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适度的竞争，无疑是成功最好的催化剂。
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进行鼓动营课程时，我会带着自己的小电子琴，请助理协助学员以两支宝特瓶放进绿豆，制作成有刷刷声的加油棒。
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我会在投影片上写下节奏记号，带领学员们练习，他们往往很快就能跟着我的哨子声创造出声势惊人的加油声；不只节奏明快，还整齐划一。
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当他们一次一次敲击加油棒的时候，就像是击起一声又一声出征的鼓声，不只壮盛军容，更鼓动人心。在现场，大家的表情总是从“冷漠”到“亢奋”。团体齐心的热情，确实可以彼此感染。
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可见得身边有伙伴一起努力，我们会更积极行动。
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给自己掌声，也帮别人加油
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选择改变，当然要付出代价；只要你觉得值得，任何付出的代价都划算。
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因为你想改变、你要改变，所以你一定要行动、绝对要坚持，过程中你所投注的一切，到最后都会转化为珍宝回馈到你手里。
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下定决心去行动，之后就锁定目标、保持一定会成功的信念；遇上挫折、容易灰心的时候，更不能轻易放弃，不要在低潮的时刻做决定，先撑过难关再说。最重要的是，在你还没有得到掌声之前，你要学会给自己鼓励、自我激励，告诉自己“我很好”“我做得到”。
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随时给自己和同伴们爱的鼓励
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好。
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很好。
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非常好。
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棒。
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很棒。
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非常棒。
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你的想法很新。
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你的点子不错。
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你今天看起来容光焕发。
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你看起来气色不错。
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还有没有更好的想法？
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还有没有更棒的点子？
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你简直是天才！
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我以你为荣！
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这些好话，请随时对自己和对他人说。当你鼓励自己、鼓励别人，说得多、说得久，你会发现彼此真的都越来越好了。
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