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第二天，桑德拉在学校的时候感觉身体不适，被送到了医务室。一周内已经发生了三次类似情况。护士叫来了桑德拉的母亲要求把她接走。不过母亲并未把桑德拉接回家，而是把她带到了儿科诊所做了检查。这时，桑德拉的心跳开始加速，甚至有些反胃。她觉得自己肯定是生病了，要不然为什么要来看医生？
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到如今桑德拉已经30多岁了，但她没有伴侣，没有工作，也不愿意去见朋友为她安排的相亲对象，不愿意参加明天的面试。她坐在我面前，讲述着她的故事和人生。她觉得自己不聪明，不漂亮，也不优秀，她完全不信会有哪个异性能看上她，会有哪家公司雇佣她。
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更为严重的是，桑德拉的身体有着各种各样的症状，比如头疼，胃痛，也就是一般意义上的“疾病”。她的公寓前门有三个插销，那是因为他的父亲小时候给她讲过这样一个故事，一个面目和善的女巫会把孩子引诱到自己的家中，然后把他们放到大锅中烹煮。桑德拉依旧和孩子一样，害怕自己被抓走。
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在最佳状态疗法中，家庭领域会对我们产生十分重要的影响。没人能够拒绝家庭对我们人格的塑造。回想一下，家庭在我们的一生中是否一直对我们的决定产生着影响。你之所以会害怕蜘蛛是否是因为你母亲也害怕蜘蛛？
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你的父母提醒你过马路时要先观察左右路况，你当时肯定这么做了。不过现如今你是否还是这样小心翼翼？有些话就是这样被深深刻进我们脑海中，并被我们严格遵守着，比如“好奇心害死猫”还有“饭后一小时内不要游泳”。
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父母从小也会教导我们不要和陌生人说话，那么在你与陌生人交谈的时候，这句话是不是还会影响到你当前的感受呢？是不是很神奇？我们童年时的一些经历在多年后仍会对我们产生影响。尽管有些警告听上去并无大碍，但是它会对我们日后的恐惧情绪产生深远的影响。
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你内心的无能为力，来自对世界的恐惧 请勿在家庭领域中轻易责备孩子
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在我详细剖析家庭领域的强大影响力之前，你们必须要明白我并没有在批判父母对孩子的教育。很多年前，人们总是爱把孩子犯的错归咎到父母身上。比如“冰箱母亲”（Refrigerator Mother）理论就指出父母的冷漠是造成儿童精神分裂和自闭的主要原因。毫无疑问家庭对我们的最佳状态有十分重要的影响。但是，我们不能为自己当前的不当行为找借口，还必须要尊重我们当前所处的最佳状态。
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责备只会对我们的人生产生阻碍，导致我们不敢去探寻我们某些行为背后的真正原因。不过只有在我们胡思乱想和感到恐惧的情况下，责备才能束缚我们的行动力。我们害怕自己被否认，被认定为无能，那么自己就可能被集体抛弃。有充足的证据表明，一旦人们觉得自己要被否定的话，他们也就越不可能去寻求他人帮助或者客观评判自己。他们不相信任何一个人，尤其是自己。
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我不是一名审判者，我不会去责备任何一个人。我只是一名治疗精神病的医生，只想找出人们某些行为背后的真正原因。我们的父母也同样处于最佳状态，他们也受到四个领域的影响，包括他们的家庭领域还有他们的父母。当我们将每个人都视为处于最佳状态的时候，我们就会用客观公正的眼光来分析为什么一个人会这样做。
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我希望我能够将这些想法传递给你们。
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所以我鼓励父母和孩子们要保持一种阅读的习惯！在我做演讲与现场观众互动时，我会要求那些已为人母或人父的人举起他们的手。很多人都举了手。然后我会要求，“那请有父母的人也举一下手”。所有的人都笑了出来，并举起了手。我们都有父母，而且他们都处于一种“最佳状态”。
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责备和责任是两种完全不同的概念。若是我们每个人都开始为自己的最佳状态负责，那么神奇的事情就会发生。你会身心放松，并能尽你所能做到最好。记住以上这些话，我们才能去探寻家庭领域是如何对我们成年后的恐惧反应产生了或大或小的影响。
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你内心的无能为力，来自对世界的恐惧 我是不是也应该害怕？
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我们的恐惧情绪是如何产生的？上一章中，我们就谈及到了条件反射，动物经历过某件事件之后，再次遇到类似事件，他们的生物领域才会受到刺激做出反应，体内的皮质醇浓度会急剧上升。但是，在1977年一位名叫斯坦利·拉赫曼的英国科学家指出，有些人对于从未见过的东西也会产生恐惧感。
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拉赫曼表示，我们自身的恐惧情绪可以影响到别人。当时他并不知道镜像神经元，不过现在我们都已深谙其中奥秘。一张惊恐的面孔会刺激到我们大脑中的镜像神经元。一个人在讲故事的时候做出惊恐的表情会促使我们的大脑进行思考：我是不是也应该害怕？
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你内心的无能为力，来自对世界的恐惧 导致恐惧情绪的深层原因
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我们就拿牙医来举例证明恐惧是可以传染的，他人的恐惧情绪可以传递给我们。人们害怕牙医的理由多种多样。有些人是因为过去受伤的经历，但是更多人是因为他人和媒体的影响。有些电影逼真地展现出了一些酷刑场景，比如在《霹雳钻》中，主角的几颗牙齿被一起连根拔起；还有在《恐怖小花》这部音乐戏剧中，具有虐待倾向，并将病人置于死地的牙医。不过，这并不是孩子惧怕牙医的原因。
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在孩子还小的时候，他们就开始去看牙医，牙医还会教授他们一些护牙知识。因此，牙医对他们来说其实是一位照料他们的人，害怕他们是不符合常理的。但是孩子们的确是非常害怕牙医，那么原因何在呢？
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