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一些咨询者在谈到自己做过的梦时，演讲是常常出现的一个梦境意象。这里也反映了在现代社会里，有相当部分的人群存在着人际交往的焦虑。一位咨询者曾经在梦里梦见演讲快要上场时，事先准备的演讲稿不知道为何被撕成了好几块，怎么拼都拼接不上，眼看着前面的人都滔滔不绝地完成了演讲，要轮到自己了却完全不知道该说什么，直接急醒了；还有咨询者说自己走上演讲台作演讲时，却发现自己什么准备也没有，直接就在观众的哄闹下黯然离场了。梦到这些演讲时失利的场景，与现实生活有什么关联呢？
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梦其实是人发生心理感受时的一个成像。梦见演讲失利，并非在现实生活中就对应了真实地发生了一次演讲。比如上文提及的演讲稿被撕成几块的咨询者，在实际生活中是因为手头上事情堆积得太多，找不到头绪解决；而临近演讲却因为没有准备而打退堂鼓的咨询者在实际生活中是因为正在面对问题，理应寻求解决之道却选择了逃避。当心理处在为自己惋惜、后悔时，就会做与演讲失利相关的梦。
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一次朋友的婚宴上，我身边坐着一位大学老师小柯。相互寒暄几句话后，她得知了我的职业是精神分析师。于是，她想让我帮她解一个昨晚刚做的梦。在我的同意后，她便打开了话匣子：“昨晚我梦见自己在演讲，但中间的过程现在想想，却有些不堪回首。如今我是老师了，每个星期还要上八节课。上课之前，我都会精心地备课，我的学生们也都很喜欢我的课。在这个梦里，我好像梦回了曾经的大学校园。在一个礼堂里，前面一排坐的好像是学校的领导，还有许多专业领域的专家学者。我很重视这次的演讲，在这之前我动手准备了两套演讲稿：一套是准备脱稿讲的；另一套是以防万一我临场背不出来，即兴朗诵的。我到现在都记得快要上台时的那股紧张劲呢，感觉手一直在抖，怎么也不听使唤。”
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我听了之后，觉得很有趣，照理说小柯是位大学老师，有丰富的上课经验，在梦里演讲也应该从容不迫才是，可偏偏还会像个刚出茅庐的学生一样手忙脚乱。
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小柯继续说着她的梦：“有句老话说，好事成双，坏事也出双入对。就在我哆哆嗦嗦准备上台时，发现我精心准备的第二套朗诵稿掉下来，一页一页地全散开在舞台中间。我非常尴尬地把稿子捡起来，抱歉地对着观众台笑一笑，本来想稳定一下自己的情绪的，但无意中我发现坐在第一排的其中一位领导皱着眉头，努着嘴，摇了摇头，还跟旁边的一位老师窃窃私语地说些什么，那时候我的心全乱了。”
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小柯说到这，自己也哭笑不得起来：“我都上了这么多年的课了，怎么还会做梦梦见自己犯这样的小错误呢？”
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我安慰她道：“演讲其实是一种表达。梦见演讲，说明在现实中，你内心有想要表达自己的渴望，同时你也希望别人，比如你的学生、你的同事，还有家里人能够认真地聆听你发表的看法。演讲与谈话不同的是，它不是一个互动的过程，而是需要一个自上而下的聆听。梦见演讲失误，可能是你察觉到这个聆听的过程出了问题。那这个梦后来呢？”
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“后来，我硬着头皮开始演讲了。因为之前朗诵稿捡起后我没有理顺它们的顺序，结果给弄混了。我只能依靠临场发挥了，就背起我事先准备的第一套脱稿的内容。一开始，我背得还算是流利，可是没多久我就傻眼了，脑子里因为刚刚的事件而一片空白，也没什么词汇蹦得出口，最后不得已只能草草收场，走下台时我感觉两条腿就这么不尴不尬地伫在那儿，像是灌了铅一样走不动。我还特意留意了观众席上的反应，一片嘘声，领导和专家们并没有看我，他们有的在埋头打分，有的在抽烟，有的在打电话。然后我就醒了，之后我一直在床上翻来覆去睡不着，一直在想，这个梦到底有什么寓意呢？”
