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精神分析关乎我们心灵深处的能量。之所以说是心灵深处，在于我们无法通过简单的推理或者固执的挖掘，就能够有所收获。它无迹可寻，如果不是梦境，或者冲动，以及欲望爆发之时的种种征兆，我们几乎无法开启心灵的任何一扇窗户。
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因此，梦境是礼物。通过梦境，不管是好梦噩梦，奇怪的梦或者是零星的梦，蕴藏在我们心灵深处的能量能传递出意识的片言只语，或许是一句话、一个字，或许是一种色彩、一个破碎的意向。然而这就足够了，分析师的职责就是深入这些只言片语之中，寻找心灵的蛛丝马迹，而一旦咨询者明白了梦境这份礼物包含的信息，梦境也就不再那么神秘，加之于我们身上或者心间的负面影响也就随之消失。
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解梦，是本书的核心。很多人认为解梦是件异常神奇的事情，古代人甚至把解梦看作巫师必备的天赋，好像这种技能显示着人与神之间的交流。对于现代人来说，自然不必这样看待解梦。解梦，对于分析师来说，只是心理咨询工作的一把钥匙，而且精神分析的工作任务也不只是解梦这么简单，还有很多复杂的工作要做。
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对于分析师之外的人来说，解梦其实就是认识自我的一个手段。有人做了一个好兆头的梦境，可能醒来之后就去买了彩票；有人做了一个坏兆头的梦境，可能连续几天都不会有什么好心情。梦境，虽然私密，却和每个人的日常生活密切相关。因此，我在自己工作之余总结了几点解梦的原则，或者说小窍门，与大家分享，希望对大家认识自己的梦境有所帮助。
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首先，解梦大都从梦境里的梦相入手，通过梦相理解其背后的象征含义。
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其次，梦境里说的话往往有话外之意，最常见的现象是谐音。
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在我接触过的案例中，有个女孩因为失恋频繁梦见自己乘坐出租车，而且每次都会忘记带钱包，每次都是前男友过来给她解围，这还不是最奇怪的。最奇怪的是，每次梦见这种情况，车费都是5元。女孩自己认为，这个梦说明男朋友对自己多么重要，她始终不愿意接受失恋这个事实，总是想尽力挽回这段感情。直到我告诉她，梦里的5元，是“无缘”的意思，是女孩内心说出的话，她的情绪才有所缓和。
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女孩在心灵深处其实已经说服自己，她与前男友无缘，但是在现实中总是不愿意接受，梦境的反复所体现的就是这样的纠结。
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第三点需要将自己的梦境和最近一段时间里自己内心的状态相结合。“日有所思，夜有所梦”，这句话的意思并不见得是你想什么就梦什么，而是明明白白地道出了一个事实，梦境总是和现实有所关联。只要你清晰感受内心的波动，再复杂再离奇的梦境，相信也不难发现其中的奥妙。
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除此之外，在运用这三点原则之前，有必要区分做梦的生理原因和做梦的心理原因。有的梦境之所以发生，是由于睡眠中的睡姿或身体固有的原因所带来的不适感所引起的。比如胸闷容易梦见溺水，手脚麻木容易梦见断手断脚等血腥的场面，长时间的睡懒觉也容易引发各种各样的噩梦……生理原因的梦境，是身体刺激引起的，跟心灵深处的能量变动关系不大，此时解梦的意义便不大。
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每个人每天都会做梦，而且不止做一个梦。有些人认为自己从来不做梦，那只是因为在醒来的时候梦境被忘得一干二净而已。根本不存在不做梦的人，因为心灵需要自我的沟通。我们不仅要与他人沟通，也需要与自己沟通，在与他人以及自己沟通不畅的时候，梦境虽然信号微弱，但不失是一条可以通幽处的曲径。通过如此曲径，人与自我将实现有效的沟通，内心深处的能量也将随之发生意想不到的转变，这种转变又会反过来支持我们的现实生活。
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可以说，实现人们心灵深处富有积极意义的转变，是精神分析的宗旨。通过这本小书，希望您可以从自我那里得到更多的信息，更多地理解自己，与此同时，也更多地理解他人。
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梦知道答案：和另一个自己谈谈心（升级版）
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作者: 武志红
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出版: 北京联合出版公司
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ISBN: 9787550256279
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