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5.第二种梦（坠落梦）我只做过两次，在相隔很短的时间里。大部分时候我梦见自己在走路，忽然发现我像有轻功一样脚点地飞起来。梦的开始通常是我还无法掌控这种能力，时常会坠落在地上，然后渐渐能够飞得长久又平稳。梦中的我总在不断地练习，因为很喜欢飞起来的感觉。现实中我也一直在练习如何爱自己、尊重自己。
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6.从小到大几乎都做类似前一种的梦。前一段时间做过一次第二种梦，直直坠落，但却不是很惊慌，快到地面时才慌乱摸索出了降落伞，撑开，刚好够平稳落地。 感谢救我于濒死的安全感，虽然还不清楚那指代我生活中的什么。
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再看看关于坠落的梦。
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1.从记事起到现在一直经常做从高处坠落的梦，每次都是被吓醒。
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2.我常常做坠落的梦，不安全感衍生出强烈的保护机制，任何男人喜欢我，我都对他们极其厌恶。这样我还能交到男朋友吗？
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3.从来没有飞起来过……每次都是两腿一蹬直接被吓醒。
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4.第二种梦我做过无数次，经常做。精神紧张、心理高压时会更容易做，倒是没想过是因为不安全感。
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5.以前老做飞起来的梦，但很怕掉下来，或者掌握不好平衡，或怕飞不回地上，主要是怕；还有你说的那种简单的下坠，就好像走路掉陷阱里一样，马上就醒了。
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6.经常被追杀，然后从高处掉下来。
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7.第二种（坠落梦）比较常见，而且场景多是黑色。
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8.以前睡着睡着好像就有凭空掉下去的感觉，现在好多了，基本上不会这样。真的跟人当时的境况有关系。
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9.我经常做的两个噩梦，一个就是坠落，在黑暗里不停地坠落，极度无助绝望的感觉，有时候直接被吓醒。另一个就是……数学考试！！最近还做过几次这个噩梦，公司要给我们考数学，极度恐惧。
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10.以前常常做第二种黑暗中一直往深处坠落的梦，类似无底洞，深不见底。几秒就被吓醒，全身抽搐。还有一种情况，没做梦，但是别人听到我说梦话，但是声音不大，像是挣扎，在呐喊。
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11.“当你向虚空坠落时，没有爱承接着你。”下面是废弃的铁轨，这梦做了多少次了。
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……
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这些坠落梦无一例外，都可以说是很恐怖的梦。
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飞翔梦为何少见？坠落梦又为何如此可怕？坠落，特别是掉入虚空，意味着什么？
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要回答这些问题，就要明白所谓的安全感与不安全感是怎么回事。
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最好的安全感，是孩子在三岁前与妈妈构建了一个稳定而高质量的关系。一般来说，孩子要到三岁才能形成情感稳定的能力。
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情感稳定的能力，即，我相信那些发生的美好的感情是真实的，而且一旦发生就是永恒的，同时，我也相信那些发生过的伤害是真实的。
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没有情感稳定的能力，则意味着，爱刚发生的时候，你相信爱存在，但随着时间的推移和空间的远离，你怀疑这份爱是不真实的，甚至是不存在的。
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有情感稳定能力的人，也就是有安全感的人。没有安全感，也即没有形成情感稳定能力的人。
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情感为什么能够稳定呢？为什么能够相信发生过的爱是永恒的呢？因为，经过三年与妈妈足够美好的相处，孩子将一个爱自己的妈妈形象内化到内心深处了。从此以后，尽管有时妈妈或其他爱自己的人不在眼前，但孩子内心仍有一个爱自己的人，这个内在的爱自己的妈妈，让孩子能够稳定。
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心中住进一个爱自己的妈妈后，孩子才能安然地探索世界，发展自己的独立个性，否则，就会一直有一种强烈的需求——找妈妈，但找不着。
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飞翔梦，自己在天空中翱翔，而下面有坚实的大地。翱翔，即自己的个性与活力在自由伸展，而大地，则是爱。
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