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当我们看到那些能力出众、完全可以发展得更好的人只因为缺乏平和的心态和良好的自控能力，无法更进一步时，心里就会感到同情和难过。这些人都是自己性格中爱紧张、爱嫉妒、脾气火暴的牺牲品。这些人因为一些鸡毛蒜皮的小事而暴跳如雷，而心态平和、自控力强的人却不为所动。
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丁尼生曾说过：“自尊、自强、自控，仅仅这三条品质就可以让你拥有强大的力量。”
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而赫伯特·斯潘塞则告诉我们：“人类作为一种道德伦理生物，最重要的一项属性便是具有自控的官能。达到自控的最高境界的人，便是一个完美、理想的人。不冲动，在最为关键的转折点不要失去方向或受人左右，而是要独立、平衡思考，行事要经过多方面思考，要在经过各种大脑感官权衡、分析之后，再做出冷静的决定。这也正是教育至少是道德教育所要努力达到的结果。”
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完全做到自控的人会拥有一种额外的力量。不论发生了什么事情，他都能够确保自己接下来该怎样行动。他知道他不会让自己看起来像个傻瓜，他知道他不会让自己的男子汉气概就此离开理性的宝座，或在一时冲动下让野蛮控制一切，导致自己的生活受到影响，甚至毁了自己。他十分清楚，在任何突发状况下，他都要很好地控制自己，因为他已经悟到了自我控制这门艺术的关键。
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在紧急状况下，最需要的就是一个人的镇静与平和。不论发生了什么，镇静之人永远不会陷入慌乱、胆战心惊、思维混乱的境地。平和之人从不焦虑，从不火冒三丈，从不斥责别人，从不心有不甘，从不排斥他人，也从不兴奋过度，即使面对最大的挑战，也会保持沉着、冷静。
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在突发事件或灾难面前，拥有平和心态的人是头脑冷静、镇定自若的，他们知道最应该做的事情是什么。
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每当大街上发生紧急事故的时刻，也就是镇静得以诠释的时刻。一大群人聚集到一起围观，一般的目击者根本就不知道该怎么办，也不知道如何对受伤者进行第一时间的救援。但是头脑冷静的人会立刻推开人群，来到受害者身边，对他们实施必要的救援。他们不慌不忙，没有丝毫的紧张，周围的人一个个看得目瞪口呆。
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有一次，英格兰的一位国王在大街上癫痫病突然发作，晕了过去，周围聚集了很多看热闹的人，但似乎能驾驭这个局面的，只有一位学医的学生。只见他推开人群，迅速来到国王身边，给他放血。倒在地上的国王这时候苏醒了过来，这位学生的沉着和勇气感动了国王，国王封他为皇家医生。他就是伟大的安布罗斯·佩尔。
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我认识的一个人就具有沉稳的好品格。不论发生了什么事情，也不论其他人有多么兴奋，这个人总能保持他一贯的风格——处变不惊。在任何刺激、混乱、危急的关头，他都能保持头脑冷静、反应迅速、思维敏捷。从没有人看到过他手足无措，人们也没有看到过他心不在焉的样子。他总是牢牢把握着自己，处于完美的自控状态之下。
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我曾经目睹过他的生意面临灾难威胁的时刻，一场诉讼案件几乎将他毁于一旦，但他还是镇定自若地走进法庭，仿佛接下来要发生的任何事都不会对他造成影响。
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当其他人兴奋不已、晕头转向、无法控制自己的行为之时，我们往往会情不自禁地对那些个性突出、完全保持冷静和平静、丝毫不为外界所动的人肃然起敬。
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又有什么财富会比获得这种泰然、平静的心态更为珍贵呢？又有什么事情会比很好地控制自己，让自己不做傻事，保持理性更为重要呢？
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我们会不由自主地喜欢、佩服那些沉着和能保持平衡的人，也喜欢和这样的人打交道。我们本能地讨厌那些喜欢担忧、焦虑、似乎总坐在刀口上的人，那些似乎永远也不知道该怎么办的人，我们总想避开这些人。我们能够从冷静的人身上感受到一种完整、全面的气息，这种气息给我们鼓励，给我们的思想以支持和力量，因为他们的这种沉着能够不时地感染我们。
