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什么是抑郁症
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格雷姆·考恩讲到抑郁是一种普遍而常见的情绪体验,每个人都会有情绪不佳的时候,这是抑郁的状态。有抑郁状态不代表有抑郁症,但是有的时候,我们毫无理由地变得情绪低落,在这种心境状态非常严重,持续两周或者更久,影响到我们在家庭以及工作中的正常生活的时候,抑郁症才会被认为是一种疾病。
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这里有一些迹象,大家可以看看自己有没有出现这样的状况:
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☆自我评价或者自我价值感下降。
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☆睡眠模式改变,例如失眠或者睡眠断断续续。
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☆食欲或者体重的改变。
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☆情绪控制能力降低,易怒或者产生罪恶感,又或者容易陷入悲观、愤怒、焦虑之中。
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☆一天之内,情绪变化多端,比如说早上起来的时候,心情最恶劣,随着时间的推移,慢慢有所好转。
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☆体验愉悦感能力的下降——无法欣赏和享受眼前的快乐,对于将来没有任何期盼。对各种业余爱好,以及能带来快乐的事物,都失去了兴趣。我的老师崔永元当时跟我讲,他说得抑郁症的感觉,就好像一个人在一条黑色的隧道里走路。这种感觉很多抑郁症患者都描述过,就是觉得在里面你根本看不到前面有什么东西,这就非常严重了。
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☆对痛苦的承受力降低——对生理疼痛和心理痛苦的忍耐力下降,对疾病的抵抗力下降,甚至可能因此患上新的疾病。
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☆注意力很难集中,记忆力衰退,有的时候会让人误以为是痴呆的程度。
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……
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这里值得注意的是,要区分老年人的抑郁症和老年人的智力减退这两种状况。有时候,一个老人反应慢、没动作,是因为抑郁症的问题,生活动力减少,感觉一切毫无意义,没有值得去做的事情,活力水平下降。
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对人们来说,有以上症状出现,就要考虑是否有抑郁症的可能。
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在戈登·帕克的理论体系中,抑郁症被分为三个类型——忧郁型抑郁症、非忧郁型抑郁症、精神病型抑郁症,或许还有第四种非典型性抑郁症。
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忧郁型抑郁症,这种是生物性抑郁的典型形式。基本特征是精神运动紊乱,表现为缓慢或者不安的身体活动,思维活动缓慢,反应越来越迟钝。
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非忧郁型抑郁症,特点是它是由某一些突然的事件引发的,比如说离婚、家里有亲属离世、孩子叛逆等,或者是经济压力特别大。
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精神病型抑郁症,会出现妄想和幻觉,比如说觉得自己变成一个会飞的人,就经常想从窗子里飞出去。这是非常要命的。
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非典型性抑郁症,它的症状和其他抑郁症正好相反。别的抑郁症都会睡不着觉,非典型性抑郁症会嗜睡,怎么都睡不醒,但是他的心情也不好,甚至很糟糕。
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抑郁症还可以分为两种亚型:单相抑郁或双相情感障碍。前者只会经历抑郁发作,后者还会经历狂躁或者轻狂躁发作。
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我有个朋友就是双相情感障碍,就是一个月抑郁,一个月狂躁:一个月抑郁的时候,他一说话就哭,心情难过;下个月突然变得亢奋,就天天锻炼身体,跟别人演讲,通宵不睡觉,每天晚上在家里做家务。
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九个抑郁症患者的故事
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帕特里克·肯尼迪,他是美国前总统约翰·肯尼迪的侄子。他的叔叔被人谋杀,父亲受“创伤后应激障碍”这种精神障碍的深度影响,妈妈不但深受严重抑郁症的折磨,还被酗酒、恶心困扰。
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他父亲在1980年竞选美国总统,当时,面临着很确定的威胁,衣橱里总有一件防弹衣。全家都小心谨慎,家庭中的抑郁症问题,就是房间里的一头大象,每个人都不知道该如何正确面对它。
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