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在一件事上，从Goal到Action，从Action到Love，从Love到Adjustment，从Adjustment再到Goal，当GALA的每个部分都做到了并开始循环后，GALA能量环就可以转动起来。GALA能量环转动起来，我们就能以最佳状态通过量的积累产生质的改变，而GALA能量环转动起来的结果就是：不再需要刻意坚持。就像GALA这个单词的词义——庆祝、节日、欢乐的。当我们在做一件对自己很重要、很热爱，还能调整得游刃有余的事情时，那根本无须坚持，因为做的时候感觉每天都像过节，内心充实而快乐，就算别人逼我们放弃都不行。
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我的朋友叶永清，西域集团董事长，在创业最困难时，亲自做销售，把公司重新带回正轨，才有了后面的融资。这样的故事看起来很励志，但实际上呢，如果换成是你，你也一样会这么做，因为你一定热爱自己亲手创立的公司，它像是你的孩子，你不做就意味着宣判它的死刑，既热爱又重要，当然要做，当然要坚持。
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那么，坚持是什么？
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坚持，是你在努力实现目标的过程中所留下的轨迹；
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坚持，是你做成一件事之后分享给别人成功的原因；
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坚持，是你在意义足够大及足够热爱前行动的过程。
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如果你在做一件事情的过程中，需要咬紧牙关、逼着自己去坚持，那说明这件事对你还没那么重要、还没有让你产生热爱，这个时候，你需要通过GALA能量环，持续产生坚持能量，让自己继续坚持，直到意识到这件事的重要性，并且爱上它，让GALA能量环转动起来。在GALA能量环转动起来前，我们需要坚持，需要很多的坚持能量，一旦GALA能量环转动起来，我们就不需要太多能量了，因为GALA能量环自转所产生的能量对我们来说已经足够。
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设定目标、目标分解、找到标杆、HAIO量到质变表、把钻戒丢过栅栏、二社四感、通过调整突破倦怠期……所有这一切产生的能量都是为了让GALA能量环转动起来，一旦转动起来，我们就可以忘记所有这一切，忘记“坚持”两个字，因为我们已经不再需要任何工具，不再需要任何外在力量，这件事已经成了我们身体的一部分，与自己融为一体，所有的能量，都来自于我们的内在，来自于我们那颗蓬勃跳动的心。就像我在写这本书时，我知道这本书对我来说非常重要，是我实现梦想最重要的一步，是我业余时间的第一优先级，但启动阶段依然非常痛苦，我使用GALA能量环帮我坚持，写完1/5后，我就爱上了写这本书的感觉，GALA能量环顺利转动，再无须刻意坚持，有空时就想写，没空时就期待着有空时去写，那是内心的力量在驱动我去写，写的时候一气呵成、心情舒畅，这个心境会体现在书的内容上，你读起来也会感觉一气呵成、心情舒畅，这是你我之间的默契。
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GALA能量环，让你快乐坚持。
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谁说你不能坚持 故事＆分享
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初心为始，坚持为终
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——沈奕婷
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奕婷是我在头马的好朋友，2016年，她参加了头马的春季演讲比赛，演讲内容就是生活中的各种坚持。在演讲比赛前，她的决赛演讲稿被演练了200遍，在决赛的舞台上，她的演讲行云流水，内容励志而动人，让人听起来笑中带泪，最终获得了演讲冠军。
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我觉得，专注地做一件件事情，时间久了，在别人眼里就是坚持，而在自己的眼里，依旧只有我专心关注的那一件件“事情”而已。
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想象眼前有一杯装满水的杯子，我们每个人的精力和专注力就如这杯水，是有容量的。
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“我一定要每天读50页书”——当你发誓的时候，力气就会流逝掉一点。
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“我怎么今天又睡那么晚？我真是个没有毅力的人啊！”——当你愤怒的时候，力气又流逝掉一点。
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“怎么努力那么久，还是没有进步？放弃算了”——当你沮丧的时候，力气再流逝掉一点。
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再看一看面前那个杯子里剩下的水，你会发现，我们真正用在做事情上的精力和专注，并不如我们想象的多。这就是我们做不长一件事，也是做不成一件事的原因之一。要把所有的精力和专注，保存起来用来做事情。
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关于对“坚持”的评价，其实，是对我们的定义而已，并不是需要我们为之耗费心神去关注的点。
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我们的眼里、心里、精气神里，应该只有我们想做成的那件事，就像每一朵花开，每一颗果实的成熟，都有它必须所经历的过程和时间。给到它所有的过程，耐心守候它需要的时间，以初心为始，以实现为终。回头望去的那条长长的路，就叫“坚持”。
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未来的梦想越大，当下的痛苦越少
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很多人说，我也做事情的，但是碰到挫折就想放弃怎么办？
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