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一些孩子在受伤后会去寻求父母的安慰。有的时候，父母会非常疼惜地安抚他，而有的时候，父母却会无视孩子的求助，前者是安全型依赖，而后者则是拒绝型依赖。父母的这种反复无常的行为让孩子不知所措，不知道自己是否该去寻求父母的关怀？也不知道在他们的父母眼中，自己是否重要？
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在我的办公室里，这种类型的孩子要是发现母亲离开房间，他们会极其不安，心情焦虑。一旦母亲再次进入房间时，他们会对母亲大发脾气。他们的情绪通常不太稳定，极容易产生恐惧情绪。因为这些孩子不能相信任何一个人甚至是他们的父母。这就是矛盾型依赖。
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混乱型依赖
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有些孩子只会站在游乐场的边缘，不会参与到其他孩子的活动之中。如果他们的膝盖受伤了，他们也许会转向父母去寻求安抚，不停地触碰父母，想要求得一个拥抱。这种类型的依恋十分怪异，和矛盾型依赖完全不同。
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这类孩子在我的诊所时，会表现得十分孤僻，完全沉浸在自己的世界之中。在精神病学中，我们将这种行为称之为“精神错乱”（psychotic）。我认识一个孩子，这个孩子喜欢前后摇晃，或者站在房间的角落中。这些都是自闭症儿童的表现，不过这个孩子各方面都很正常。他十分害怕周边的环境，不确定也不知道自己想要什么。
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另外一个前来寻求治疗的孩子，他因为太害怕，甚至不愿意进我的办公室。而这个孩子的父母并没有试图去安慰他，反而十分害怕他们孩子的这些表现。父亲没有办法只好把他抱进了办公室，这个孩子也并没有反抗，只是站在原地，然后开始前后摇晃，四处张望就是不看我。
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一般出现这种情况，主要因为孩子遭受到了虐待。这些孩子从来没有体会到自己的价值，他们觉得自己毫无用处，是不值得被别人尊重的。这些孩子很难与他人交流，也基本不会与外界交流。如果身边的人一直在恶意虐待他们，那么他们还有必要去了解别人对他们的想法与感受吗？这就是混乱型依赖。
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一些父母在读到这几段话的时候，心中已经出现了恐慌，害怕自己没有和孩子建立起正确的依赖关系。其实不必过于担心，孩子们会以自己的方式来回应这个世界，回应与他人之间的关系，回应与父母之间的依恋关系。我的儿子从上幼儿园的第一天开始就十分焦虑。他无法适应从家庭领域到社会领域的转换。
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第一天从幼儿园回到家，他就坐到了我的腿上，十分依赖我，然后我们开起了玩笑，他笑得前仰后合。没过多久，尽管我还在房间里，但是他走开了，选择自己去探索外面的世界。不过，他还是会时不时地跑回房间，看看我是不是还在。但是到了第二天，他就和我待了几分钟，随后便独自和新认识的朋友一起出去玩耍了。尽管一开始他表现得十分焦虑，但是他对我并不是焦虑型依恋。
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练习
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你与父母之间的依恋关系
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现在想一想你和父母之间的关系属于哪种类型的依恋？如果你已为人父或人母，就好好思考一下你养育孩子的方式。这点十分重要，因为最佳状态疗法认为：由于四个领域的相互影响，孩子与父母无论建立何种类型的依恋关系，他们在当前都已经做到最好。但是如果我们认为某种依恋关系比另一种好，那么我们就没有真正学会使用最佳状态疗法。
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最佳状态是不需要评判的，因为每个人当前所处的状态都是最佳状态。当读到一个孩子与父母积极互动的故事，或是看到一个对孩子漠不关心的母亲，我们的感受肯定大不相同。现在，我希望你从最佳状态这个角度来重新理解这几种依恋类型。你不需要去喜欢或者忍受其中某种依恋，但是请仔细思考一下，你与父母之间是何种依恋关系？四个领域又是如何影响你和父母之间的亲密关系的？
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思考过后，如果你认为自己与父母之间的关系是非安全依恋或者焦虑型依恋关系，你又是如何看待这种依恋关系。也许就是造成你焦虑恐慌，缺乏自信，难以成功，或是你当前最佳状态的其中一个主因的呢？
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你内心的无能为力，来自对世界的恐惧 家庭领域对自我认知的影响
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为什么在儿童时代孩子与母亲之间建立的依恋关系有如此重要的意义？这种依恋关系是如何影响我们对恐惧情绪的控制力的？有些人认为，随着我们的成长与独立，我们迟早可以摆脱家庭的影响。但是我们在幼儿时期与母亲建立的依恋关系的确会直接影响到我们成年之后与他人的亲密关系。这种依恋关系还会对我们其他方面产生影响，尤其是对我们的恐惧情绪。
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众所周知，我们在婴幼儿时期与母亲建立的依恋关系会对我们以后的成年生活产生巨大的影响。有很多实验结果都支持了这一观点。其中，位于弗拉兴的美国纽约城市大学女王学院就曾组织过这样一项大型调查，调查涉及8098人，年龄范围在15岁到45岁之间。目的是为了研究孩子与父母的关系对他们成年生活的影响。
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数据证明婴幼儿时期与父母关系较为生疏的人，在成年后更容易感到恐惧和焦虑，回避与他人交往，有时又会过于依赖某人，社会功能受到一定影响。
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你内心的无能为力，来自对世界的恐惧 孩子生物领域的反应折射的亲密关系
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生物领域、自我认知领域、家庭领域和社会领域四者紧密相连，一起影响着每个人的最佳状态，所以不难理解为什么孩子对压力或者恐惧做出的反应会折射出其与父母之间的亲密关系。通过测量压力激素——皮质醇的浓度，我们就可以判断出某人的反应是否过激。
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来自葡萄牙的研究人员就是通过这种方法评估了51个年龄在8个月到26个月的婴儿与父母之间的亲密关系。他们发现与母亲之间的关系属于安全型依恋的孩子，他们在遇到恐怖事件后，体内皮质醇浓度会上升，遇到积极事件后，浓度则会下降。这就是肾上腺皮质系统和皮质醇的工作方式。
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