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我被多次问到过，每天做那么多事情，这样的生活会不会太累了？我的真实感受是：做有意义的事，可以带给我充实感，让我觉得每天都很有价值，一点也不觉得累，甚至会时不时产生心流的感觉，整个人都是充满能量的。而让我累的是什么呢？是无所事事，是虚度光阴，是胡思乱想，是觉得这一天白过了，这个过程会消耗大量的能量。
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有人曾经感慨地说：“3年前，有个朋友说我是不是有病，每天弄得自己忙得要死，跟机器人似的，看书、看书，看书有什么用啊，晚上也不跟我们一起吃饭，看我们打个牌多好。3年后，还是这个朋友，跟我说：‘我真羡慕你现在的生活啊，想做什么就能做什么，生活质量高，认识的人也多，想法都在我之上。而我们还在为生活打拼，你都可以做你想做的事情了。’”这就是长期积累带来的质变。
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谁说你不能坚持 内化实践：设计自己第一周的“HAIO量到质变表”
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One More Thing
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这是一个最坏的时代，因为科学技术正在让人类曾经引以为傲的各种技能变得廉价，越来越多的劳动力逐渐被电脑、机器人和人工智能取代，越来越多的人因此失去工作；这又是一个最好的时代，因为中产阶级消费群体迅速崛起，互联网基础设施建设日趋完善，新的发展浪潮一个接一个，让越来越多的人抓住时代级的机会，实现了财务自由、成就自我。
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对于我们来说，不管是设定目标，还是做可以累积的事、做有挑战的事、还是要HAIO，最重要的目的是让自己与众不同，在芸芸众生中脱颖而出。
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决定我们是否能够脱颖而出的，不是看了多少本书，不是听了多少演讲，不是参加了多少培训，而是我们给这个世界输出了什么，我们交给这个世界的作品是什么，重要的事情写三遍，输出、输出、输出，作品、作品、作品。
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作为一位程序员，能不能全力以赴开发出一个爆款应用，哪怕很小；作为一位专业人，能不能全力以赴写出一本专业的书籍，哪怕很薄；作为一位上班族，能不能全力以赴开展一个全新的项目，哪怕很累……
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在过去，可能你再牛、再努力，也没有任何脱颖而出的机会。而脱颖而出的机会，从来没有像这个时代一样均等过，也从来没有像这个时代一样多，不要给自己设限，人的潜能超乎想象，就像以前打死我也不相信自己可以写出一本书，现在我已经写出了三本，而且计划以后每年至少写一本。只要你比普通人更愿意接受挑战，然后全力以赴去做，剩下的，就交给时间和运气。
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那件可以让我们脱颖而出的事，已经在大脑中排在了第一优先级，而如果那件事又是我们热爱的，我们就能坚持得更好，并且一定会让我们持续质变。
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谁说你不能坚持 故事＆分享
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健康：早起的力量
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——张学垠
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坚持星友张学垠，他的全职工作是太极拳教练，平时也研究中医，对于养生很有研究。说到健康，我们都知道早睡早起非常重要，但到底为什么要早起？怎样才能最有效地早起？学垠分享的方法是我见过最接地气、最有效的。
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早起其实并不难，难就难在起床后应该做什么，也就是说起床后所做的事情应该是我们起床最大的动力，所做的事情越重要，对我们的人生轨迹影响就越大，对实现我们的梦想就越有帮助，而起床的动力也就越大。
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有两位榜样对我的影响最大：乔布斯和李嘉诚。
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1.乔布斯
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乔布斯年轻时每天四点起床，九点半前把一天的工作就做完了。他说：“自由从何而来？从自信来，而自信则是从自律来！先学会克制自己，严格地控制生活，才能在这种自律中不断磨炼出自信。自信是对事情的控制能力，如果你连最基本的时间都控制不了，还谈什么自信？” ——《乔布斯传》
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2.李嘉诚
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关于其工作习惯，最著名的细节是他的作息时间：不论几点睡觉，一定在清晨5点59分闹铃响后起床。随后，他听新闻，打一个半小时高尔夫，最难得的是，他打每一球时都能保持冷静。
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