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这，便是原本为织布工的哥伦布、原本是杂志印刷工的富兰克林、原本是奴隶的伊索、原本是乞丐的荷马、原本是刀剪匠之子的狄摩西尼，以及其他一些出身寒微的年轻人所做的事情。
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一个人更大的、更神圣的潜能，一个人未被开发出来的那一部分，或许正掩埋在怀疑、不自信、胆怯、恐惧、焦虑、憎恨、嫉妒、复仇、自私等各种心灵破坏者和各种灵魂垃圾之下。一个人要想找到真正的自我，首先必须要除掉这些影响他成长和发展的障碍，以及其他一切阻挠因素。
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气质 第17章 健康就是力量
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拥有健康的人就拥有希望，拥有希望的人就拥有一切。
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——阿拉伯谚语
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一位女士将汽车停在修车厂前，她的车需要修理后才能继续使用。这位女士说：“我真不相信，这么一点点小毛病竟然会让一辆价值一万美元的汽车无法行驶。”
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一位机械师告诉她，毁掉一辆最好的车是世界上最简单的事情。如果车子什么地方出了问题，哪怕是最小的问题，如果不去理会的话，这个小问题要么会导致汽车无法发动，要么会引起更严重的问题。如果车子使用的燃油质量不好，如果某个螺帽或螺丝松掉了，如果机油用完了或者轴承过热，任何地方出了任何毛病，哪怕再小的毛病，就算不会导致车子完全瘫痪，也会让车子的功能受到严重损害。
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虽然人人都知道，对于没有生命的机器来讲的确是这个道理，但是，大多数人却似乎认为，对于结构更为复杂精妙的人体机能而言，在出现各种健康问题的时候，身体仍然可以坚持工作一段时间。人们对自己身体健康的关注程度要远远少于那些聪明人物对自己轿车的养护，然而，当某些人的身体垮掉时，他们却无法理解为什么疾病总是来得如此突然。
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前不久，一位踌躇满志的年轻人找到我，希望我能告诉他如何提高自己获得成就的能力。只见他面色苍白而憔悴，脸上带有一种类似于纵欲过度的迹象。这个年轻人似乎急于功成名就、飞黄腾达，但不巧的是，他却选择了一种错误的方式。有几个问题表明了一个事实，虽然他这样做并非普通意义上的纵欲，但是，他所采取的方式却严重威胁到了他的健康。白天，他努力工作一整天后，晚上，还要一直学习到半夜一两点钟。为了提神，他不仅要喝过量的咖啡和茶，而且使用其他刺激类药品，甚至还使用毒品。
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许多才能出众的人对养生和健康问题的忽略程度已经达到了令人震惊的地步。身体处于正常状况人的比例只有千分之一。人们的健康需要有益于精神恢复的娱乐活动、体育锻炼及玩耍来做适当的“调剂品”，“调剂品”应当由开怀的笑声和生活中许许多多的乐趣构成。然而，有的人过多使用了这种“调剂品”，而有的人则使用过少，还有的人或许从未使用过适当的、正确的娱乐活动来让身体这部机器工作起来更顺畅。人们滥用自己身体的消化系统，吃下各种各样的食物，这些食物彼此并不相容，因而不断发生冲突，最终导致消化系统失调，然后，他们企图通过外界的刺激，如咖啡、香烟，甚至毒品来疏通它。这种方式的确能够刺激某些器官的功能，就好比用鞭子在疲惫的马儿身上抽打一样，只能在短时期内起到一定作用。但我们几乎没有意识到，通过这种方式来解决问题代价十分昂贵，无异于饮鸩止渴。
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富兰克林曾经说过：“十个男人中，就有九个在自杀。”这句话很有道理。不论走到哪里，不论是从事哪个行业的男人，多年来的生活方式都很不健康，全然不顾健康原则，这种做法令他们的寿命大大缩短。
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保持身体健康本来是一件极其简单的事情，但是许多人，有老有少，健康状况每况愈下，一日不如一日，因为他们过多地消耗自己。长期不规律的生活已经让他们的身体透支，大脑和神经系统组织抵抗力减弱，因此他们容易患上肺病或其他疾病，这些原本非致命的疾病却夺走了他们的生命。
