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但是，自己心里却明白，自己无法变成所谓的理想的人。为此，他会把这种“理想”强制灌输给比自己弱的人，以此来解决自己心中的问题。这种人口中的教育、鼓励、训练，其实都是在掩饰他们自身的绝望的借口。
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情感暴力：你会和亲近的人相互伤害吗？ 受害者也会紧紧抓住加害者不放
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就像情感暴力的加害者对自身有很多误解一样，情感暴力的受害者对自身也有很多误解。
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卡伦·霍妮在谈到如何有效应对施虐者时写道：“首先要分析自身的虐待倾向。”[9]
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以赌博依赖症患者的妻子为例，妻子本人也有心理问题。在现代的伤害事件中，最容易被忽视的就是这一点。没有人去指出，在伤害事件中，最大的责任者有可能就是情感暴力的受害者。[10]
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卡伦·霍妮在谈论虐爱时总结道：“施虐者是不幸的，而且会让别人也陷入不幸。有爱别人的能力的人是幸福的，而且能使别人也幸福。”
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情感暴力的受害者最大的问题，就是有强烈的依赖心理。受害者在要离开强加给自己“理想”的加害者时，良心会受到谴责，会认为离开对方是一种罪恶。
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确实，情感暴力的加害者会紧紧抓住受害者。但同时，受害者也会紧紧抓住加害者不放。
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情感暴力的受害者必须要认识到，是自己在紧紧抓住情感暴力的加害者不愿放手。他们不愿意离开伤害他们的人，而不愿意离开的原因就是自己强烈的依赖心理。
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对于有赌博依赖症的丈夫，她们会说：“如果我走了，这个人就完了，他没有办法独自一人生活下去。”这种话不过是在掩饰自己强烈的依赖心理和没有自我价值感的事实罢了。一般的人被这样对待的话，肯定会选择离开。
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总而言之，情感暴力加害者和情感暴力受害者之间的关系，是有着强烈的自我执着心理的人和有着强烈依赖心理的人之间的扭曲的关系，是心理有问题的双方的自相残杀。
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只要认清真实的自己，情感暴力的加害者就能改变现在的生活方向，情感暴力的受害者也能改变现在的人际关系。
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情感暴力的受害者无论如何要先离开对方，断绝往来。自己正在受到伤害的事情可能无法被社会所理解，但是你要深信这件事，趁早逃离。
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情感暴力：你会和亲近的人相互伤害吗？ 重新审视自己的内心世界
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那么，情感暴力的受害者要回归到正常的心理世界中该怎么做呢？
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前面提到了各种方法，这里再统一梳理一遍。
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首先，你要重新审视自己的内心世界。
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回顾自己成为今天这样忍受屈辱的状态的历史，找出原因。为什么自己无法轻松地、愉快地、明朗地、充满希望地活着？想一想自己从出生到变成现在这个模样，到底发生了什么？自己和父母间的关系是怎样的？是不是表面上看着互相敬爱，实际上却充满了憎恨呢？自己是怎样被操纵着长大的？是不是一直被父母的扭曲情感所控制？自己认为的善是什么，恶又是什么？父母是如何表达憎恨的？父母有没有通过夸大自己的付出来操控孩子？就像找工作时要递交简历一样，整理一份自己的心理历程吧。去好好回忆一下，那个时候自己内心是怎么想的。
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其次，一旦意识到自己是情感暴力的受害者，无论对方是父母、兄弟姐妹、恋人、妻子或朋友，都先逃走再说，在空间和心理上都与对方保持距离。这时，就不要给自己找一些借口掩饰内心的依赖了，像为将来感到不安、为了孩子、不知道会遭到什么样的报复，这些只会牵制住你改变现状的脚步，让你停留在受害者的状态走不出来。
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[1] 大卫·西伯里，《问题可以解决》，三笠书房，1984年，第157页。
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[2] 大卫·西伯里，《问题可以解决》，三笠书房，1984年，第168页。
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