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弗洛姆说，失去了爱人的能力、失去了享受生活的能力是施虐者成长的条件，对此，罗洛·梅也曾有过类似的观点。
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“逃离不安的办法，一般不是和他人保持亲近的关系，而是通过支配他人、打击他人，又或者让他人变成自己的奴隶而获得安全感。如果我们觉得，只有让别人听任自己的掌控才不会感到不安，那么逃离不安的办法，就一定会带有控制及攻击欲。”[7]
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也就是说，奥姆真理教这样的邪教集团，最初的本质就是极富攻击性的。
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邪教集团在社会上引起负面事件时，常常有人会问：“为什么声称是要救人的宗教集团会去杀人呢？”正是因为邪教集团所称的“救人”不过是表面现象，本质其实是绝望与攻击性。
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情感暴力的加害者无论说什么，本质上都是憎恨和攻击性。情感暴力的加害者大声叫嚷的美德，实际是憎恨伪装后的样子。就像奥地利精神科医生阿尔弗雷德·阿德勒说的那样，憎恨最善于伪装。
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情感暴力：你会和亲近的人相互伤害吗？ 学会用心去看
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容易变成情感暴力的受害者的人，应该注意什么？
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最重要的就是在交谈过程中，不要只专注于对方的语言，还要关注对方的表情，换句话说，要训练自己学会注意别人传达出的非语言性信息。
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语言信息与非语言信息出现矛盾的时候，真相一定隐藏在非语言信息之中。极端地讲，说出来的话其实都可以不听。对方想要传达的东西，不要用耳朵去听，要用眼睛去看。然后再思考：“这个人到底想传达什么？”
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权力骚扰、性骚扰和这本书所要说的情感暴力的不同点就是，情感暴力的加害者会找到特定的人，持续实施情感暴力。所以，无论是夫妻、父子、恋人，想要逃脱都需要花费相当的力气。
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想要逃离情感暴力的加害者，就一定要学会用心去看，并养成习惯。
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母亲说想要喝啤酒，父亲虽然也想喝啤酒，但是今天感觉累了不愿意出门去买。于是，父亲就说：“我今天不喝了。”于是，母亲跟着说：“爸爸不喝的话，那我也不喝了。”
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听了母亲这番话，自我轻视的孩子出去买了啤酒回来，第二天和学校的班主任说：“都怨我父亲。”这样的孩子，容易变成情感暴力的受害者。
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父亲虽然不愿意出门买，母亲如果想喝的话其实自己是可以去的，但是母亲为了减轻自己不去的罪恶感，才会说“爸爸不喝的话，那我也不喝了”。母亲如果直接说出自己的想法：“不想出去买，但是好想喝啤酒啊。”那么，孩子只要说“自己不想买的话，就不要喝好啦”就可以了。
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母亲利用了孩子的弱小，从一开始就打算让孩子去买。
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如果这样的话，不如直接对孩子说：“×××，去买点啤酒回来。”但是，不直接拜托孩子去买，而只是说自己想喝。
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母亲的这种行为十分狡猾，尽管这样孩子会认为母亲很可怜。其实，是因为孩子没有用心去看。用心去看的意思是，透过表面的语言、行动，来观察那个人的内心。
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像这样总是间接让孩子做事的父母，表面上常常是友善的样子，内在隐藏的是自私的个性。更有甚者，会指着远处的报纸说：“那是今天的报纸吗？”话中的含义却是让孩子把报纸拿过来。
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易被感情恐吓、容易遭受情感暴力的人，不会用心去看事物的本质，只是肤浅地理解语言表面的意思。
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孩子小的时候开始，就要求他只接收表层的意思，禁止他去理解对方言语中的本意。在这种环境中长大的人，会完全丧失与人沟通的能力。
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为了避免变成情感暴力的受害者，就要养成用心去看周围事物的习惯。
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