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听完小柯的话，我觉得要解开这个梦的关键并不在于小柯人际关系的好坏，这个梦也并非意味着她不善于社交，而是在于她如何看待人际关系并处理它们。
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听小柯的描述，可以看出她是一位很敬业的老师，不论是现实中认真备课，还是在梦里演讲前大量的准备工作。就像前面我提示小柯的，演讲更像是一个居高临下，然后上行下效的一个过程。小柯作为老师，很重视上课的细节、气氛，尤其是在她作了相当准备的情况下，她不愿意在课堂上出现任何打扰她上课思维的“岔子”，这样一来，与学生间的师生互动便少了，一味地知识灌输，可能会让底下的学生感到枯燥和厌烦，学生表露出来的一些不满情绪或许是小柯做梦的原因。
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于是，我把我的想法与小柯交换了一下，小柯先是有些讶异地望了望我，然后若有所思地点了点头。她说：“听你这么一说，我好像豁然开朗了许多。我在上课时的确很注重课堂的氛围，很想把只有死气沉沉知识的课堂变得活跃一些，但又不知道该怎么做。我也想过让学生跟我换个位置，他们作为课堂的主角讲一讲课，但我又怕打乱我的上课进度，太多顾虑所以总伸不开手脚。我觉得你说得对，应该在课堂上多让学生参与进来，改变原来只有我一个人讲课的上课环境。”
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人类梦境排行榜 [:1701468863]
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梦里无法说话
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梦境关键词：坏人 杀人 坐以待毙 跳楼 反抗
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许多人都有过在睡梦中无法说话的经历。伴随无法说话的还有呼吸困难，全身无法动弹，想努力地睁开眼睛，但总感觉眼皮上捆着一个千斤顶，怎么也睁不开。民间的迷信说法，称为“鬼压床”，书面语称作“梦魇”。其实，在进入睡眠状态后，大脑部分功能就关闭了，对外界刺激的感知，比如身体的触觉和听觉，就不如醒时那么灵敏。在不能完全感知外部刺激时，人的无意识会出现不同程度上的紧张，反映在梦境里就会发生失语的现象。
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俗话说：“甚饱则梦予，甚饥则梦取。”现代人的生活节奏加快，工作压力增大，导致白天劳累过度，加之睡眠姿势的不正确，夜里睡时就容易发生大脑缺氧。做梦时则相应会梦见呼吸异常困难，四肢不听使唤不能动弹，声音卡在嗓子眼里张口也喊不出。更有甚者在分析中提及自己因为有贪睡一小会儿的习惯，在梦里就梦见自己在拼命赶车，但脚不听使唤根本连一步也挪动不了。醒来时候就感觉四肢无力，身体很疲乏。这种情况在医学上称之为“神经衰弱”，可以通过调整自己的作息时间，促进劳逸结合来解决。
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大部分人都是在梦见遇到危险的情况下发生失语。比如想大声喊来他人求救，却发现根本喊不出声。一位美国心理学家曾写过这样的一个实例：一位家庭主妇经常梦见她置身大海，巨浪一波一波打向她，把她推到离岸很远的地方，周围也没有人可以来施以援手。她十分害怕，“救命”两个字却怎么也喊不出。这位心理学家后来通过实地调查得知，这位妇女不仅白天要工作养家糊口，下班回来后还要承担沉重的家务活，她常感觉自己有心无力，但又碍于面子不想让家里人帮着做。梦境中她孤身一人深陷大海正是她在现实生活困境的一个写照。只要稍稍作出一些改变，比如提议让孩子们分担一些家务，就能够摆脱这样的压抑感和紧张感，失语的梦也会与之告别。