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我们常常听到许多有关保护自然资源的说法——水资源、森林资源、煤炭资源、矿产资源，以及其他一切自然资源。但是，保护人类资源同样是迫在眉睫的事情——保护人类的健康资源、精力资源、潜能资源，还有我们的生命。但是我们却毫不在意地肆意挥霍着自己的生命资源，令人痛惜。
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人体本来是一台功率强大的发动机，它为我们的生命系统源源不断地输送大量的能量。但是，同人体本来应有的力量相比较，我们实际的生命动力却是微弱和松散的，渺小和无力的。如果我们拥有良好的健康状况，拥有强盛的生命活力，拥有活力四射的精神状态，那么，我们就能够去做任何事情。
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保持身心健康，去做我们最具潜力的事情，是一切成功的基础。
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如果你想要胜出(又有谁不希望如此呢)，你就必须在生活的竞技场中使出浑身的解数，拥有健康的体魄，保持最佳的状态，这样你才能展示自己最漂亮的拼博。你必须像职业选手那样，赛前做好充分的准备，下定决心保持自己的记录。在身体状况不是很好的情况下，采用旁门左道的方式去求得成功，就好比由于使用不当，导致一个发电容量大、拥有大功率发电机的、原本能够产生丰厚利润的发电厂发生短路、烧毁或产生其他低级故障。
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优胜劣汰是生命的法则，大自然不会利用弱势的东西。身体虚弱的人往往会遭到无情的践踏。健康意味着自信、希望，健康能大大增强人们的勇气，它让我们更加相信自己的能力和自己的人生使命。信心是一切成就的基石，健康则意味着更多的机会与更大的可能性，它意味着效率、成功、幸福。可以说拥有健康体魄的人在任何年龄段都是富有活力的。
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一个人健康、活力、精力方面的发展同他在心智方面的发展同等重要，不论一个人的文化程度多么高，如果他没有四射的活力，如果他没有可释放的能量，如果他的沉闷让你感到压抑，你很可能就会说：“心智水平这么高，身体基础却这么差，真可悲！”他也就不再吸引你了。
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人们常常问我如何培养个人魅力，那么，我的第一条建议就是要有一个健康的体魄。因为一个人的吸引力是身体活力和思想活力的统一体。促进健康、注重养生是提高个人魅力的最佳途径，一个身体虚弱、没有生命力的人几乎没有任何个人魅力。
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健康让一个人感觉良好，感觉良好的人就会表现得很好，因为我们很难在病痛的折磨下微笑，在身体虚弱的情形下心情愉快。
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拥有一个健康的身体，精力充沛，觉得自己是一个征服者，这是一种很棒的感觉。身体强壮，思路清晰，能够应对一切突发状况，这一切让我们在任何情况下都能拥有主动权，而一个弱者很可能会就此失去勇气。
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诚然，这个世界上有许多人拖着病痛的身体或在身体有残疾的情况下创造了奇迹，但这毕竟是极个别的特例，不能证明健康的身体不重要。诸如圣保罗、亚历山大·波普、西泽、帕斯卡尔、纳尔逊，他们都是身残志坚的典型范例，他们用强大的精神力量和意志战胜了身体上的病痛或残疾。但对于绝大多数人而言，干得不错的都是那些身体不错的人。罗马人的理念——健康的思想孕育在健康的身体里，充分表达了一个人身心健康的最佳境界。
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对于那些体质较弱的人而言，一个被事实反复证明的真理是：健康是可以通过慢慢调理得到的。我们可以采取对待一株弱小的植物的方式，通过正确利用阳光和空气，通过施以适当的营养物质来逐渐改善。
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