了，还是要花时间、心力去更新博客，难免会有“偶尔一两天休息没关系吧”的想法。
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可是，只要发现自己有这个念头冒出来，我就会立刻再想，这样不就愧对今天课程上的同学们吗？
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别人的课我都用心记录，唯独把他们漏掉，那种心情一定会很不好受的。
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这么一想，不管再累，我都能打起精神把事情做完。因为，我完全不想违背对自己的承诺，我已经保持记录那么久了，为什么要输给一个突如其来的苟且念头。
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亲爱的朋友，已经有那么多人以行动告诉你“行动就能成功”，难道，你还不心动吗？难道，你还要停留在想的阶段吗？
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行动吧！一千个想法，不如一个行动，选一个生活周边就做得到的改变目标开始行动，一天、两天、三天……一个星期、一个月、一年，你想去的地方，一定到得了。
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行动的力量：21天心想事成的密码 07 量力而为，努力过就好
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改变的大原则每个人都一样，但实际进行的方式就不一定了。
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最重要的是要找到适合自己的方法。
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量力而为，只要你努力过了，就值得赞赏。
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先问自己真的努力过了吗？
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曾被《商业周刊》选拔为“超级业务员”的李坚强，刚开始也当过菜鸟。他发现自己不喜欢朝九晚五的工作，于是在朋友的介绍下进入汽车业。从来没卖过小货车的他，没有人脉也没有背景，一切只能靠自己磨炼。
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要踏出第一步，很难，可是头过身就过，最后就会像倒吃甘蔗一样，变得越来越容易。
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李坚强回想自己刚开始的那段时间，所有的业绩都是客人自己到营业所来看车，经过他的说明才能顺利成交，可是这样的业绩效果是很被动的，如果没有客人上门，就没有生意、没有业绩。后来他看到学长们的业绩都很好，决定鼓起勇气去请教。
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