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梦来自潜意识，所以很容易遗忘。你或许有经验，梦见了特别的事情，半夜叮咛自己一定要记下来。刚醒来时，仿佛隐隐约约还记得，但一睁开眼，就什么都记不得了。
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如果想记录自己的梦，荣伟玲建议，床头最好备有纸和笔。但是，当醒过来时，不要翻身，不要睁开眼睛，就保持着刚睡醒时的姿势，闭着眼睛回忆一下梦里的画面，最后形成几个关键词。譬如阿雪的梦就有几个关键词，“女朋友家”“担架”“瘦”“手”和“抓”。然后，睁开眼睛，迅速写下这几个关键词，接着再记录梦境的细节。
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“解梦并不神奇，请相信我，如果你已经开始这么做，那么你最后会发现，你能从梦中收获太多的东西。”她说。
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心灵感应：超越距离的心灵共振
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两天前的晚上，一个噩梦将我惊醒，梦中我一度泪流满面，并发出了呐喊：“这个世界为什么如此可怕！”
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约一分钟后，尚在睡梦中的女友发出了“啊”的一声。显然，她也是被噩梦给缠住了。
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我赶紧将她摇醒，问她梦到了什么。结果发现，我们两人的梦展现了同样的含义。
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这就是一种心灵感应吧。这种感应，在我们刚认识不久时就开始了。那时我们还不曾谋面，并且身处两地，只是通过网络和电话聊过天。一天早上，她从一个可怕的噩梦中惊醒，随即陷入焦虑和恐惧之中不能入睡了。我也在快醒来时做了一个梦。
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那天中午，我们聊到了各自的梦，发现我们的梦境丝丝入扣，我的心仿佛是跨越了一百多公里的距离，捕捉到了她的不安感。我们两人做梦的时间也是紧密相连，她是6点半时醒来的，而我醒来也还不到7点钟。
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数年前发生这样的事情，可能会引起我的震惊，但现在不会了，因为我从2006年到现在已做过很多个有心灵感应的梦。
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第一次做比较清晰的这种梦是在2006年4月。也是在一个早上，我打开电子邮箱，收到了许久没联系过的初恋女友的电子邮件。她的电子邮件向来简单，看着她的寥寥数语，我有一种奇特的熟悉感，好像邮件中的句子我早读过似的，随即我想起，昨天晚上我梦到过她。
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5月，我们简单见过一次，然后再次断了联系。
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到了10月，同样的事情再次发生，也是我在晚上梦见她，第二天早上打开电子邮箱便看到了她的邮件。
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不过，我们再次断了联系。
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2006年年底，又发生了一些事情，过去的感情经历都被挖出来了，仿佛过去12年的人生又重新经历了一次，这让我感到很痛苦。于是，我决定借一个简单的仪式与过去的所有感情纠葛告别。
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仪式很简单，就是准备两个酒杯和一个盆子。一杯酒是给自己的，另一杯酒是给前女友的。先斟满两杯酒，想象她就在我眼前，然后回忆从相识到分手的每一个印象深刻的细节，等回忆结束后，我将属于她的那杯酒倒在盆中，将属于我自己的那杯酒喝下。
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做这个仪式的日期是2007年1月1日。仪式很简单，但很有用。以前，每当孤独在夜晚中袭来时，我会忍不住思念以前爱过的女子，那样就不会那么孤独了。但是，做了这个仪式后，我就不能再思念她们中的任何一个人了，似乎有一种说不出的墙一般的力量挡在了中间。
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1月5日晚，我做了一个印象很深刻的梦，梦见了我的一个高中女同学。我们是好朋友，但这是我唯一一次梦见她。6日早上醒来后，我稍有些纳闷，不明白为什么会突然梦见她。
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但6日晚上，在公交车上我接到了一个电话，是初恋女友从几千公里以外打来的。接到她电话的那一瞬间，我浑身犹如被雷击。
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不过，这不是因为接到她的电话有多激动，而是在这一瞬间，我彻底相信了心灵感应的存在。
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心灵感应常见于亲密关系
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我先是明白了5日晚的梦，知道梦见高中女同学，其实就是梦见她，因为我是通过那个同学认识她的。
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接着我记起了2006年4月和10月的梦，我明白这三次梦都一样，都是我在睡梦中感应到了她对我的思念。
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原来这就是心灵感应，原来心灵感应确实存在。这三次梦发生时，两次她是在数千公里之外，一次则是在数万公里之外，心与心的感应的确是可以超越空间的。
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以前在北京大学读书时，我一直对传统心理学所奉行的“科学主义”有些不解。因为，主流的科学主义的标准是“简单可重复并可量化”，但这主要是从经典物理学中发展出来的，这适合心理学吗？我认为这是将经典物理学中的所谓科学标准强加在心理学上，会阻碍心理学的发展。
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