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低收益高累积的事包括每天练30分钟字、背1首诗、背10个单词、读30分钟有营养的书、做1个演讲等。这些事情做的时候感觉收益不大，但是收益可以累积，如果坚持做下去，就会通过累积达到质变。
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有一位头马会员，每天背1首小诗，后来每次做演讲时都会引用一句，因此被称为诗神；有一位大学同学，在开学第一天做自我介绍时把我们惊呆了，因为他写在黑板上的字实在是太漂亮了，后来得知，他在高中时每天跟语文老师一起练习写字；还有一位朋友，他每次路过苹果零售店，就会拍一张零售店的照片，你可能觉得很无聊，但当他坚持几年后，拿出几十张照片来分享，讲解每张照片背后的故事时，这件事就变得很有意义。所有这些低收益高累积的事，坚持做，很可能会在某一天派上大用场。
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（4）低收益低累积
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低收益低累积的事包括上无聊论坛、刷微博、刷朋友圈、看花边新闻、看评论等。做这些事情对自己没有任何价值，长期做下去也无法累积，或者有可能累积出负能量。
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请你想一想，自己做得最多的事情属于哪一种？
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现今社会，每个人都觉得自己很忙，但很多人都忙着做低累积的事，忙忙碌碌之后，无法累积，也就无法达到质变，忙了半天，不知道自己在忙什么。比如我们每天忙着玩手机游戏，也许会在某一天得到一个高到吓人的分数，但这个分数只是一个数字而已，没有任何意义。
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我们应该去做高累积的事，虽然做这样的事可能每次只能带来很小的收益，但是如果我们坚持做，收益就可以累积，最后达到质变。比如每周做演讲，做完演讲后可能感觉进步不太明显，当连续做完5个演讲后，我们就会发现自信心变强了，一直做下去的话，我们就可以在工作中做出更精彩的报告、主持更高效的会议、获得更多的升职机会。
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3.去做有挑战的事
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我在天津老家读高一的时候，有早恋倾向，那个时候没有手机，沟通情感只能靠纸条，传递纸条只能靠“人肉快递”。有一次语文课上，一位女同学传一张小纸条给我，结果被不靠谱的“快递”掉在了地上，正好被语文老师发现。
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语文老师把我叫到了办公室，他并没有发脾气，只是问了我一个问题：“元稹在《离思五首·其四》中有句诗，曾经沧海难为水，除却巫山不是云。你听说过这句诗吗？”
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我是一个非常直接的人，有什么说什么，“没听说过”。
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“那我跟你解释一下，字面意思是，你现在觉得家乡的小河很美，那是因为你没有见过大海，如果有一天，你见了三亚的大海，再回过头来看家乡的小河，你就会觉得这个小河不过如此；你现在觉得家乡的云很美，那是因为你没有去过巫山，如果有一天你去了巫山，你就会发现家乡的云不过如此。”
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“啊，还是没太明白。”
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“好，那我通俗地给你解释下，你现在觉得你们班的某个女生很美，那是因为你没有去过上海，如果有一天你去了上海，再回过头来看你们班的某个女生，你就会觉得这个女生不过如此。明白了吗？”
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我茅塞顿开，“明白了！那怎样才能看到上海的女生呢？”
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“很简单，从现在开始，斩断一切情缘，把精力专注在学习上，考个高分，就能去上海读大学了。”
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从那以后，我斩断了一切情缘，专注在读书上，3年后顺利考上了上海一所文科类学校，男女比例3：7，学校周围还有上海外国语大学、东华大学、复旦大学视觉艺术学院。我永远忘不了入学第一天所受到的视觉冲击，只想呐喊一句：“啊，大海！”在那一刻，我把所有高中女生都忘了，把自己投身到大海的怀抱中，第二天就恋爱了……
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“曾经沧海难为水”，这句诗不仅影响了我的爱情，还成了我的重要价值观，我现在这么解读它：今天我们遇到一个挑战，觉得好难，如果过一段时间我们战胜了一个更大的挑战，再回过头来看曾经的那个挑战，就会发现曾经的挑战不过如此。就像你举一个10公斤的哑铃，觉得好重，而如果你一直举的是20公斤的哑铃，然后再举一下10公斤的哑铃，你会感觉10公斤的哑铃好轻；你跑10公里觉得挑战很大，如果有一天跑完了一次21公里的半程马拉松，再去跑10公里，就会觉得10公里不过如此。
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经历沧海就是去挑战我们的心理和生理舒适区，这个过程肯定不舒服，但它却是成长的必经之路。人的能力和器官一样，用进废退，我们不断去战胜一个又一个挑战，突破一个又一个舒适区，才能持续成长，挑战越大，成长得就越快。大灾后有大爱，大苦后有大甜，每隔一段时间，就去挑战一下自己的极限，找到全力以赴的感觉，激发出最好的自己。比如在保证安全的前提下，去上一节动感单车课，体验流汗如流水的感觉，然后就会发现跑步根本不是个事儿；比如去参加演讲比赛，在比赛中随着不断晋级，激发出从最好到更好的自己，参加一次演讲比赛的提升幅度要好过做20次普通演讲。经历完沧海之后，会发现过去的自己有点傻，没错，成长就是不断发现过去的自己是个傻子的过程。
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我们可以选择的行动很多，下班后在床上看5集电视剧，洗洗睡了；在安逸的企业吃吃喝喝，过完一辈子；在外企工作时，只挑轻松的活儿干，能偷懒就偷懒，只要不被裁员，或者裁员也无所谓，家里的5套房子足以养活你一辈子……
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因为你翻开了这本书，我相信你不是上面这样的人，你想要活得更精彩，想要让自己的生命更有质量，想要遇见越来越棒的自己。那就去经历自己的沧海吧，尤其是在自己的长板上接受持续的挑战，让这块长板越来越长，即使变长的过程必然伴随着痛苦。
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就像海明威在《老人与海》中所写，“生活总是让我们遍体鳞伤，但到后来，那些受伤的地方一定会变成我们最强壮的地方。”
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就像汪涵在节目《开讲啦》中所言：“当外界所有不如意在你身边的时候，机会来了！一定要学会很好地忍耐，不管是怎样特别尴尬或者是特别难堪的局面，一定要扛下去。因为面对困难无非三点：你度过困难，你有了度过困难的智慧；你面对困难，你有了面对困难的勇气；你绕过困难，你有了绕过困难的狡猾。上天抛给你的东西，用自己的双肩去承受，不管抛多少，先扛着。扛着的目的是为了让你的身体更加坚强，双臂更加有力，有一天他馈赠给你更大礼物的时候，你能接得住。”
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就像龙兄所说：“挑战之后，才有礼物。”
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