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桑德伯格建议所有的女性朋友珍惜自由选择的权利，不要在刚刚驶入高速路时就寻找出口，不要踩刹车，要加速。把脚放在油门儿上，等待必须做出选择的那一刻。只有这样，才能够保证在那一刻到来时，你所做出的是一个正确的决定。
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第六个建议是让你的另一半成为你的人生搭档。你老公也是可以培养的，他也是可以学会拖地的。“正如女性需要在职场上获得更多的权利一样，男性在家里也需要获得更多的权利”，这个表达多好听！
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很多女人因为太有控制欲或者过于挑剔，无意中打击了男人分担家务的积极性。比如说，男人一拖地，女人就批评他拖得一点儿都不干净；男人一照顾孩子，妻子就开始指责他的不足。男人拖地拖得不太好，你鼓励他“已经不错了”；他带孩子，你鼓励他“带出来的孩子真是精神，孩子跟你在一起增添了很多男子汉气概”，男人才会更有动力去做更多。
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女性有一种天性叫固守母职，指的是母亲是不允许别人去掺和她们的事的。
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女性可以把固守母职的天性稍微克服一下。如果你不愿意放权，就很难培养出你的丈夫，甚至你还会质疑丈夫不爱你、不帮你。你甚至都培养不出保姆，因为保姆在你面前干活儿，你总觉得她不对劲儿，孩子跟保姆有点儿亲近，你会担心、紧张。
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男性可以在承担家庭责任方面向前一步。在一次会议上，当被问及男性做些什么才能帮助女性时，哈佛商学院的教授罗莎贝斯·莫斯·坎特回答道：“洗衣服。”生活中，类似洗衣服、采购、打扫和做饭这样平凡的琐事，是每个家庭都不得不做的事，而且这些事情通常都落在女人身上。
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所以，女人要鼓励更多的男人往桌前坐——这里指的是厨房的案桌。
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第七个建议是你不要想成为全能女人，试图做到一切，还期待做得超级完美，这必然会导致希望落空。
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格洛丽亚·斯泰纳姆说：“你不可能做到一切，没有人能做两份全职工作，不仅把孩子照看得很好、一天三餐都下厨，还可以在凌晨享受和丈夫两个人的生活……女性运动反对的就是女超人。”
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Facebook有一条海报标语叫作“完成，好过完美”。面面俱到是一种危险的想法。桑德伯格讲到她在麦肯锡实习时的一段经历：很多人都筋疲力尽，明明厌倦了无尽的工作和出差，但她就是不主动休假。麦肯锡有一位主管说，麦肯锡对员工时间的要求是无止境的，所以工作的决定权其实在每个人自己的手里。
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我有一个师弟在麦肯锡工作，他说自己脊柱钙化，还有很严重的失眠问题，因为他每天要坐16个小时，却只能睡4个小时。
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我说你为什么不让自己轻松一点儿呢？他说他压力好大。
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实际上，他算相当成功的职业人士了，但是他依然不能做到工作与生活的平衡。这不仅仅是女性的问题，男性也一样，就是你在工作中太过追求完美，结果反倒不利于你的发展。如果非要追求完美的话，导致的结果可能是涸泽而渔。你的身体如果崩溃了，那么你追求的完美就只是一个气泡。
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80分的状态是非常重要的，你能够在80%的时间里都表现出80分来，你就是一个卓越的人。
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时间管理固然很重要，但是控制你的情绪、控制你内心的负罪感同样重要，因为当你负罪感爆棚的时候，你做什么事都不会专心。负罪感其实就来自对完美的不切实际的追求。白宫计划的创始人玛丽·威尔逊说，如果有人能够找到一个没有负罪感的女人，我就能向你证明其实她是个男人。
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男性似乎觉得一切都是理所应当的，他们觉得自己的成功理所应当，是靠自己的能力得来的，但是女性做任何事都会觉得可能放弃了自己的家庭，对不起自己的孩子。女性的这种天然的负罪感是一个很奇怪的问题，这可能也跟母性职责有关系。
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所有的母亲都要学会减少自己的负罪感。斯坦福的教授詹妮弗·阿克尔的研究显示，设定一个可达到的目标是幸福的关键。我们需要问的不是“我能做到一切吗”，而是“我能不能做到那些对我和我的家人来说最重要的事情”。
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我们只需要努力把那些重要的事一个一个实现就很棒了。
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最后一个建议是“让我们开始讨论吧”。
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很多人不把性别问题当成一个问题，就好像客厅里的大象一样：客厅里有一头大象，人们都看到它了，但是却假装看不到。
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当社会上有更多的人开始谈论女性的工作，开始谈论女性的身心和家庭的平衡的时候，性别问题才有可能得到解决。
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一切东西都是从开始谈论它开始的，桑德伯格在TED上发表了关于女性领导者的演讲，于是她就成了这个话题的核心人物。她希望更多的人关心和讨论这个问题，尤其是女性自身。交谈能够改变观念，观念能够改变行为，而行为最终可以改变制度。
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当然，不要把性别问题带入所有的讨论中。作者讲到有一个男性首席执政官曾花了很大心力雇用和晋升女员工。有一位女员工和他商议时，坚决认为自己的职位应该更高，而且认为自己之所以不被重视是因为她是女性。他听到这话不得不立刻反驳，她说的话略带夸张地变成了控诉。一旦她用这种方式谈问题，对方就只好暂时中断原本友好的谈话。女性自己也要放松一点儿，社会的财富从来都不是分配的，而是需要人们主动获取的。
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桑德伯格自豪地宣称自己是一个女权主义者，女权主义者是指主张社会、政治、经济、性别平等的人。
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她说，正如哈佛商学院的研究实践所证明的那样，创造一个更平等的环境，不仅能让各种组织和机构更好地运行，还会为所有人带来更大的幸福。
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