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平衡、协调、和谐，这是最基本的事情。举个例子，如果一个人不能很好地应用自己的感知能力，没有很好的判断能力，那么，即使是道德的最高层面——慈善，也照样可以毁掉一个人。如果一个人无法让自己的各种精神官能得到均衡发展，他就可能会有过度慈善的倾向，将自己拥有的一切都送给别人，到最后可能会影响自己的家庭。
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我认识一个很典型的这种类型的人。他为人十分和善，总是尽全力去帮助有困难的人，但他缺乏一个尺度和常规的警惕感，以及良好的判断力，他将自己拥有的一切都送给了别人，甚至以自己家人的舒适生活为代价来满足他过度的善心和帮助他人的热情。这样的人并不十分平衡。
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人格和思想的力量来源于各方面和谐发展的大脑机能。
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在均衡发展的大脑机能中，不应该出现一种官能过分突出，同其他官能不成比例的现象。在调节自如的一整套大脑官能中，每一种官能都会和其他官能相呼应，就好比钟表中每一个齿轮的运动都应当得到很好的调节，和其他齿轮相协调。
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这个世界到处都是破碎的、令人失望的生活，经常性的失败吞没了偶然的成功，好不容易得来的少量财富敌不过一次悲惨的失败。在这种情形下，远大理想同缺乏系统条理、缺乏保留胜利果实的能力相互交织着。许多人的事业就像一条由碎布拼制而成的被褥，总是成功与失败并存，其原因就是缺乏心态上的平衡和良好的感觉，来确保将成功持续下去。
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在我们的一生中，到底曾遇到多少真正平衡而平和的人？无数人的发展都是不全面、不均衡的。能全面发展、各项官能均衡的人少而又少，因此，这样的人永远都是少数。我们不难发现，许多优秀的人在各方面都十分有能力，他们却常常做出一些十分奇怪的、没有条理的事情来，判断能力差总会让他们栽跟头。
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一个人一旦落下了不平和或者判断力差的名声，或者留给人们一个时常做傻事，无法委以重任的印象，这对打算从政的人或者对一个人的总体发展而言，都是致命的打击。
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如果你发展不均衡，那么，不论你在某个专业领域多么突出，一个理智的商人是不会信赖你的，因为他们知道，你可能会在压力下或者其他突发事件面前做出愚蠢的事情来，犯下严重的错误。
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不惜荒废其他官能的发展，过分侧重、不断使用任何一种官能都会导致大脑发展失衡，这是十分有害的。不论这个被过度使用的官能多么重要，多么有用处，然而，为了让大脑平衡发展，保持心智的平衡，我们也不应该放弃其他官能的使用。因为平衡就意味着力量、良好的判断力和智慧。
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勇气是成功不可或缺的要素，但是，如果勇气失去了平衡的度，丢掉了谨慎和警惕的制约，那么，它就会使我们失控，从而让我们陷入各种尴尬境地。勇敢大胆，如果前提是谨慎小心，以良好的判断力为指导，可以称得上一种很了不起的品质。
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平衡意味着你的思想完全处于自我控制下，意味着你的精力被均衡地支配，你可以随时将你的精力调转到需要它的地方，将你的全部自我都投入到你打算追求的目标方向上。
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最有利于一个人身心健康的，莫过于平和、平衡的心境。如果你的思想由于愤怒、嫉妒、兴奋、焦虑、恐惧失去了平衡，那么，你的整个身体也就失去了平衡，所有的功能都变得紊乱。任何破坏和谐的东西都会影响健康，都会诱发潜伏的疾病发作。如果我们整个人处于一种和谐的状态下，思想也会是平衡的，所以，早期就形成一种平和的心态最有助于修身养性，最能提高一个人的效率。
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