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你内心的无能为力，来自对世界的恐惧 CHAPTER 3 家庭领域：恐惧的来源和对抗恐惧的力量
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大脑会崇敬或害怕那些超过其认知范围的事物。
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——艾丽斯·沃克
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桑德拉躺在床上怎么也睡不着，脑子里突然蹦出了一口大锅，里面煮着姜饼人。她又想象自己在森林见到一只穿着衣服，和蔼可亲的大灰狼，但是桑德拉知道这只大灰狼心怀鬼胎，想把她从家中骗走。随后，她脑海中又出现了一个苹果，也许这个令人垂涎欲滴的苹果已被涂上了剧毒。
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为什么桑德拉会这么想呢？因为傍晚的时候，她吃了一个苹果，然后又看了《白雪公主》这部动画片。她的呼吸开始加快，有些惶恐，立马去找父母寻求帮助。但是她的父亲只是摇了摇头，甚至笑了出来，让她不要胡思乱想，根本不会有人向她的苹果投毒，而她的母亲却对桑德拉的表现异常担心。
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第二天，桑德拉在学校的时候感觉身体不适，被送到了医务室。一周内已经发生了三次类似情况。护士叫来了桑德拉的母亲要求把她接走。不过母亲并未把桑德拉接回家，而是把她带到了儿科诊所做了检查。这时，桑德拉的心跳开始加速，甚至有些反胃。她觉得自己肯定是生病了，要不然为什么要来看医生？
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到如今桑德拉已经30多岁了，但她没有伴侣，没有工作，也不愿意去见朋友为她安排的相亲对象，不愿意参加明天的面试。她坐在我面前，讲述着她的故事和人生。她觉得自己不聪明，不漂亮，也不优秀，她完全不信会有哪个异性能看上她，会有哪家公司雇佣她。
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更为严重的是，桑德拉的身体有着各种各样的症状，比如头疼，胃痛，也就是一般意义上的“疾病”。她的公寓前门有三个插销，那是因为他的父亲小时候给她讲过这样一个故事，一个面目和善的女巫会把孩子引诱到自己的家中，然后把他们放到大锅中烹煮。桑德拉依旧和孩子一样，害怕自己被抓走。
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在最佳状态疗法中，家庭领域会对我们产生十分重要的影响。没人能够拒绝家庭对我们人格的塑造。回想一下，家庭在我们的一生中是否一直对我们的决定产生着影响。你之所以会害怕蜘蛛是否是因为你母亲也害怕蜘蛛？
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你的父母提醒你过马路时要先观察左右路况，你当时肯定这么做了。不过现如今你是否还是这样小心翼翼？有些话就是这样被深深刻进我们脑海中，并被我们严格遵守着，比如“好奇心害死猫”还有“饭后一小时内不要游泳”。
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父母从小也会教导我们不要和陌生人说话，那么在你与陌生人交谈的时候，这句话是不是还会影响到你当前的感受呢？是不是很神奇？我们童年时的一些经历在多年后仍会对我们产生影响。尽管有些警告听上去并无大碍，但是它会对我们日后的恐惧情绪产生深远的影响。
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你内心的无能为力，来自对世界的恐惧 请勿在家庭领域中轻易责备孩子
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在我详细剖析家庭领域的强大影响力之前，你们必须要明白我并没有在批判父母对孩子的教育。很多年前，人们总是爱把孩子犯的错归咎到父母身上。比如“冰箱母亲”（Refrigerator Mother）理论就指出父母的冷漠是造成儿童精神分裂和自闭的主要原因。毫无疑问家庭对我们的最佳状态有十分重要的影响。但是，我们不能为自己当前的不当行为找借口，还必须要尊重我们当前所处的最佳状态。
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责备只会对我们的人生产生阻碍，导致我们不敢去探寻我们某些行为背后的真正原因。不过只有在我们胡思乱想和感到恐惧的情况下，责备才能束缚我们的行动力。我们害怕自己被否认，被认定为无能，那么自己就可能被集体抛弃。有充足的证据表明，一旦人们觉得自己要被否定的话，他们也就越不可能去寻求他人帮助或者客观评判自己。他们不相信任何一个人，尤其是自己。
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我不是一名审判者，我不会去责备任何一个人。我只是一名治疗精神病的医生，只想找出人们某些行为背后的真正原因。我们的父母也同样处于最佳状态，他们也受到四个领域的影响，包括他们的家庭领域还有他们的父母。当我们将每个人都视为处于最佳状态的时候，我们就会用客观公正的眼光来分析为什么一个人会这样做。
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我希望我能够将这些想法传递给你们。
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所以我鼓励父母和孩子们要保持一种阅读的习惯！在我做演讲与现场观众互动时，我会要求那些已为人母或人父的人举起他们的手。很多人都举了手。然后我会要求，“那请有父母的人也举一下手”。所有的人都笑了出来，并举起了手。我们都有父母，而且他们都处于一种“最佳状态”。
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责备和责任是两种完全不同的概念。若是我们每个人都开始为自己的最佳状态负责，那么神奇的事情就会发生。你会身心放松，并能尽你所能做到最好。记住以上这些话，我们才能去探寻家庭领域是如何对我们成年后的恐惧反应产生了或大或小的影响。
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你内心的无能为力，来自对世界的恐惧 我是不是也应该害怕？
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