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小赵是一名艺校的在校大学生，一天她在QQ上咨询了近段时间困扰她的一些梦。小赵说，这几日她的梦都好像是重复地发生，像是电视连续剧的续集一样。虽然剧情单一，气氛却很惊险。她和妈妈在家里，妈妈一边悠闲地做饭，一边跟她说这几天会有一群坏人挨家挨户敲门杀人。小赵听后，赶紧跑去把房门关紧，但此时却发现门竟然坏了。于是她焦急地问妈妈怎样才能把门关好，妈妈好像无动于衷，而她此时已经听见楼下的尖叫声了。她越来越害怕，想大声喊出来提醒妈妈注意赶紧关上门，但就是喊不出声，越喊越着急，一激动，就醒了过来。
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我问小赵：“是不是你平时睡姿不正确呢，有时候睡姿不正确压到心脏，导致呼吸不畅就可能造成这样的情况。正确的睡姿就是向右侧卧，保持心脏在上，这样才能有足够的供血。”
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不一会儿，小赵就回复了我。她提到在她小时候也做过相类似的梦，基本都是相同的情节：坏人即将进门，而门锁却在这样“千钧一发”的时候坏掉，结局要么是小赵从自家的阳台上直接跳下去，要么是慌张地坐以待毙。有时候小赵还会“反抗”一下，比如打电话求救或是爬到高处，但号码要么是拨不通要么是按不对，腿也好像是灌了铅似的，抬也抬不起来。通常被惊醒后，小赵身体会僵上一段时候，缓一会儿才好起来。
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一开始我还怀疑是小赵平时睡姿不对，或者是年轻女孩子身子弱的缘故。听她这么一说，我觉得还是跟心里某种长期的焦虑情绪有关。于是我回复：“我也懂一些中医的基本理论知识，这样的情况大部分原因是气血两虚导致的。平常在吃东西上应该注意加强营养，增强体质，防止过度疲劳，同时也要注意避免抑郁和发怒的不良情绪。最近是不是有什么心理压力呢？”
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小赵不一会儿就回复：“也没有什么心理压力，只是我有时候会在心里默默与周围同学比较，发现自己不如人的地方会很焦虑。可能是我得失心比较强的缘故吧，但我就是没法说服自己该怎么去平复自己这样的心理。”
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我想，电脑另一端的小赵应该是一位好胜心强的女孩。梦里大声求救，而亲近的人，比如她梦中的妈妈却若无其事好像置身事外。在现实生活中，小赵可能觉得周围人，甚至最亲近的人都无法理解她，这会被体验为一种长期的创伤性孤立，所以这些追赶又无法喊出的梦是一个对现实的投射。大喊却喊不出声，则意味着在现实生活中，人际沟通方面出了问题。或许在小赵的偏强势的个性里，有一些还属于她自己无法接受的部分被压抑了。而近期出现了一些事情让这些被压抑的部分又重新出现，这正是需要她克服与面对的。而为了保护她现有的状态，涉及妈妈的可能有原始创伤的部分，在这样的对话里则不能谈及。
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我在脑海里组织了一下语言，回复她道：“梦其实也是一种生活的写照。得失心强并不是什么坏事，说明了你是个很思进取的人。每个人遇到了难事，都难免会造成心理压力。但俗话说，这个世上就没有解决不了的事，只要自己有信心解决，这就已经成功了一半。很多事情并不是努力后就有了结果。凡事不要太在乎后果，有时候过程也是相当重要的。人这一辈子，有得必有失，你怎么待人，人就怎么待你，如果总是斤斤计较，那人生大好的时光岂不是都没有乐趣了？如果心理压力自己不能排解，可以试着与周围人沟通，把心打开。比如找亲近的家里人或者朋友倾诉一下，帮你出出主意，分担一些你的忧虑，这样你也会轻松许多。”
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小赵随后发来一个笑脸，并附上了一句话：“听了你的开导，我心境开阔了许多，我平时性格是比较孤僻的，不像其他女孩那样活泼，有时候会对他人说的某句话特别敏感。我会尝试开朗一些，和身边的人多作交流。”我听后十分欣慰，便做了个总结给她：“要摆脱这样噩梦的困扰，首先要保持情绪乐观，其次要自己想办法消化内心的矛盾冲突，最后要改变消极的思想。这样噩梦就再也不会找上门啦！”
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