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好习惯，坏习惯：突破个人生活和事业瓶颈的14种习惯 [:1701510371]
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好习惯，坏习惯：突破个人生活和事业瓶颈的14种习惯
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好习惯，坏习惯：突破个人生活和事业瓶颈的14种习惯 世上人人都想拥有快乐。我认为，欲望是人类行动的主要动机，但是，我们真的知道快乐源自哪里吗？快乐仅仅是我们孜孜以求的一种感觉或者情绪吗？还是其他更为深层次的东西？
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亚伯拉罕·林肯说：“大多数人可以决定自己有多快乐。”我也是这样认为的。在我看来，快乐是一种可以培养的选择和习惯。先有选择快乐的意志，快乐的感觉就会亦步亦趋。
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格劳乔·马克斯（Groucho Marx）
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每日清晨，当我睁开眼睛时，我告诉自己：“是我而不是事情，拥有决定自己今天快乐与否的权力，我选择那个该选的。昨日已死，明日未来。我只有一天，即今天，我要快乐地过。
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快乐给予我们力量，帮助我们解决各种问题。凡是悲伤都会使人能力枯竭、破坏心智。快乐是人们可以培养的好习惯之一，快乐的时间越多，你就越发排斥烦闷。请记住，为任何事情烦闷都是浪费光阴，它不能改变任何事情，何苦要不快乐？
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好习惯，坏习惯：突破个人生活和事业瓶颈的14种习惯 [:1701510372]
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快乐的第一法则：专注于积极事物
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当我们将时间和注意力放在一些消极事物上时，我们就会感到伤心、愤怒和焦虑；而专注于积极事物时，我们会感到快乐、兴奋、精力充沛、充满热情。有人说，专注于积极事物是快乐的第一法则，因为专注的事物能决定人情绪的好坏。我们在任何境遇下都有选择快乐的权力，我不是说我们要忽略问题，但是，专注于问题和努力解决问题之间是有很大区别的。
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如果你坚持认为快乐与否取决于外在事物，那么，你将永远无法拥有持久的快乐。你是否相信自己可以选择快乐并将它变成习惯？如果你相信，那么，现在是时候对你自己和你的想法作一个新定位，尽力对世间万事万物作出积极的解释。消极的人无法快乐，而一个一贯积极的人也无法不快乐，起码不会长时间不快乐。
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好习惯，坏习惯：突破个人生活和事业瓶颈的14种习惯 [:1701510373]
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孕育快乐的土壤：良好的人际关系和健康
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你是否在寻求正确的事？人们常常觉得，如果可以得到某样东西就可以使自己快乐，而达到目的时却沮丧不已，发现自己依然不快乐。我们的经历表明，外在事物无法让我们获得持久的快乐。很多人都把事业当成最重要的事情。这样的人超时工作，不在乎个人和家庭的关系，最后虽拥有万贯家财，却孑然一身，病痛交加。他们可以买得起想要的一切，却无人分享，就算是有人分享，也无法从中享受与人分享的乐趣。
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良好的关系和健康是孕育快乐的土壤，它们应该成为我们最重要的目标。
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正如我之前说过的那样，我们首屈一指的目标是追寻信仰。通过它，你获得的快乐将比你想象的更大。如果人们为爬上成功的阶梯而忙得焦头烂额，没有时间倾听内心的声音，那么，他们虽然可能登顶，却会发现自己所爬的梯子倚靠在错误的建筑物上。这样的人穷其一生努力到达某处，却发现所到之处并非所愿。
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在我个人寻求快乐的过程中，我发现，孕育快乐的土壤是帮助他人。如果活着是为了让别人快乐，我们的人生也会收获巨大的快乐。于我而言，爱是每天快乐的关键。不管遇到什么样的问题，如果我能让别人展开笑颜，我也很快乐。心理学家格蕾塔·帕尔默（Greta Palmer）说：“唯一能够让人快乐的方法是：专注于其他目标而不是自己的快乐……专注于别人的快乐……专注于人类的进步。”
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好习惯，坏习惯：突破个人生活和事业瓶颈的14种习惯 [:1701510374]
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一个人的信仰决定其快乐与否
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一个人究竟能多快乐、多幸福，很大程度上取决于这个人的信仰。必须相信信仰，相信我们的生活是有意义的。认为人生无意义的人和没有被爱感觉的人一样，常常很不快乐。你是被爱的，而且时刻被上天注视着。你的人生其实早已有了最完美的安排，你只需要做好该做的事情即可。
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你相不相信，不管你此刻境遇如何，总有改变的希望？我发现，心怀希望的人总是最幸福的人，希望的力量无穷大。
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如果我们相信困难可以锻造出强大的心性和可靠的诚实品质，那么，即便是还在过程之中，我们也可以拥有令人自信的希望和快乐。那些无论处境如何依然能保持快乐的人是强大的。
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你认为自己是怎样的人？你认为自己是一个失败的、不被爱的、无用的、已经错过了好时机的人？那么，你就必须要改变对自己的认识。相信自己，而不是别人告诉你的。转变思维，试着相信能使你感到更快乐的那一切。
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好习惯，坏习惯：突破个人生活和事业瓶颈的14种习惯 [:1701510375]
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快乐不是等来的
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